Pro současný způsob života je nejtypičtější poloha v sedu. Sedíme v práci, v dopravních prostředcích i doma…
Průměrně denně prosedíme jedenáct hodin. A navíc velmi často i špatně.
Štítek: záda
Veselé Vánoce – a bez bolesti zad!
Ne každá/ý z nás si na velký úklid pozve úklidovou firmu, ale nadšeně se do předvánočního gruntování pustíme sami. Nic proti tomu, ale postupujte „zdravě“. Ať už se pustíte do mytí oken, drhnutí podlah nebo generální čistky skříní či komory, hlídejte si, jak se pohybujete, používejte kvalitní pomůcky a vyvarujte se zbytečného riskování.
Aby záda nebolela
Bolest zad vám už delší dobu znepříjemňuje život, ale vy nad tím vždy mávnete rukou a k lékaři nezajdete? Vždyť je to normální, záda dnes bolí kdekoho! Lékaři jsou jiného názoru: domnívají se, že pacienti často bolesti zad podceňují a ordinaci praktika navštíví až se zpožděním, když je problém akutní.
Nenechte to zajít tak daleko a raději společně s odborníkem vypátrejte příčinu. Když zjistíte, odkud bolest přichází, najde se jistě i způsob, jak jí předcházet a zabránit tomu, aby se časem nezintenzivnila. Uvidíte, že život bez bolavých zad bude mnohem příjemnější.
„Bolí mě záda“. Tuto větu vysloví až třetina pacientů, kteří přijdou do ordinace. Bolesti zad patří k nejčastějším zdravotním problémům, alespoň jednou za život se s nimi setká 80 % populace. A nevyhýbá se ani mladým lidem, naopak. Stále více pacientů tvoří mladí a jinak zdraví lidé. Bolesti v různých oblastech páteře můžou mít celou řadu příčin. Některé