I letos zima nakonec přece přišla a přinesla s sebou chřipkovou epidemie. Co můžeme dělat pro to, abychom se nenakazili? Rady České asociace pro speciální potraviny se dají shrnout do několika stručných bodů. Všechny znáte, teď jde jenom o to dodržovat je:
- Výrazně omezte kouření a pití alkoholu. Nejlépe s tím úplně přestaňte.
- Spěte a odpočívejte
- Pijte dostatek vody
- Myjte si ruce
- Pomozte si správnou stravou
- Mějte dostatečný přísun vitaminu C na posílení imunity
