Velmi důležitou látkou, která je potřebná pro správné fungování trávení, je vláknina. Jde o směs nestravitelných sacharidů, která se vyskytuje v některých druzích potravin. Zahrnuje pektin, celulózu nebo lignin. Trávicím traktem prochází v téměř nezměněném stavu. Pro tělo je mimořádně prospěšná, protože na sebe váže odpadní látky, které pomáhá lépe odvést ven. Dělí se na rozpustnou a nerozpustnou vlákninu, přičemž obě jsou pro zdraví a správné fungování organismu nezbytné.
Autor: spravce
Začněte svačit! Budete štíhlejší a nepoznáte únavu!
Chcete se udržet ve formě, zhubnout pár kilo a být plná energie celý den? Bez svačin to nepůjde! Jak by měly správně vypadat a proč není dobré na ně zapomínat? Víte, v čem děláte chyby?
Číst více “Začněte svačit! Budete štíhlejší a nepoznáte únavu!” »
Měsíční rituál
Měsíční rituál YA.BE 28 Days Beauty pracuje na očistě těla i duše. Vyvinutý byl s cílem dopřát ženám více než jen běžnou péči o pleť. Jde o program skládající se ze čtyř krémů, které se aplikují jako denní i noční péče, a dvou pleťových masek – počáteční a finální. Účinný je právě díky 28dennímu programu, protože…
Prožijte harmonické Vánoce!
Přestože vás menopauza může proměnit v nerudného Grinche, existuje cesta, jak si svátky užít v klidu a pohodě. Otravné příznaky menopauzy, jako jsou problémy se spánkem, návaly horka nebo neočekávané změny nálad, můžete díky moderní vědě snadno zmírnit. Postačí k tomu bylinky s obsahem fytoestrogenů.
Kouzlíme s vlasy
Prosinec i začátek roku jsou plné společenských událostí. Nemáte čas skočit si do kadeřnictví? Máme pro vás tipy, jak si vytvořit dokonalý účes a jak i ve všední den dát své hřívě během chvilky ten správný tvar.
Na motorku i do kanceláře
Do chladné sezony roku vstupují kotníčkové boty v kolekci HUMANIC s moderní proměnou v podobě tlustých profilovaných podešví, třpytivých povrchů a zvířecích potisků. Pozornost upoutají především lesklé přezky, které propůjčí každému ležérnímu motorkářskému outfitu charakteristický nádech tolik oblíbených devadesátek. Šněrovací modely krásně vyniknou s jednoduchými outfity v barvách oranžové, bordó a růžové. V kombinaci s…
Proti vráskám hadím jedem
Kosmetika s hadím jedem má skvělý liftingový účinek s okamžitým účinkem, dokonale vyhlazuje pleť od vrásek a drobných linek, bojuje proti předčasnému stárnutí, zabraňuje ochabování pokožky a pleti. Obsahuje účinnou anti-age látku SYN-AKE, která byla vyvinuta syntézou hadího jedu chřestýšovce Waglerova. Anti-age komplex doplňují čisté přírodní rostlinné oleje, kolagen a vitamin E, které zvyšují hladkost…
Vhodný lék na chřipku?
Chřipka a nachlazení patří v zimním období mezi velmi časté infekce. Zvláště v počátku mají tyto nemoci společnou řadu příznaků a není tak snadné je od sebe odlišit. Patří mezi ně horečka, bolest hlavy, bolesti kloubů a svalů, únava nebo škrábání v krku. Léčba chřipky i nachlazení spočívá především v tlumení těchto symptomů. Při výběru léčiv je proto vhodné zaměřit se na konkrétní účinné látky v nich obsažené, jež dokážou od jednotlivých příznaků ulevit.
„Nejvíc mě nabíjí příroda“
Kateřina Brožová je doma na divadelních prknech, ráda ji má kamera filmová i televizní. Dobře se cítí doma se svou dcerou a u koní. A člověk se dobře cítí s ní.
Malá, ale nepřehlédnutelná
Světelné řetězy osvětlují ulice a vánočně vyzdobené výlohy už nyní připomínají magickou atmosféru konce roku. Každý rok platí to samé: překvapit své nejbližší originálním okamžikem štěstí a překonat dárek z minulého roku. Podařit se to může s nepřehlédnutelnou kabelkou Liu Jo.
Jak zářit na večírcích
Adventní čas je jedno z nejkrásnějších období v roce. Každý rok na nás ovšem čeká mnoho nástrah v podobě vánočních večírků, nekonečných nákupů, úklidu, zdobení, pečení… Přestože vaše nálada je skvělá, únava se snadno podepíše na pleti a nedostatek času nám nedovolí věnovat vzhledu tolik péče jako obvykle. Zkuste pět jednoduchých triků pro krásu, které vám pomůžou rozzářit vzhled a prožít vánoční čas bez jediné vrásky.
Přirozené i výrazné
Oční stíny Eye Shadow jsou ideální pro vytvoření trendy monochromního looku, kdy na celé víčko použijeme pouze jeden oční stín. Stejně tak ale můžete jednotlivé odstíny kombinovat a stínovat. Mají sametově měkkou texturu, snadno se roztírají a vynikají dlouhou výdrží a efektním třpytivým finišem vhodným pro každou příležitost. Nejsvětlejší odstín golden sand lze využít i…