Teploty kolem nuly, plnící se lékárny i čekárny praktických lékařů jsou jasným signálem: blíží se chřipková epidemie. Mnoho lidí přitom nakažlivé onemocnění často zlehčuje a z neznalosti jej zaměňuje s běžným nachlazením, které mívá výrazně lehčí průběh.
Málo světla, lesklá a namrzlá vozovka, oslňující světla protijedoucích aut. A k tomu ještě řidiči, kteří sedají za volant s nedostatečně korigovanou oční vadou.
Jedinečnost tohoto cvičení spočívá v tom, že se provádí ve středně vysoké intenzitě, kdy nevzniká nežádoucí kyslíkový dluh, a můžeme se mu tedy věnovat dlouhou dobu. Podle průzkumů pravidelné aerobní cvičení posílí pohybový i kardiovaskulární systém, zvyšuje kapacitu plic, přirozeně formuje postavu a v kombinaci s hudbou působí pozitivně na naši psychiku.
Tělo je silný a chytrý organismus, který si dokáže poradit s nejedním trápením. Když ale přijde nachlazení, je dobré ho podpořit, vždyť ani banální rýma není nic příjemného.
Venku je sychravo, brzy se stmívá a my se cítíme mnohem více unaveni a bez energie. Přemoct se k dodržování zdravého jídelníčku a sportování je často nadlidský úkol.
Máte raději balzámy bez vůně? Vyzkoušejte balzám na rty s chia olejem české značky Biorythme, obohacený o poctivý český med, který je po staletí znám svými velkolepými účinky na zdraví i pleť.
V chladných dnech je nutné pleti věnovat náležitou péči. Velké změny teplot při přechodu ven a delší pobyt v mraze je pro pokožku namáhavý a obzvlášť ženy se suchým typem pleti by si měly dávat pozor a o pokožku pečovat. Kromě kvalitního krému je dobré dopřát si i speciální výživu.
Konec roku většina lidí tráví jinak než běžné dny. O Vánocích se často přejídají, na silvestra to někdy přeženou s alkoholem. Nejen to zvyšuje výskyt trávicích obtíží, ale také to, že chroničtí pacienti zapomínají díky nevšednímu režimu užívat předepsané léky nebo jich nemají doma dostatek.
Pobyt na horách se pro mnohé může stát nepříjemným, když při zvýšené aktivitě zapomenou dbát o své klouby. Nemusí nás trápit přímo artróza, může se jednat o přetížení šlach či poškození chrupavek a vazů.
Pak si kromě opalovacího krému nezapomeňte přibalit tyčinku na rty, aby vám nepopraskaly.
Kdo se někdy setkal s atopickým ekzémem či jiným zánětlivým onemocněním kůže, dobře ví, o jak nepříjemné onemocnění se jedná. Zvláště vrací-li se opakovaně. Ačkoliv genetika má na přecitlivělosti kůže v řadě případů velký podíl, není zdaleka jedinou příčinou.
Jedním z fenoménů současnosti je prodlužování délky života. Pokročilý věk s sebou ale přináší také fyziologické problémy, které se odvíjejí mj. od naší stravy.
