Rubrika: Zdraví

Pro většinu domácností budou letošní podzim a zima ve znamení úsporných opatření. Prudce rostoucí ceny potravin, energií i služeb nás nutí hledat způsoby, jak omezit výdaje. Pokud jste ale rozhodnuti šetřit na péči o sebe a omezit pohybové a wellness aktivity, věřte, že to není nejlepší nápad. Především v chladných a tmavých dnech potřebujeme pečovat o své fyzické i duševní zdraví a dobrou náladu. Pohyb je k tomu skvělým a finančně dostupným nástrojem. Závěry jedné studie dokonce ukazují, že právě pohybové aktivity přinášejí v léčbě lehké a středně těžké deprese stejně příznivé účinky jako antidepresiva!

Číst více “Šetřete, ale ne na své kondici!” »

Lázeňské a wellness pobyty už dávno nenabízejí jen léčebné procedury. Moderní spa resorty klientům dopřávají komplexní balíček péče o fyzickou a psychickou pohodu včetně zážitků od sportovních aktivit až po vysokou gastronomii. Na tu se ve Spa Resortu Libverda specializuje Restaurant Valdštejn, kde ochutnáte delikatesy tradiční české kuchyně v moderním pojetí. Umění tamních šéfkuchařů se dočkalo i ocenění certifikátem CzechSpecials.

Číst více “Na co láká Spa Resort Libverda?” »

Magické účinky na lidský organismus, posílení imunity, zlepšení zdravotního stavu – to vše by měly zařídit. Když se řekne superpotravina, mnohým se vybaví exoticky znějící chia, avokádo, quinoa nebo kurkuma. Vyvolávají v nás dojem, že jsou „lepší“ než ostatní, protože mají výjimečné složení. Jde jen o označení, které nás má přimět k nákupu dražších surovin, nebo jsou opravdu schopné prospět našemu zdraví?

Číst více “Superpotraviny: zázrak, nebo mýtus?” »