Všichni se rádi obklopujeme luxusními věcmi. Slovo „luxus“ však v posledních letech získalo zcela nový význam. Kvalitní značkové oblečení, precizně zpracované módní doplňky, drahé šperky a designová auta – to vše je dnes dostupnější než kdy dříve. Skutečným luxusem se tak stává především zdraví, kterému je nutné jít naproti. A jelikož veškerá krása a vitalita pramení zevnitř, je třeba tělu dopřát vše, co potřebuje.
Rubrika: Zdraví
Nový životní styl místo spousty předsevzetí
Ze všech stran vyskakují rady, jak zatočit s přebytečnými kily nabranými v adventním čase. Vstup do nového roku plný neudržitelných předsevzetí. Různé diety, detoxy a další drastické způsoby, jak se dostat zpět do formy, jsou pro mnohé spíše odrazující. Vsaďte na zdravý rozum, klid a pohodu. Pokud přece jen pociťujete kila navíc, zbavte se jich cestou, kterou plynule spojíte s běžným denním harmonogramem. Jedině tak se stane vašim novým životním stylem.
Na bolest hlavy
Bolest hlavy z nevyspání, od dlouhého sezení před monitorem nebo z vydýchaného vzduchu v místnosti můžete řešit přírodně: namísto zapíjení tabletky zkusit esenciální oleje. Bioaktivní směs esenciálních olejů You & Oil je vytvořena přesně pro úlevu od nepříjemných bolestí hlavy. Pro ideální výsledek je dobré vetřít dvě kapky v oblasti čela a zadního krku a následně místo…
Jak bojovat s vánočním přejídáním?
Vánoce jsou časem, který trávíme s přáteli a rodinou. Ke sváteční pohodě samozřejmě patří také dobré jídlo a pití. Mnoho svátečních pokrmů ale obsahuje příliš mnoho kalorií a nedostatek živin, které naše tělo potřebuje.
Nemocná játra nebolí
NAFLD neboli nealkoholová tuková choroba jater je dnes nejčastější příčinou chronického onemocnění jater. V Evropě jí trpí každý čtvrtý člověk. Přestože lidí s touto nemocí v posledních letech celosvětově výrazně přibývá, jen malé procento Čechů má dostatečné informace o tom, co ji způsobuje a jaké jsou její příznaky.
Co pijí Češi v zimním období?
Minulou zimu to bylo průměrně za měsíc na jednoho obyvatele ČR staršího 18 let celkem 75 l nápojů, přičemž jednoznačně převažovala neochucená voda, kohoutková a balená (31 l). Dalšími oblíbenými nápoji byly čaj (12 l) a káva (7 l), následovalo alkoholické pivo (5 l), v těsném závěsu za ním kolové a ovocné limonády (3 l). Vína vypil průměrný Čech za měsíc 1 l a destilátů 0,3 l.
Na pomoc přicházejí beta glukany
Na podzim a nyní v době, kdy na nás na každém kroku číhá nový druh koronaviru, klademe mnohem větší důraz na imunitu a na její posilování. Mezi základní pravidla patří vyvážená životospráva – pestrý jídelníček, dostatek pohybu i odpočinku, dostatečný a pravidelný spánkový režim, eliminace nadbytečného stresu a přiměřené oblečení. To platí jak pro dospělé, tak pro děti. Co nám ještě může pomoct? Mezi vybrané pomocníky patří beta glukany, imunomodulátory, tedy přírodní optimalizátory imunity.
Pozor na vysoký cholesterol!
Vysoký cholesterol nesouvisí jen s nezdravou stravou a vyšším věkem. Podle odborníků si lidé na potíže spojené s cholesterolem zadělávají mnohem dříve. Následkem jsou infarkty a mrtvice, které se podle odborníků objevují stále častěji už u čtyřicátníků. Příčinou těchto onemocnění je ateroskleróza – postupné ucpávání a zužování cév cholesterolem, které dokáže zkrátit život a zdaleka se netýká jen seniorů.
Jak doma zajistit zdravé prostředí?
Ve zdravém interiéru by měla vlhkost vzduchu dosahovat 40 až 50 procent. Jenže jakmile začneme v zimě topit, klesá k 20 procentům. V takovém prostředí se velmi dobře daří virům, včetně koronaviru. Zdá se, že pandemické vlny můžou s topnou sezonou a suchým vzduchem úzce souviset.
Na diabetes a obezitu nezůstávejte sami
Obézní člověk má 5x větší pravděpodobnost, že bude trpět hypertenzí, a 6x větší, že onemocní cukrovkou. Obezita je příčinou vzniku diabetu 2. typu až u 90 % všech pacientů. Zatímco v letech 2010-2015 se zdálo, že počet lidí s nadváhou a obezitou v ČR spíše stagnuje, poslední předběžná data z r. 2020 ukazují, že jich za poslední sledované období přibylo dalších 880 tisíc. A s nimi také rizika. Není ale třeba zoufat, i s tímto onemocněním můžete vést plnohodnotný život.
Myslíte na pitný režim?
V létě je to s jeho dodržováním jednodušší, protože spíš pociťujeme žízeň. Na důležitost dostatečného pitného režimu musíme ale myslet i v zimě. Nedostatek vody se začne rychle projevovat, a může se dostavit bolest hlavy, únava či zhoršená nálada. To se vám pak těžko bude chtít vyrazit na procházku nebo si zaběhat.
Kryoterapeutický zázrak
Lékaři Dermatovenerologické kliniky 1. LF UK a VFN zaznamenali a spolu s kolegy z dalších klinik popsali ojedinělý jev v léčbě metastazujícího melanomu. Poté, co u svého pacienta vyčerpali všechny léčebné možnosti, rozhodli se paliativně využít lokální kryoterapii, tedy zmrazit část melanomu na pacientových zádech. S podporou moderních léků, které odbrzďují imunitu, se pacient z rakoviny zcela uzdravil. Jde o první doložení unikátního efektu po kryoterapii v klinické praxi.