Autor: spravce

Sauna se stále častěji stává oblíbeným způsobem jak zrelaxovat tělo i duši po dlouhém dni. A především v zimě je pro své prohřívací účinky velmi vyhledávaná. Pokud si chcete naplno užívat blahodárných účinků sauny, tak je ale důležité dodržovat určitá pravidla, aby zdravotní a relaxační účinky byly co největší.

Číst více “Tipy a triky na zdravé saunováni” »

O Vánocích je Pražanům k dispozici největší venkovní ledové kluziště v Praze před obchodním centrem Arkády Pankrác.

Číst více “Největší venkovní kluziště v Praze” »

Advent je obdobím vánočních večírků, besídek a koncertů. Po něm přicházejí rodinné návštěvy a v závěru roku pak silvestrovské oslavy. Při každé takové příležitosti se dostáváme do styku s velkým množstvím lidí, což s sebou přináší zvýšené riziko virové nákazy a onemocnění.

V následujícím článku vás seznámíme s tipy, které pomohou připravit organismus na tuto zatěžkávací zkoušku. Předejít sezónním onemocněním, respektive zpomalit šíření virů, lze vhodnou a důslednou prevencí. Jedním způsobem je očkování, které však v současné době podle nezávislého portálu Očkování proti chřipce podstupuje pouze 5 % obyvatelstva. Výrazně častěji se k posilování obranyschopnosti organismu vydáváme přírodní cestou. Samozřejmostí je frekventovanější přísun vitamínu C. Výzkumy prokázaly, že tento vitamín snižuje

Číst více “Vánoce bez chřipky” »

V sychravém zimním období není nad relaxaci ve vaně plné horké vody, v níž by neměla chybět bohatě pěnící, voňavá pěna do koupele.

Taková lázeň uvolní svaly, povzbudí krevní oběh, nabudí všechny smysly a hlavně dokonale ošetří pokožku vašeho těla. Zvlášť, když pěna obsahuje aktivní látky, které mají vyživující a regenerační účinky. Můžete si tak doma udělat své malé soukromé lázně.

Pěny do koupele se v současné době vyrábějí ve všech možných vůních, od čokoládových po nejrůznější kombinace lesních plodů i tropického ovoce. Velkým hitem současnosti jsou

Číst více “Udělejte si doma soukromé lázně” »

Na otázky, jak se české ženy snaží vypořádat s nezaměstnaností, odpovídají výsledky focus group, které s ženami s malými dětmi pořádal Sociologický ústavu AV. Ukazuje se, že z obavy z nezaměstnanosti ženy stále častěji hledají řešení v tzv. samozaměstnávání, tedy v podnikání.

Číst více “Stát se matkou? V Česku to znamená přijít o práci, kvalifikaci i peníze” »

Plesová sezóna je za dveřmi a kromě nových šatů, střevíců a slavnostního účesu bychom se měly pečlivě postarat i o vhodné líčení, které z nás udělá tu pravou královnu plesu a vytvoří pomyslnou třešničku na celkovém vzhledu.

V následujícím textu vám přinášíme tipy, jak se vhodně nalíčit na ples a jiné večerní příležitosti. Ples je slavnostní událost, kdy nemusíme na make-upu tolik šetřit, jako když jdeme do práce, ale nemusíme to za každou cenu přehánět, někdy méně je více. Pokud máte decentní romantické šaty, rozhodně se nehodí kombinovat s extrémně výrazným líčením. Vždy při malování vycházejte z toho,

Číst více “Tipy na slavnostní make-up” »

Nejen manažerky, ale i drobné podnikatelky mají své vzory. Asociace malých a středních podniků a živnostníků ČR (AMSP ČR) Raiffeisenbank a.s. a ŽENY s.r.o. v létě 2015 vyhlásili Grantový program Podnikavá žena roku s cílem podpory začínajících podnikatelek na jejich startu, a to zejména matek s malými dětmi nebo žen 50+. Z 54 přihlášených žen a jejich podnikatelských příběhů vybrala porota 20 nejzajímavějších, z nichž na základě hlasování veřejnosti vzešla finálová desítka. Seznam TOP 10 Podnikavých žen roku 2015: