Spánek je základní životní funkcí. Když spíme málo, trpí nejen naše tělo, ale i mysl. Nedostatek energie, snížená výkonnost nebo výpadky paměti jsou jen malým výčtem toho, co nám spánková deprivace přináší. Dlouhodobé následky jsou ale ještě horší. Povědomí o významu této základní životní potřeby rozšiřuje Světový den spánku, který každoročně připadá na poslední pátek…
Ledviny jsou velmi důležitým orgánem, i když často opomínaným. Věděli jste například, že ledviny filtrují až 130 litrů krve denně a vytvářejí moč? Spolu s močí díky nim vyloučíme i nadbytečnou vodu a toxiny, jsou tedy skutečným „filtrem“. U krve zase zabrání jejímu nadměrnému okyselení. Jejich doménou ale nejsou „jen“ tekutiny, ledviny také udržují zdravé a…
S příchodem jara bývá často skloňována očista našeho organismu. Ten v dnešní době čelí mnoha faktorům, které jej můžou negativně ovlivňovat. Nekvalitní a nevyvážená strava, špatný pitný režim, sedavý způsob života, stres a znečištěné ovzduší zapříčiňují nedostatečnou detoxikaci těla. Jakým zlozvykům se vyvarovat a jak naopak přirozenou detoxikaci lidského organismu podpořit? Zdravé lidské tělo se detoxikuje…
Nachlazení je většinou nezávažné onemocnění horních cest dýchacích virového původu, které pacienty trápí především během podzimních a zimních měsíců. Důvodem je i kumulace lidí v uzavřených prostorech, oslabená imunita, rychlý přenos onemocnění v rámci rodin a dětských kolektivů. Onemocnět ale lze kdykoliv. Pacienti při nachlazení velmi často přistupují k samoléčbě, i ta ale má svá…
Ani v předjaří bychom neměli neměli zapomínat na posilování organismu vitaminovými doplňky stravy. Jak se ale v jejich široké škále vyznat? A které z nich naše tělo opravdu potřebuje? Z nedávného průzkumu společnosti Ipsos ve spolupráci s organizací Food Supplements Europe vyplynulo, že devět z deseti evropských spotřebitelů někdy v životě užívalo nějaký doplněk stravy. Přispěla tomu…
Zklidňující sprej na polštář All Night Long Bloom and Blossom vás přenese na místo klidu, pohody a míru díky kadidlu, které pomáhá zklidnit mysl a snížit hladinu stresu. Kromě něj mlha obsahuje sladkou vůni lipových a heřmánkových květů, myrtový, levandulový a vzácný pelargoniový olej. Sprej pro spokojené usínání a klidné spaní nastříkejte na polštář, povlečení…
Máte za sebou chemoterapie, ozařování nebo komplikovanou operaci v rámci onkologické léčby? Pokud se stále cítíte zesláblí a chcete svůj organismus nakopnout, dopřejte si rekonvalescenci v lázních. V lázních vám pomůžou nejen s doléčením samotného onemocnění, ale i přidruženými potížemi. „Onkologičtí pacienti bývají po příjezdu do lázní zpravidla překvapení z komplexnosti našeho přístupu. Onkolog jim cíleně vyřeší konkrétní problém, který…
Kalendářně se sice zima přehoupla do své druhé poloviny, ale i nadále procházíme obdobím náročným na častá respirační onemocnění, takže otázky na posílení naší imunity jsou více než aktuální. Navíc, řada z nás řeší, jak zůstat co nejvíce zdraví v období, kdy viry „řádí” téměř všude, abychom zvládli pracovní povinnosti nebo si jednoduše mohli užívat…
Svátek zamilovaných je tady! Láska, která na nás křičí z výloh obchodů, ale nemusí být jen pro páry. Pokud chceme žít šťastný a spokojený život, je na čase naučit se mít rády hlavně samy sebe. A to paradoxně bývá někdy to nejtěžší. Jak toho tedy docílit? Vyzkoušejte alespoň jeden náš tip, který vám pomůže v…
Vstoupili jste do nového roku s předsevzetím, že se konečně obujete do své životosprávy – zatočíte s přebytečnými kily, pustíte se do pravidelného cvičení nebo zapracujete na svém jídelníčku? Přinášíme šest aktuálních trendů, které momentálně hýbou světem. 1. Kombucha Kombucha je fermentovaný nápoj vyrobený ze zeleného a černého čaje, cukru, živých bakterií a kvasinek. Díky…
Zatím jste nevyzkoušeli posilující účinky lázní, protože si myslíte, je jste na to ještě mladí? Nemusíte se tam jet léčit, hodně návštěvníků se jezdí kvůli relaxaci. „Rádi bychom do našich lázní pozvali i lázeňské nováčky nebo všechny, kteří si myslí, že jsou lázně jenom pro nemocné. Pro letošní rok jsme připravili nový pobyt s názvem Lázně na…
Zima je plná nástrah: Venku je chladno, brzy se stmívá, takže trávíme víc času doma, máme výrazně méně pohybu, tělo při snaze se zahřát volá po výživnější stravě a kondice mizí v nenávratnu. Jak znovu nastartovat svoje fitness návyky, i když se vám ani trochu nechce? 1) Přestaňte hledat motivaci Než začnete složitě hledat motivaci…
