Jóga je vhodná téměř pro kohokoliv a dá se cvičit kdekoliv, protože na ni nepotřebujete žádné speciální nářadí ani prostory.
Na čerstvém vzduchu vám její cvičení navíc udělá dvojnásobnou radost.
„Ideální je nastartovat si hezky den, ráno si trochu přivstat a udělat si třeba nejznámější jógový cvik Pozdrav slunci. Ten trvá chvilku, protáhnete jím celé tělo a hlavně jej můžete dělat kdekoliv. Jóga není složitá, nebo nemusí být.
S jarem a hezčím počasím přibývá také kurzů jógy, které probíhají venku, i pobytů s cvičením jógy.
