Zdá se vám, že poslední dobou víc zapomínáte a jste bez energie? Zkrátka že potřebujete nastartovat svůj mozek? Jako první vás nejspíše napadne káva. Není divu, je totiž asi tím nejběžnějším povzbuzovadlem. Ne každý je ale fanouškem tohoto nápoje a někteří si ho nemůžou dopřát ze zdravotních důvodů. Jaké alternativní „budiče energie“ existují?
Rubrika: Zdraví
Neškoďte svému pozadí
Pevné hýžďové svaly jsou nejen centrem pozornosti, ale také známkou zdraví. Podílejí na vzpřímeném postoji, správném držení pánve, zajišťují ovládání kyčelního kloubu a pokud se jim dostatečně věnujete, zajistíte si obdiv okolí. Posílení hýždí a vyhýbání se nejčastějším zlozvykům je důležité nejen kvůli vzhledu, ale může být také prevencí onemocnění. Zbavte se věcí, které škodí vašemu pozadí a dejte sbohem problémům s hemoroidy.
V únoru posilujte ledviny
Jako již několik let byla na tento měsíc vyhlášena akce Suchej únor. Tento čas nebyl vybraný náhodou. Každé roční období představuje zátěž pro některé orgány. Zima zatěžuje především ledviny, které pro své správné fungování potřebují sucho a teplo. Není proto dobře je zatěžovat navíc alkoholem. Jak a proč ledviny posílit vysvětluje odborná konzultantka lékáren BENU, PharmDr. Ivana Lánová.
Svěží ovocný závan
Časté mytí rukou je v současné době nutností. Dopřejte si proto čistotu s potěšením: tekuté mýdlo Authentic toya® s vůní brusinky s nektarinkou. Je bez parabenů a přenese vás na chvíli do voňavé přírody.
Trápí vás zdravotní potíže?
Potřebujete navštívit lékaře? V dnešní době to může být obrovský problém. Čekací lhůta na odborné vyšetření se běžně pohybuje v řádu týdnů i měsíců, ovšem kvůli pandemii koronaviru se možnosti objednání ještě výrazně zkomplikovaly. Česko tak v současnosti bojuje s nedostatkem lékařů i dalšího zdravotního personálu.
Jak překonat lenost
Každý den proležený u televize stojí člověka až tři procenta svalové hmoty. S uzavřením sportovních center a nárůstem práce na home office je hlavní výzvou překonat vlastní lenost a zařadit pravidelný pohyb do svého denního režimu. Jak se motivovat, skončit s pasivitou a vydržet?
Online škola, lékař i nákupy
Kdyby nám před rokem někdo řekl, že se děti budou učit z domova přes počítač, že klasický supermarket vyměníme kompletně za ten online a že i prohlídka u lékaře nebo sezení s terapeutem proběhne vzdáleně, asi bychom tomu nevěřili. Přesto se tyto služby téměř ze dne na den staly součástí našich životů.
Růžové kapky proti úzkosti
Současná stresová doba nám nedává moc prostoru vydechnout. O to důležitější je umět odpočívat a s láskou pečovat o svoje zdraví, a to nejen to fyzické, ale i duševní.
Jak nepropadnout depresi?
Někdy zapomínáme, že stejně jako se staráme o své fyzické zdraví, je potřeba dbát i o to duševní. Kdo z nás se někdy necítil vyčerpaný, bez energie? Vyvážené fyzické a psychické zdraví se odráží na naší celkové pohodě. Současná doba, pro mnohé spojená s přechodem na home office, nemožností setkávat se se svými blízkými a známými, příliš vyváženosti nenahrává a je tak snadnější kvůli stresu a sociální odloučenosti sklouznout k úzkostem, depresím či problémům se spánkem.
Tekutý pomocník
Funkční nápoje ProBrands jsou ideálním pomocníkem při práci nebo tréninku. Najdete v nich 2500 mg esenciálních BCAA aminokyselin. Ty jsou důležité právě při fyzické námaze, protože oddalují pocit únavy a tělo z nich získá energii po vyčerpání zásob glukózy. Důležitou složkou drinků je i L-karnitin, který nepřímo pomáhá ke spalování tuků a také šetří energii. Energii vám…
Bezbolestně a z domova
Testování na COVID-19 je pro mnohé velmi nepříjemnou záležitostí kvůli nutnosti čekat někde ve frontě. Svůj výsledek ale můžete zjistit i z pohodlí domova. Postačí k tomu kloktací PCR test, který vyvinuli čeští vědci a svou přesností je srovnatelný s testy s odběrem z nosní dutiny – liší se jen metodou odběru. V ceně služby je navíc kromě samotného laboratorního testu také dovážka testovací sady kurýrem DoDo až domů a následné doručení vzorku do laboratoře.
Po covidu pomáhají lázně
Role lázní v době koronakrize se postupně mění. Nejprve byly z bezpečnostních důvodů uzavřené, později se měly stát rezervními lůžky pro přeplněné nemocnice, ale jejich skutečné poslání v boji s covidem-19 přichází na řadu až nyní. Spočívá v doléčení a rehabilitaci stavu po komplikovaném průběhu nemoci. A to je role, ve které můžou využít všechny své přednosti.