Už starověké civilizace, jako byli Aztékové, Egypťané, Řekové a Římané, věřily v příznivé zdravotní účinky některých bylin. Dříve totiž nebylo mnoho jiných možností než hledat pomoc v přírodě. I dnes má ale řada přípravků svůj původ v rostlinách. Znalosti o jednotlivých bylinách, jejich využitelných částech a době, kdy se sbírají, jsou předávány z generace na generaci. V různých období může mít rostlina jinou sílu, a tedy i jiný účinek. Stejně tak záleží na tom, jaká část rostliny se využije. Jejich vhodnými kombinacemi je možné příznivě ovlivňovat jejich účinky navzájem, proto se velmi často používají i ve směsích.
Po bylinných čajích je dobré sáhnout tehdy, kdy je obzvláště nutné dbát dodržení pitného režimu. „Například v obdobích tělesné nepohody, zejména jsou-li spojené se zvýšeným pocením, je obzvláště důležité dbát na příjem tekutin. Jeho potřeba se v takových obdobích od běžného liší a je obvykle vyšší až o 2 až 3 sklenice tekutin. Tělo díky tomu vyloučí snáze odpadní látky z těla. Ideální pro dodržení pitného režimu je samozřejmě čistá voda, vhodné však mohou být právě i bylinné čaje,“ radí Ivana Lánová, odborná konzultantka lékáren BENU.
Vrbovka malokvětá je až jeden metr vysoká rostlina s růžovými až nachovými květy. Jedním z nejčastějších druhů vrbovky, používaným ve farmacii, je vrbovka malokvětá. Sbírá se kvetoucí nať na začátku květu, která se následně usuší. Příznivě působí na uchování přirozeného zdraví močových cest, podporuje normální funkce prostaty a příznivě působí i k pročištění těla.
Máta peprná dorůstá do výšky 30 až 80 centimetrů a má růžovo-fialové květy. Natě se sbírají na počátku květu. Nejčastěji je využívána formou čaje, kloktadla nebo pastilek. Má pozitivní vliv na trávení a napomáhá k uchování normálních funkcí jater a žlučníku. Je také spojována s příznivými účinky pro podporu správné funkce imunitního systému.
Kopřiva dvoudomá je až 150 centimetrů vysoká rostlina, která je pokryta žahavými chloupky. Sbírají se listy a nať. Pro sběr jsou nejvhodnější mladé kopřivy vysoké do 50 centimetrů. Kopřivový čaj podporuje pročištění organismu díky svým močopudným vlastnostem. Kopřiva dvoudomá totiž přispívá k vylučování vody z organismu. Tento čaj by se proto neměl pít na noc. Kopřiva dvoudomá rovněž napomáhá normálnímu fungování cévní soustavy, má příznivé účinky pro hojení ran a pomáhá i k uchování normální hladiny glukózy v krvi.
Meduňka lékařská je typická svou citronovou vůní. Už po několik století je součástí karmelitských kapek, kterým se přisuzují pozitivní účinky při pocitu plného žaludku, nadýmání, těžkosti po jídle nebo nervové slabosti. Dále se spojuje s příznivými účinky pro duševní zdraví. Meduňce se také přisuzují relaxační účinky a příznivý vliv na usínání.
Heřmánek pravý je jedna z neoblíbenějších bylin, známá svojí intenzivní vůní. Jedná se o 10 až 50 centimetrů vysokou bylinu. Sbírají se její plně rozkvetlé květy. Jeho využití je velmi široké. Pomáhá udržovat zdravou pokožku, podporuje nejen normální trávení, ale také přirozené fungování imunitního systému, považuje se za antioxidant a mimo to napomáhá k uvolnění dýchacích cest.
Fenykl obecný má charakteristické drobné žluté květy a může dorůstat do výšky až 1,5 metru. Značné oblibě se těšil už ve Starém Egyptě a u starých Řeků. Sbírají se plody. Fenyklové plody mají pozitivní vliv na trávení a podporují jeho přirozené funkce. Fenykl však příznivě působí i na uchování normálních funkcí dýchacího systému.
Řepík lékařský je rostlina se žlutými květy, které jsou typické svou kořenitou vůní. Jako rostlina s příznivými účinky na naše zdraví byl znám už v Antice. Řepík podporuje normální fungování a uchování přirozeného zdraví močové soustavy, napomáhá vylučování vody z organismu, stejně jako přispívá k normálním činnostem jater a normálnímu fungování žlučníku. Má také příznivý vliv na uchování přirozeného zdraví a stavu pokožky a využití proto nalézá i při přípravě nejrůznějších mastí.
Lípa srdčitá je strom s košatou korunou a výrazně aromatickými květy. Lípa je českým národním stromem, je symbolem ochrany, pomoci a lásky. Čaj z lípy srdčité zejména napomáhá vykašlávání a obecně podporuje uchování normálních funkcí dýchacího systému, stejně tak podporuje pocení. Jeho pití tak může být výhodné tehdy, kdy je žádoucí potná kúra. Lípa srdčitá taktéž působí jako antioxidant.
Ostropestřec mariánský kvete výrazně fialovými květy. Je původem ze Středomoří. Užívanou částí je plod. Ostropestřec zejména podporuje normální funkce jater a podporuje normální trávení. Nejdůležitější látkou v něm obsaženou je silymarin, o němž se obecně má za to, že se podílí na obnově jaterní tkáně.
Šalvěj lékařská je vytrvalá rostlina až 1 metr vysoká s šedozelenými typicky plstnatými listy a nachovými květy. Sbírají se listy a nať krátce před květem. Podporuje normální funkce dýchacího systému, spojuje se antiseptickými účinky a působí také příznivě pro zmírnění pocení. Šalvěj také napomáhá k menopauzálnímu komfortu. Nedoporučuje se k užívání dětmi nebo těhotnými či kojícími ženami.
