Kosmetika & Wellness

Stres vyměnit za klid a rovnováhu, vyladit se na to, co je nám přirozené, co opravdu chceme, hledat a najít kreativitu, radost, touhu, chuť objevovat a poznávat… To jsou cesty, jak vrátit životu smysl a energii, kterou občas postrádá snad každý.

Pomoci má i psychoterapie s relaxací v rytmu šamanského bubnu. „Tím, že změníme sami sebe, změníme i své okolí. Chce to hodně odvahy, cesta je dlouhá a vede křovím, které za náš dosavadní život narostlo a teď nám brání jít dál, brání nám ve výhledu,“ říká osobní terapeutka Pavla Štěpničková

Číst více “Wellness: Relaxace v rytmu šamanského bubnu” »

Ochrana vlasů před škodlivými slunečními paprsky má stejný smysl jako ochrana kůže. Vlasy je během léta třeba chránit vhodnou vlasovou kosmetikou, která je hydratuje, chrání před slunečním zářením a dodává jim lesk.

Zároveň tato kosmetika chrání pokožku hlavy.

Číst více “Kosmetická péče: I vlasy potřebují chránit proti slunečnímu záření” »

Každého jistě trápí stárnutí pleti či její nedokonalosti. Řešením je plastická chirurgie, která nabízí mnoho způsobů, jak vrásky vyhladit. Neinvazivní a miniinvazivní výkony v estetické medicíně zcela jasně převažují nad těmi invazivními, tedy chirurgickými zákroky.

Reaguje na to i MUDr. Libor Kment z kliniky plastické chirurgie ESThÉ.

Číst více “Kosmetická péče: Jak zastavit stárnutí?” »

V létě naše nohy často zbytečně trpí. Horko v kombinaci se sice módní a atraktivní, ale ne vždy pohodlnou obuví, dokáže den změnit v peklo.

Trpí vaše nohy? Na vině může být i špatná obuv. Napadlo vás někdy vybírat obuv i podle jiných parametrů než jsou ty módní, případně cenové?

Číst více “Wellness: I vaše nohy potřebují péči” »

Resort Svatá Kateřina nově zpestřuje výběr víkendového menu o jídla Vitální kuchyně.

Vyškolení mistrů kuchařů se ujala odborná bioložka a specialistka na výživu Ivana Stenzlová, která koncept Vitální kuchyně sestavila

Číst více “Výživa a zdraví: Návrat ke kořenům s Vitální kuchyní” »

Tibetská masáž je v Čechách ještě málo známá, ovšem její účinky znají Tibeťané již 3900 let.

Rituál spojující masáž, zvukové vjemy a duchovní uvolnění dodává energii i vitalitu, snižuje napětí – jak psychické, tak fyzické, mírní bolesti a úzkost, eliminuje toxiny a naopak zlepšuje spánek.

Číst více “Wellness: Masáž zvukem – prastaré umění Tibeťanů” »

Letní nálada bývá veselá, plná chutí a netradičních koktejlů. A protože léto pomalu klepe na dveře, popusťte uzdu své fantazii například v podobě svěžího ovocného nápoje z jogurtového mléka.

Vytvoříte si chvíle pohody a odpočinku nad dobrým nápojem. Jogurtová mléka obsahují nízké procento tuku a také zdraví prospěšné probiotické kultury.

Číst více “Výživa a zdraví: Mléčný koktejl pro teplé letní dny” »

Zažíváte v zaměstnání jeden ospalý den za druhým, cítíte se malátní a bez energie? Michaela Tomanová, primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí, vám nabízí několik praktických tipů, jak si s únavou na pracovišti poradit. 

Únavu výrazně omezíte tím, když si budete během pracovní doby dělat krátké přestávky na uvolnění.

Číst více “Wellness: 5 tipů, jak překonat únavu v práci” »

Každé roční období má svá specifika, kterému by se měla v jednotlivých fázích roku přizpůsobit i péče o pleť. A to zejména  s prvními slunečními paprsky, tedy v období, které může být z hlediska kvality pokožky hodně nepříjemným časem.

Pouze pravidelná systematická péče a prevence přináší kýžené výsledky a je mnohem účinnější než pozdní náprava již vzniklých defektů na kráse. Zásadou číslo jedna je ochrana proti nežádoucímu slunečnímu UV záření.

Číst více “Kosmetická péče: Pro bezpečné doteky slunce” »

Kromě úbytku energie, velkých výkyvů v náladě, řídnutí kostí je v současnosti nadváha jedním z největších problémů v době přechodu.

Rychlejší ukládání tuků potkává i ženy, které dosud nadváhu řešit nemusely a celý život byly štíhlé. Lékaři mají jednoduché vysvětlení. V důsledku hormonálních změn se snižuje spotřeba kalorií.

Číst více “Výživa a zdraví: Hubnutí a přechod” »

Rok se s rokem sešel, opět se blíží teplejší počasí a to znamená, že plavková sezona je za dveřmi. Připravili jsme pro vás několik rad a tipů, které se vám při boji pro lepší křivky budou hodit. 
Při boji za lepší postavu je důležitý nejen aktivní pohyb, ale také vhodná úprava jídelníčku.

Snídaně je grunt