Doslova zázračným pomocníkem pro detoxikaci je krásně fialově zbarvený bodlák ze středomoří − ostropestřec mariánský, známý též jako „Mariánský bodlák“. Přesněji jeho semena, která se používají už po staletí na játra a další nejrůznější neduhy. Ostropestřec uvítají hlavně lidé, kteří pravidelně užívají léky nebo
Rubrika: Zdraví
Desatero pro výběr kvalitního kečupu
Víte, jak poznat kvalitní kečup a co sledovat na jeho etiketě? Kolik procent rajčat by měl obsahovat? Co dalšího se nachází v této pochutině? Jaký je rozdíl mezi balením ve skle a v plastu? Tušili jste dokonce, že obsahuje antioxidanty? Staňte se odborníkem přes kečupy.
Kde se vůbec kečup vzal? Často se spojuje s „americkým“ životním stylem, pochází tedy z USA? Jeho současná podoba ano, ale dostal se tam z Anglie, která ho převzala z Asie. Slovo kečup pochází z čínského slova ke-tsiap, což byla původně speciální fermentovaná rybí omáčka.
Čajový detox
Novinkou společnosti Kusmi Tea, založené v roce 1867, je Blue Detox − první čajová směs této značky s ananasem. Jejím základem je zelený čaj, maté a rooibos, příjemně sladkokyselá chuť ananasu evokuje exotiku, slunce a pohodu. Nová wellness čajová směs Kusmi, balená v plechovce v karibské modři, uspokojí nejen milovníky čaje hledající nevšední gurmánské zážitky. Hodí se i k celodennímu pití, ať v práci či doma. Dostupný je v několika velikostech balení.
Neberte antibiotika zbytečně!
Lidé okolo vás kašlou a kýchají, počet nemocných stále roste, a je jen otázkou času, kdy na vás také nemoc udeří. Hlava jako střep, teplota, bolesti v krku a ucpaný nos. Příznaky typické pro začínající onemocnění. Jak rozeznat, zda se jedná pouze o běžné nachlazení nebo je třeba navštívit lékaře? Pomoct vám může diagnostická metoda CRP test. Díky ní sami v pohodlí domova zjistíte, zda je vaše onemocnění bakteriálního původu, a je nutná léčba antibiotiky nebo jde o virové nachlazení, které zvládnete vyléčit běžně dostupnými léky.
S inovovanou maskou Hydra Ger hebká, vláčná a projasněná pleť rychle a snadno
Obličejovou masku HYDRA GER s inovovaným složením zabraňujícím přesušení pleti a účinněji navracejícím pokožce přirozenou vlhkost a jemnost představuje francouzská kosmetika GERnétic. Maska využívá nejmodernějších poznatků v oblasti kosmetologie a splňuje všechny požadavky na vynikající hydrataci pleti. Aktivní složky jsou zabudovány v bílém jílu přírodního původu, který má bohatý obsah minerálních solí, aktivně mineralizuje pokožku a
Číst více “S inovovanou maskou Hydra Ger hebká, vláčná a projasněná pleť rychle a snadno” »
Zacvičte se stresem!
V naší kultuře je vysoce ceněna práce a výkonnost. Život s takto nabitým programem vytváří vysoký tlak, jehož důsledkem je napětí, stres a úzkost. Po aktivním dnu si potřebujeme dopřát osvěžující a regenerační spánek, ale i ten se často po tak náročném dni nedostaví, protože se nedokážeme uvolnit.
Jak si správně osladit život
S příchodem mrazivých dnů a úbytkem sluníčka roste i naše potřeba vylepšit si náladu a doplňovat energii sladkostmi. Chceme-li si osladit život a současně přitom i zpestřit pitný režim, máme možnost vybrat si ze široké nabídky džusů, limonád a dalších nealkoholických nápojů.
Co vám vysává energii?
Všechen ten vánoční a novoroční ruch už je za námi a po tom shonu se cítíme trochu unaveni. Pokud se zrovna neproháníte na sjezdovce, v běžném životě vás možná provází únava, nechuť k jakékoliv aktivitě a neschopnost „nastartovat“ mozek. Ano, nacházíme se v období útlumu, kdy nás trápí nedostatek slunečního svitu, chladné a krátké dny… Nesvádějme ale všechno jen na počasí a přestaňme podléhat okolním podmínkám.
