Když potřebujeme podpořit zklidnění a sladění rytmu, na pomoc můžeme přizvat Kneipp Kozlík Night tablety a sprej. Může nám pomoct ve chvílích, kdy cítíme napětí, večerní neklid nebo máme problém zpomalit po náročném dni. Důležité je, že se nesnažíme „přetlačit“ tělo, ale podpořit ho v tom, co přirozeně umí – zklidnit se a přejít do režimu odpočinku. Spánek není něco, co si zasloužíme až tehdy, když máme hotovo. Často stačí méně světla, více klidu, trochu pravidelnosti a rituál, který nás bude bavit.
