Možná už ji máte za sebou, možná se na ni teprve těšíte. Nezapomeňte si vzít s sebou tyto důležité věci.
Vhodná kosmetika
Určitě máte své oblíbené a osvědčené kosmetické značky. Doporučujeme na dovolenou zabalit hlavně přírodní produkty bez další chemie. Tím se vyhnete různým nežádoucím reakcím, například na slunce nebo vysoké teploty. Na to jsou často citlivé děti, ale také mnoho dospělých. „Přírodní kosmetika, která je vhodná i pro děti a osoby s citlivou pokožkou, dokáže chránit, vyživovat, hydratovat pokožku nebo vlasy, ale zároveň neobsahuje dráždivé nebo škodlivé látky,“ radí certifikovaná expertka na přírodní kosmetiku Lenka Petrovičová ze společnosti Ťuli a Ťuli.
Na domácí i zahraniční dovolené jistě oceníte funkční a zároveň přírodní repelent jako ochranu proti hmyzu (komárům, vosám, klíšťatům). Má nesporné výhody: je šetrný k pokožce a hydratuje ji, protože bývá vyroben na olejové bázi a bez dráždivých látek, opravdu pěkně voní, ale takovými přírodními vůněmi, které hmyz odpuzuje.
Ochrana proti slunci
Chránit si pokožku před slunečním UV zářením je nutné nejen během dovolené u moře, ale i na horách. A určitě i v zamračených dnech, protože záření proniká i skrz mraky. Funkční ochranu mají pouze opalovací krémy, které chrání před UVA i UVB zářením. „Stoprocentní ochrana je zajištěna krémy s homogenním krycím filtrem nové generace SunCan MTA. Pokud sunscreen navíc obsahuje také kyselinu hyaluronovou, pokožka je nejen chráněná, ale také hydratovaná,“ doporučuje Katarína Demetriou z farmaceuticko-kosmetické společnosti Pharma MKL.
Dermatologové doporučují používat opalovací krém, spreje a mléko s ochranným faktorem 30 nebo více. Vědecké experimenty zároveň dokazují, že na dovolenou opalovací krém s SPF 30+ stačí, protože rozdíl v ochraně ve srovnání s SPF 50+ je minimální. Za ochrannou tyčinku na rty s UV faktorem vám poděkují vaše ústa, za ochranný sprej na vlasy zase vaše koruna krásy.
Základní lékárnička
Cestovní lékárnička by neměla postrádat prášky proti bolesti, na teplotu a průjem. Určitě není na škodu přibalit i něco na podporu trávení, na zmírnění alergické reakce (například po příliš dlouhém pobytu na slunci), gel na štípance, náplasti a rychloobvaz ve spreji. Ať se na dovolené stane cokoliv, rychlý návrat do normálu pomůžou zajistit i správné doplňky stravy. Například beta glukan pomáhá imunitě lépe se vyrovnat se změnou prostředí, ve kterém je jiná voda, jiné viry, jiný denní režim. „Klinické studie ukázaly, že vysoce čistý beta glukan extrahovaný z čerstvé hlívy ústřičné pomáhá imunitnímu systému lépe a rychleji se vyrovnat se změnami nebo zatížením. Gel s beta glukanem zase rychle regeneruje kůži spálenou sluncem nebo popálenou při nehodě u grilování. Pomáhá také léčit drobná poranění kůže a tlumí následky štípanců,“ říká Ing. Adrián Doboly z biotechnologické společnosti Naturs.