Novoroční hubnutí vyžaduje zdravý rozum
Přelom roku je časem bilancování a nových předsevzetí. Ti z nás, kteří mají nějaké to kilo navíc, si často slibují, že tentokrát už určitě zhubnou. A tak začátkem ledna začnou s radikální redukční kůrou, nejlépe doplněnou nějakým zaručeným zázračným přípravkem, který jim pomůže nadbytečné kilogramy vyhnat.
Jenže – zázraky se nedějí…
Jistě, v prvním týdnu jde obvykle váha dolů, ale pak se zastaví, jako by byl porouchaná. Co teď s tím? No, dejte osobní váze volno, ať si rozmyslí, jak (si) Vás lépe vážit. Schovejte ji třeba do skříně. Uvařte si šálek dobrého čaje, vezměte papír a tužku, sedněte a začněte bilancovat a plánovat.
List papíru rozdělte na dvě svislé poloviny. Nejdříve sepište to, o čem si myslíte, že ve svém stravování a celkovém režimu děláte nesprávně. Pro začátek stačí 3 – 4 položky.
Novoroční předsevzetí o lepší postavě?
Začátek nového roku vždy představuje sezónu předsevzetí. Předsevzetí se často týkají zlepšení životního stylu. Lidé tak nejčastěji chtějí přestat kouřit, začít sportovat nebo cvičit a zhubnout. S tím se vrhají do nového roku v naději, že jim odhodlání vydrží.
Po skvělé postavě touží na začátku roku spíše ženy, nadšení obvykle vydrží déle mužům. U obou pohlaví ale většinou entuziasmus do tří měsíců opadá a předsevzetí mizí nebo se o rok odkládá. Často je na vině ztráta motivace, velká pracovní vytíženost, nedostatek času i obyčejná lenost. Jestli se chcete dobře namotivovat, nejjednodušší je si na začátku stanovit nižší cíle, které jsou dobře měřitelné a hlavně dosažitelné a také o svých předsevzetích říci někomu z vašich blízkých, aby vás mohli motivovat a dohlížet na to, že se nevzdáte.
Za zimní únavu může málo světla a melatonin. Tělo vzpruží hluboké dýchání i bylinky
Mezi pravidelné spouštěče zimní únavy patří také nedostatek slunce a nadprodukce hormonu melatoninu. Zimní splín a únavu zažene kvalitní spánek, bylinky i činnosti, které provádíme automaticky.
Za únavu, ospalost, zhoršení nálady nebo stres může zpravidla nedostatek vitamínu D. Ten do žil přilévá energii a tělo jej obvykle získává ze slunečního záření, kterého však v zimním období není tolik. Pokud ho tedy organismus nemůže vstřebat ze světla, alternativním zdrojem vitamínu D mohou být například mořské ryby, mák či tvrdé sýry.
Tělo osvěžíte ovocnými šťávami i maralím kořenem
Tělu je potřeba dodávat i další vitamíny, které doplňují energii a nabíjí optimismem. Tyto vitamíny opět najdeme v jídelníčku. Na něm by se měly objevit kromě čerstvé zeleniny a ovoce také ovocné šťávy. Příroda umí pomoci navíc i v podobě bylinek.
Číst více “Za zimní únavu může málo světla a melatonin. Tělo vzpruží hluboké dýchání i bylinky” »
RUŠ místo antidepresiv
Vánoce jsou pomalu za námi, brzy začne nový rok. Pro někoho to je příjemná výzva, jiný se budoucnosti strachuje. Psychologové moc dobře vědí, že konec roku bývá pro mnohé lidi časem plným melancholie a depresí. Je to také tím, že je málo sluníčka a dny se jen pomalu prodlužují. Možná prožíváte jen tzv. den blbec, ale třeba máte nějaké trauma, které ovlivňuje kvalitu vašeho života. Už jste vyzkoušeli leccos, do polykání antidepresiv se vám nechce… Zkuste jednoduchou a českou metodu RUŠ!