Zelené potraviny je ustálený pojem, který zahrnuje skupiny „superpotravin“ s vysokým obsahem živin. Nejznámější a nejdostupnější je chlorela, spirulina a mladý ječmen. Zatímco ječmen je mladá tráva, chlorela a spirulina jsou jednobuněčné řasy. Mezi hlavní rozdíly mezi chlorelou a spirulinou patří barva, tvar řasy, nutriční složení a chuť. Chlorela, nebo spirulina? Obě řasy mají své…
V dnešní době stále víc roste povědomí o důležitosti střev a zejména střevní mikrobioty. Jedná se o soubor všech mikroorganismů, které obývají naše střeva. Zdravý člověk má ve svých střevech okolo 1000 různých bakteriálních druhů. A mnohonásobně větší je pak mikrobiom, což je soubor genomů všech mikroorganismů sídlících ve střevě. Základní funkcí střev je trávení potravy…
O pitném režimu už toho bylo napsáno tolik, že už jsme na tuto otázku téměř alergičtí. Má to ale své odůvodnění – mnozí z nás stále nepijí dostatečně. Do debaty nyní vstupují i další faktory, mezi nimi také genetické predispozice. „Existují geny, konkrétně gen CHST9 a gen AQP1, které jsou spojené právě se ztrátou vody. Ty…
V termínu 1.–3. září 2023 se na Janovické louce v Krkonoších koná workshop nazvaný Vztah (s) duší z dílny společnosti SoulAdventure. Pokud máte dlouhodobě potíže se orientovat v pocitech a přístupu sami k sobě nebo k lidem ve svém okolí, měli byste zpozornět. Workshop nabídne uchazečům komplexní sebereflexi, odpovědi na vztahové problémy a představí techniky, jak vnášet do vztahů více…
Bez dostatečného množství tekutin není možné správné fungování a dobrá kondice našeho organismu. Platí to za jakéhokoli počasí, v horkých dnech obzvlášť. Nedílnou součást pitného režimu mají tvořit přírodní vody – minerální, pramenité nebo kojenecké. Jejich nabídka je v České republice velká a pestrá. Každý si tak dosud mohl dopřát vodu chráněnou přírodou a z přírody…
Pravidelné návštěvy sauny pomáhají chránit tělo před zátěží způsobenou letními vedry a pobytem v klimatizovaných prostorách. Díky zlepšení termoregulace se totiž omezuje nadměrné pocení. Ukázaly to výsledky studie University of North Carolina at Chapel Hill a Univerzity tělesné výchovy v Krakově. Jedním z hlavních argumentů pro saunování v létě je zlepšení termoregulace. Lidské tělo disponuje mechanismy pro udržení stálé…
Vyživující máslo SPA FOOT BUTTE dobře poslouží suchým a namáhaným chodidlům. Obsahuje pečující složky, jako je např. urea a bambucké máslo. Skvěle se roztírá, rychle se vstřebává a má příjemnou mandlovou vůní. Udržuje chodidla hebká, vláčná a vyživená.
Prohřívající emulzní Hot Skin gel v kombinaci s masáží je vhodný pro úlevu při dlouhodobé ztuhlosti a namožení svalů. Efektivně působí v hlubokých podkožních vrstvách a tím odstraňuje pocit únavy po zvýšené fyzické i sportovní námaze. Je vhodný i pro aktivní sportovce. Gel obsahuje protizánětlivý NANO-CBD – kanabidiol ve vysoce účinné neomicelární nano-formě, hřebíčkový olej, mentol,…
Otužování se stává stále populárnějším trendem, který se spojuje s množstvím potenciálních zdravotních výhod. Tato metoda péče o naši obranyschopnost spočívá ve vystavení těla chladným podmínkám s cílem podpořit její přirozené fungování. Kvůli modernímu životnímu stylu nebo komfortu, který nám dnešní doba nabízí, ale i vinou někdy až přílišného oblékání se mnozí z nás můžou…
SPA & Wellness v Aquapalace Praha nabízí kromě vodních radovánek širokou nabídku služeb. Od kosmetického ošetření přes manikúru a pedikúru až po relaxační masáže a zkrášlující rituály. Novou energii můžete načerpat v soukromém Spa s vířivkou, tajemství krásy dálného východu objevit v tureckých lázních Hammam a poznat exotické rituály. Do konce prázdnin v rámci Havajského léta, které probíhá v celém komplexu,…
Baňkování obličeje je příjemná cesta, jak prokrvovat všechny svaly obličeje i bez cvičení. Pokud se dělá správně, dochází k hlubokému prokrvení i protažení svalů a vazů. Mezi benefity patří prevence ukládání zapouzdřených tukových kapes, pigmentových skvrn, tvorby vrásek, popraskaných žilek ve tvářích, prevence akné, ale i uvolnění dutin při nachlazení. Skvělou odměnou je i velice…
Léto, grilování, dovolená a žádný stres s tím, co jím… Tak vypadá pravá pohoda. Může se ale stát, že díky dovolenkovému módu přibereme nějaké to kilo navíc. Důležité samozřejmě je, abyste se ve svém těle cítili dobře. Pokud byste chtěli udělat malou změnu, zde je několik užitečných tipů, jak rychleji spalovat tuky a netrápit se. Jezte,…
