Letošní svátky můžete prožít v klidu, v pohodě a s vychutnáním si krásné atmosféry. Pomoct vám při tom můžou Bachovy květové esence, které navracejí přírodní cestou rovnováhu emočních a fyzických sil souvisejících s harmonií těla, mysli a duše.
Rubrika: Zdraví
Užíváte antibiotika?
Období respiračních onemocnění je tady. Pokud bacil bací i vás a odnesete si od lékaře recept na antibiotika pořiďte si k nim v lékárně probiotika. Pomůžou vám obnovit narušenou rovnováhu střevní mikroflóry, která je pro správně fungující imunitu nepostradatelná. Díky nim můžete předejít i nepříjemným průjmům, které někdy bývají nežádoucím vedlejším účinkem léků. Imunitní systém také posílí…
Nadílka bez chemie
Nedat do mikulášské nadílky nezdravé laskominy, neznamená ochudit děti o sladkosti. I sladkosti můžou být zdravé. Levné pamlsky pouze nahradíte kvalitními pochoutkami, které koupíte v prodejnách zdravé výživy a které prospějí zdraví.
Veselé Vánoce – a bez bolesti zad!
Ne každá/ý z nás si na velký úklid pozve úklidovou firmu, ale nadšeně se do předvánočního gruntování pustíme sami. Nic proti tomu, ale postupujte „zdravě“. Ať už se pustíte do mytí oken, drhnutí podlah nebo generální čistky skříní či komory, hlídejte si, jak se pohybujete, používejte kvalitní pomůcky a vyvarujte se zbytečného riskování.
Skákejte jako kamzík!
Tělu vlastní kolagen je velmi důležitý – udržuje svaly, šlachy, kosti i chrupavky dostatečně pevné a odolné zátěži. Kloubní přípravek Cemio Kamzík ho obsahuje v přirozené podobě, navíc je doplněný o vitamin C. Ideální je pro celou rodinu, aktivní ženy, muže a děti.
Jak sdělovat pravdu?
Má se pacientům pravda o jejich vážné nemoci odkrývat postupně, nebo najednou? Podle odborníků je dobré, aby pacienti pravdu znali, důležité ale je, aby jim informace byly předány citlivou formou.
Na posílení imunity
Během zimních měsíců hrozí větší riziko onemocnění dýchacích cest, zejména u lidí s oslabeným imunitním systémem. Posílit ho může doplněk stravy Beta glucan 240+, který obsahuje vysoce kvalitní a účinný betaglukan, extrahovaný z čerstvé hlívy ústřičné v kombinaci s vitaminem C a D. Kapsle přispívají rovněž k ochraně buněk před oxidačním stresem.
Antibiotický týden
Z výsledků dotazníkových šetření vyplynulo, že každý pátý pacient se stále mylně domnívá, že antibiotika účinkují proti chřipce, nachlazení či viróze. Také proto se Česká lékárnická komora připojuje k Evropskému antibiotickému dni vlastní osvětovou akcí – Antibiotickým týdnem v lékárnách, který letos proběhne již podesáté. Až do 24. listopadu poradí lékárníci pacientům ve více než 1100 zapojených…
Pozor na podzimní přejídání!
Podzimní počasí nám moc optimismu nedodává, a tak si někdy ponurnou náladu vylepšujeme dobrůtkami. Třebaže se jinak snažíme vyznávat zdravý životní styl a do svých aktivit zařadit pohyb, v těchto dnech je pro většinu z nás obtížnější udržet pevnou vůli.
Regenerační koncentrát pro chladné dny
Ve třech ampulích o obsahu 3 x 3 ml WINTER WELLNESS se Vám naskytne jedinečný aktivní koncentrát vhodný zejména do chladného a mrazivého počasí. TIP pro kosmetické salony: Před použitím celou ampulku nahřejte ve vodní lázni.
Dýně nejen o Halloweenu
Dýně je typickou podzimní surovinou, kterou lze zpracovat na mnoho způsobů a jedním z nejoblíbenějších je dýňová polévka. Rychlým dýňovým krémem pohostíte kohokoli. Stačí dozdobit marinovanými kešu oříšky a bude pastvou nejen pro chuťové pohárky, ale i pro oko.
Přerušovaný půst
Názory na první jídlo dne se dost různí. Někdo tvrdí, že je třeba tělo „nakopnout“ nejpozději do jedné hodiny od probuzení, ale poslední poznatky spíše ukazují, že čas ani frekvence jídla během celého dne nerozhoduje, že záleží na celkovém příjmu energie. „Stejně jako jsou různé názory, jsou různí i lidé, každému zkrátka vyhovuje něco jiného, a každý by měl poslouchat své tělo,“ říká Ing. Lukáš Vrána z Cambridge Weight Plan (na obr.).