Většina z nás si alespoň jednou za čas koupí nějaký džus, limonádu nebo minerálku. Všimli jste si ale tzv. funkčních vod? Poznáte je především tak, že na obalech mají zmíněné zkratky vitaminů a minerálů, které obsahují. Nabízí nám víc než „jen“ hydrataci – podpoří naši vnitřní pohodu, imunitu nebo regeneraci po sportovním výkonu či náročném dni.
„Funkční vody jsou velmi širokým pojmem. Mohou být čisté i minerální, je možnost do nich přidat bylinné či ovocné extrakty, případně mohou být upraveny i na molekulární úrovni (například dodáním kyslíku) tak, že získají novou chemickou strukturu a s tím i funkce, jako je třeba podpora fyzického výkonu. U nás především seženete funkční vody obohacené různými vitaminy, hořčíkem, zinkem, antioxidanty a dalšími nezbytnými prvky, které dokážou podpořit náš organismus,“ vysvětluje Martina Šulcová (na obr.), pohybová terapeutka, bývalá vrcholová sportovkyně a majitelka studia Fyziotrénink.
Funkční vody jsou známé především mezi sportovci, kteří se většinou zajímají nejen o pohyb, ale také o stravu a pitný režim, což jim může pomoct k lepším výkonům i regeneraci organismu. A to jsou právě velké benefity funkčních vod. Nicméně dobře odpočaté tělo, které perfektně funguje, nepotřebují jenom sportovci. „Díky obsahu minerálů, vitaminů a dalších stopových prvků dokáží posílit imunitu, podpořit regeneraci a také třeba zlepšit náladu. Jejich složení je zkušeně nakombinováno tak, aby se všechny látky vzájemně podporovaly. Blíží se konec školy, zkouškové období, odjezdy na dovolené, kdy se můžeme snažit něco napracovat a zároveň samotné balení může představovat stres. A právě tento typ nápojů nás může příjemně uklidnit a pomoct najít více duševní rovnováhy,“ doporučuje bývalá vrcholová sportovkyně.
