„Do jara musím shodit pár kilo,“ to je obvyklá věta snad každé ženy po tuhé zimě. Děsí vás slovo dieta? Máme pro vás několik tipů pro štíhlejší postavu, po kterých hladovět rozhodně nebudete.
Se shazováním kil byste ale měly začít co nejdříve, abyste v první teplé dny již měly postavu, po které toužíte. Naše doporučení je navíc lehké dodržovat, takže se plavková sezóna nestane vaší obávanou noční můrou.
Jezte minimálně 20 minut
K vytoužené postavě je zbytečné mířit drastickými dietami.