Nic nedokáže jarní a letní radovánky spojené se sluncem, teplým počasím a koupáním otrávit tolik jako nepříjemné svědění „tam dole“. Gynekologické ordinace se každoročně s nástupem teplých dní začínají plnit a přibývají počty žen, které hledají účinné tipy, jak si ulevit od potíží a zabránit jejich opětovnému návratu. Nezůstávejte pouze u přeléčení akutních příznaků, ale zapátrejte po příčině. Chronické vaginální mykózy jsou totiž mimo jiné také selháním imunity.
Krásné vlasy v pěti krocích
Roztřepené konečky, rychle se mastící vlasy, lupy. To je jen několik málo nejčastějších problémů s vlasy. I těm se ale dá předejít. Poradíme, jak na to.
Náš celkový fyzický a psychický stav se odráží nejen na našem zdraví, ale i na vzhledu. Většinou jsou to vlasy a pokožka, které signalizují, že je něco v nepořádku. A jelikož se může zdát, že navodit psychický klid v období stresu je nesnadné, začněte s nápravou jinde. Základem všeho je správný a nutričně vyvážený jídelníček bohatý na všechny potřebné makro i mikroživiny. Vyřaďte ze stravy smažená a tučná jídla, cukrovinky a další produkty moderní doby, a začněte si doma vařit z kvalitních surovin. Dopřejte si dostatek zeleniny, obilovin, luštěnin a libového masa. Do jídelníčku nezapomeňte
Jaké plavky vaší postavě lichotí?
S nadcházející letní sezonou se vždy objevuje hodně zpráv o tom, v jakém koupacím úboru letos budete hvězdou pláže nebo koupaliště. Vy ale asi už dávno víte, co vám nejlépe padne. Jestli jste ale zatím nepřišla na to, jak upozornit na své přednosti a skrýt případné nedostatky, přečtěte si naše rady.
Pevnější postava na dosah
Jedním ze stavebních pilířů pevné postavy je aktivní pohyb. Ze začátku může být těžké vplout do nového životního stylu, proto si předem naplánujte pohybové aktivity na jednotlivé dny. Samantha Clayton, fitness expertka společnosti Herbalife, vám připravila vzorový cvičební plán na celý týden, díky kterému budete mít plánování pohybových aktivit v malíku.
Tréninkový plán den po dni
Pondělí: běh nebo chůze do kopce
Hlavní výhodou aerobního cvičení je nejen jeho prospěšnost pro zdraví, ale i jeho velký podíl při hubnutí. Každý takový trénink by měl trvat nejméně 30 až 40 minut v kuse. Až při této době totiž dochází ke spalování tuků.
Tělo pod diktátem lásky
Kdo se jednou stane cílem amorova šípu, pozná, že zamilovanost je vášeň, které se dá jen stěží poručit. Moderní neurologie vysvětluje jednu z největších záhad lidského mozku: fenomén romantické lásky.
Devět ničitelů letní pohody
Před dovolenou si většina z nás říká, jak si ji v klidu užije. Jenže, kolikrát jsme se už přesvědčili, jak rychle se dá z příjemné nirvány tvrdě dopadnout na zem.
Akční léto pro sportovce, rodiny i romantiky
Dovolená se blíží a vy ještě nevíte, kde ji strávíte? Bohatou nabídku najdete u našich jižních sousedů v regionu Leogang, v jednom z nejromantičtějších míst rakouských Alp.
Třpytky a dokonalý rozcuch
V sobotu 2. června v pražském Kaiserštejnském paláci proběhla Soutěž líčení Unie kosmetiček na téma RETRO – 80. léta. Akce se zúčastnilo 11 kosmetiček se svými modelkami.
TIP na výlet – rozšíření expozice děčínského zámku
Již po několik let se správa děčínského zámku úspěšně snaží obnovit historickou podobu zámeckých interiérů, které značně utrpěly v dobách, kdy celý objekt sloužil jako kasárna. Od roku 2013 má zámek dva plnohodnotné prohlídkové okruhy, které návštěvníkům představují život na thunovském sídle. Přes veškerou tehdejší snahu přiblížit vzhled místností původnímu stavu, nebylo na řadě míst možné tento záměr plně uskutečnit.
Číst více “TIP na výlet – rozšíření expozice děčínského zámku” »
Rychle pár kil dolů
Je to tak trochu k zlosti. Čím víc na to budete myslet, tím hůř vám to půjde. A co? No přece hubnutí. Stačí si vyzkoušet loňské plavky a na velkou část jejich majitelek padne chmura.
Není to prostě ono, i když by to samozřejmě mohlo být i horší. Nějaké kilo navíc, sem tam prosvítá celulitida, kůže na těle trochu povolila a potřebovala by zpevnit. Ale nezoufejte, do léta je ještě čas a za tu dobu se dá hodně stihnout.
Soutěžíme o voňavé balíčky
Tentokrát na vás čekají skvělí společníci do koupelny: kosmetické produkty Lush. Do světa pohody a možná i na břeh azurového moře vás přenesou už jenom jejich názvy: masážítko nebo šampuk.
Jak mít váhu pod kontrolou
Den otevřených dveří kliniky plastické chirurgie OB CARE přilákal více než šedesát zájemců. A nelitovali! Avizovaný program zaměřený na zdraví a životní styl splnil jejich očekávání. Přišlo i několik klientů sesterské OB kliniky, kteří se zajímali o možnosti plastické operace po velkém úbytku váhy. Ocenili komplexnost nabídky služeb OB Kliniky a OB Care.
