Prošli jste nemocí COVID-19 a nyní řešíte, jak své plíce posílit? Mít je v optimálním stavu je ale důležité pro všechny. Jen tak se dokážeme vypořádat s každodenními či nenadálými civilizačními vlivy jako smog, alergeny, viry či bakterie.
Rubrika: Zdraví
Kdy a jak užívat léky
Lékárny BENU spustily vlastní mobilní aplikaci. Uživatelé si přes ni můžou například jednoduše zarezervovat léky na eRecept k vyzvednutí ve vybrané lékárně, čerpat výhody své zákaznické karty BENU PLUS, zaznamenat léky, které pravidelně užívají do upomínkového kalendáře či rychle přejít do e-shopu benu.cz. Ke stažení je pro iOS i Android zdarma.
Objevte v sobě novou vášeň
S běžci se v posledních letech doslova roztrhl pytel. Kdo neběhá, jako by nežil. Dokonce nemusíte být ani profík, abyste se postavila na start jednoho z mnoha závodů, které se konají po celé České republice. Nemusíte hned uběhnout desítku nebo půlmaraton, ale stejně je dobré vědět, jak začít běhat, jak si vybrat vhodnou běžeckou obuv, jak správně dýchat, jak si opravit běžeckou techniku nebo i co jíst a co naopak nejíst.
Multifunkční bio dezinfekční sprej
Sprej ALTHO má přírodní, zdraví i přírodě neškodné složení na bázi bio esenciálních olejů. Byl klinicky testován a odpovídá přísným baktericidním a fungicidním normám. Lze ho použít na všechny druhy povrchů, do vzduchu, ale také jaké šetrnou dezinfekci na ruce. Skvěle si poradí i s nepříjemným zápachem z bot, ze zvířat, osvěžuje vzduch a zanechává příjemnou vůni. Hodí se i na WC, do kuchyně apod. Bakterie a plísně ničí za už pouhých pět minut působení.
Zásady pro zdravé sportování
V posledních týdnech, kdy jsme neměli moc příležitostí k pohybu, jsme trochu zlenivěli. Je načase s tím něco udělat. Než se do toho pustíte, nezapomeňte na doporučení, bez jejichž dodržování by sportovní aktivity neměly ten správný dopad.
Hýčkejte si ruce
Zvýšený nárok na hygienu si vyžaduje zvýšenou péči o ruce, aby nebyly suché a rozpraskané. Ke komplexní pečování můžeme použít např. sadu Clean & Fresh As, která obsahuje zjemňující a uklidňující krém na ruce, citronové mýdlo Bohemian, antibakteriální eukalyptové mýdlo Outback Mate a sérum na ruce.
Proti pocení ekologicky
Stoprocentně přírodní deodoranty od Biorythme se nově objevily v bezsodé variantě (bez obsahu jedlé sody) pro ty, kdo mají s touto složkou problémy. Obsahují pouze éterické oleje nebo skutečně přírodní parfémy (ve kterých všechny složky pocházejí výhradně z přírodních zdrojů) a skrývají se v ekologickém papírovém obalu.
Umělci proti nemoci
Nafotit charitativní kalendář – to je cílem osobností, které už po čtvrté propůjčily svou tvář spolku ALSA. Ten se jako jediný v České republice stará o pacienty s tzv. amyotrofickou laterální sklerózou. Peníze získané z prodeje kalendáře poputují přímo k pacientům s touto nevyléčitelnou nemocí. Fotit se letos poprvé bude pod taktovkou fotografky Alžběty Jungrové.
Zaměřeno na jogurty
Plnohodnotné bílkoviny s esenciálními aminokyselinami, vápník, fosfor, vitaminy, především řady B, významné stopové prvky, prospěšné živé kultury… Tohle všechno obsahuje prostý jogurt. Prastará potravina, která se konzumuje už tisíce let. Navíc ho díky sníženému množství laktózy často můžou jíst také lidé s laktózovou intolerancí. Abyste se cítili dobře, stačí si dát jeden denně. Je třeba si jen umět vybrat. V obchodě vám výběr usnadní značky kvality, např. Klasa nebo Regionální potravina.
Vyžeňte alergeny z domu!
Alergie nejsou jen záležitostí jara, kdy všechno pučí a kvete, ale dokáží znepříjemnit život v jakémkoliv ročním období. Bezpečí nenajdete ani v náruči domova, protože v interiérech hrozí výskyt mnoha alergenů. Poradíme vám, jak jejich přítomnost minimalizovat…
Základ dobré imunity
Zejména v poslední době je obranyschopnost a celkové zdraví člověka hojně probíraným tématem. Téměř každý řeší, jak se v této situaci efektivně chránit. Co vlastně imunita je a jak můžu přispět k jejímu zlepšení? Čerstvé ovoce a zelenina jsou ideální volba. A jejich čas právě nastává.
Dostaňte se do kondice i doma
Pokud si myslíte, že potřebujete posilovnu, abyste se dostali do formy, mýlíte se. Váha vašeho těla je všechno posilovací vybavení, které potřebujete k tomu, abyste toho dosáhli. Přinášíme vám tip na trénink, po jehož vyzkoušení nikdy víc neřeknete, že se doma nedá cvičit.