Autor: spravce

Co se v zimě schová pod dlouhý kabát a volné svetry, to se v létě ukáže na koupališti nebo u moře ve své plné kráse. Tedy pokud lze v případě přebytečných kilogramů o kráse vůbec hovořit.

Jakmile přijde jaro a ve výlohách obchodů se začnou objevovat plavky, většina z nás žen zpanikaří. Jak se mám za necelý měsíc či dva zbavit nastřádaných pozůstatků dlouhých zimních večerů? A má to ještě vůbec cenu teď, když už léto začalo?
Věřte, že cenu to má vždy, ale musíte být trpělivé. Nic naplat, aby se naše tělo zbavilo přebytečného tuku, je třeba nespěchat a hubnout pozvolna, ideálně 0,5 – 1 kg za týden. Že na takové pomalé hubnutí už teď v létě není čas?

Číst více “Štíhlé nejen do plavek” »

Jak jsou na tom Češi se zubní hygienou? Hůře než Slováci vyplývá z průzkumu značky Signal. Slováci Čechy předběhli především v četnosti čištění zubů.

Češi si běžně čistí zuby 2 x denně (64 % respondentů) měkkým nebo středně tvrdým kartáčkem. Na Slovensku je více lidí, kteří si čistí zuby i několikrát denně. Překvapivá 4 % Čechů si zuby čistí pouze několikrát do týdne a 1 % dotázaných dokonce méně často.

Číst více “Bez zářivého úsměvu to dnes nejde” »

Nepříjemné puchýře trápí občas každého. Nejčastěji se objevují z nošení nesprávných a nových bot. Poradíme vám pár triků, jak jim předcházet i jak se s nimi co nejrychleji rozloučit.

Puchýře se často objeví z nových bot. „Máte-li kožené boty, tak si je před prvním nošením jemně postříkejte vodou. Ta kůži trochu uvolní a boty se budou lépe nosit. Vyzkoušet můžete i speciální spreje, které roztáhnou těsné boty. Důležité je si také vybrat přesně padnoucí obuv. A nespoléhat se, že všechny boty se přece rychle prošlápnou,“

Číst více “Řekněte stop puchýřům na nohách” »

Kuperóza se projevuje začervenalými žilkami tváří, nosu, čela či oblasti dekoltu. Existují však způsoby, jak tomuto onemocnění předcházet a úspěšně ho maskovat.

Objevily se vám v poslední době na tváři či v oblasti dekoltu drobné červené žilky? Pak byste měly zpozornět a zamyslet se, zda podobným problémem netrpí vaše matka či babička. Pravděpodobně se u vás totiž vyskytla kuperóza – vada kůže, která je často dědičná a navíc nevyléčitelná.

Kuperózou trpí zhruba 16 % Evropanek

„Toto onemocnění se projevuje ztrátou pružnosti žilek, které již nejsou schopny se podle působení tepla či zimy náležitě roztahovat či smršťovat, a zůstávají tak nastálo rozšířené,“ vysvětluje podstatu problému Alena Tesařová z firmy Dr. Belter. Podle odhadů trpí kuperózou každá šestá Evropanka, nejnáchylnější jsou především dámy se světlou, suchou a jemnou pokožkou.

Číst více “Kuperóza a rozacea: strašáci snižující sebevědomí ženy” »

Na věčnou otázku, jak dostatečně zabavit malé dítě, rozvíjet jeho schopnosti a současně ho vzdělávat, poskytne nyní odpověď nový internetový portál Testovanonadetech.com.

Jak na rozvoj výtvarného cítění a kreativity, IQ aktivity, ale i recepty na zdravá jídla nebo rady kam vyrazit na výlety. To vše nabídne unikátní portál rodičům a průvodcům dětí předškolního věku.

Číst více “Nový portál Testovanonadetech.com pomůže rodinám aktivně rozvíjet a vzdělávat děti” »

Víte, že díky účinným látkám obsažených v mastích proti bolesti, může dojít k fototoxickým reakcím?

Fototoxicita je vlastnost určitých látek způsobovat abnormální reakci kůže na sluneční UV záření. „Fototoxická reakce vznikne u každého člověka po aplikaci zcitlivující látky a následném ozáření ÚV zářením, a to i v odstupu zhruba 14 dnů po poslední aplikaci,“ říká MUDr. Michal Lazák, praktický lékař.

Číst více “Masti a slunce? Dejte si pozor!” »

Období, během něhož utrpíme nejvíce úrazů, se blíží. Ano, léto je skutečně z hlediska úrazovosti nerizikovějším obdobím.

Krásné počasí láká k řadě adrenalinových, a jinak nebezpečných, sportů a společně s tendencí předvádět se, riskovat a užívat si, jde doslova o vražednou kombinaci. Lékaři v období prázdnin zaznamenávají mnohonásobě vyšší počet úrazů a jejich ordinace praskají ve švech.

Číst více “Pozor na letní úrazy!” »

Nižší frekvencí pohybu a cvičení naše svaly ochabují a začínají se projevovat bolesti kloubu a zad. Proto je nutné udržovat tělo v pohybu. 

Často nevěnujeme pozornost správnému postoji, sedu, chůzi, či aspoň častějšímu protahování. Avšak tyto zlozvyky v budoucnu přináší nepříznivé následky v podobě bolestivých zad a dysbalance. Pravidelným pohybem a dalšími doplňkovými aktivitami můžeme nepříjemným bolestem snadno předejít. Aktuálním trendem v oblasti relaxace a uvolnění zádových svalů jsou elektrické impulsy, které dokáží vysílat příjemné vibrace přímo do svalů a postarají se tak o účinnou pomoc při ztuhlosti a bolesti zad různých příčin.

Číst více “Tip na bolavá záda” »