Až 81 % lidí s nadváhou nebo obezitou neřeší svou váhu se svým lékařem, jen 2 % vyhledala odbornou pomoc a téměř polovina populace věří, že obezita do ordinace vůbec nepatří. Ukázal to nový reprezentativní průzkum agentury Behavio. Z toho důvodu byla odstartována osvětová kampaň „Odlehči svému tělu i srdci“ v rámci projektu NEtloustneme.cz. Jejím cílem je změnit…
Po volném prázdninovém tempu může být návrat do reality pracovního a školního kolotoče opravdu náročný. Najednou se budíme s budíkem, diář se plní povinnostmi a večery jsou kratší, než bychom chtěli. Než si tělo i mysl zvyknou na pravidelnou rutinu, chvíli to trvá. Proto má smysl začít u toho, co rozhoduje o naší náladě, energii…
Modernizace lázeňských resortů a obohacení o wellness zázemí s sebou přineslo i rozšíření mezi klientskou základnu. V dnešní době už nejsou lázně doménou pouze starší generace, ale čím dál častěji se stávají útočištěm i pro rodiny s dětmi. Ratolesti si najdou bohaté vyžití a rodiče si zase dopřejí zasloužený relax při některé z procedur. Co vše pro rodiny nabízí…
Číst více “Dovolená v lázních? V dnešní době nic neobvyklého” »
Povědomí o zdraví a o tom, co pro něj dělat, je v Evropě silné – 96 % lidí (v ČR 92 %) uvádí, že se zajímají o zdravý životní styl. Alespoň nějaké „zdravé“ aktivitě se minimálně jednou týdně věnuje 72 % Evropanů a 74 % Čechů – ať už jde o užívání doplňků stravy, vyváženou stravu nebo…
Podzim je obdobím, kdy se z pomalejšího prázdninového tempa opět vracíme k běžnému dennímu režimu. Tělo ale často nezvládá tento přechod tak hladce, jak bychom si přáli – a jedním z prvních orgánů, které reagují, jsou játra. Správná výživa, dostatek pohybu a cílená péče o játra můžou pomoct předejít podzimní únavě, oslabené imunitě i zpomalenému metabolismu….
Jedna z klíčových makroživin, která se stará o činnost mozku, metabolické procesy i pohyb svalů. Přesto jsou sacharidy často označované za skrytou hrozbu našich jídelníčků. Není se však čemu divit – ne všechny jsou pro člověka skutečně prospěšné. Je rozdíl, zda jde o rafinované cukry ve sladkostech a limonádách, komplexní sacharidy s dostatkem vlákniny nebo jednoduché…
Bolest v bedrech, výkyvy nálad či nadměrné zadržování vody v průběhu menstruačního cyklu nejsou normální. Přestože PMS trpí až 90 % žen, nejde o stav, který bychom měli vnímat jako standardní součást ženského zdraví. Právě naopak! Tělo nepříjemnými příznaky dává najevo, že hladina estrogenu překročila svou optimální hranici, a dochází tak k hormonální nerovnováze. Svůj podíl přitom…
Začíná to nenápadně. Občas si musíte oddálit mobil, protože písmenka vidíte trochu rozmazaně. V restauraci s příjemně tlumenými světly jídelní lístek luštíte, jako kdyby ani nebyl psaný česky. Během práce na počítači vás oči pálí a cítíte brzy únavu. Tak začíná vetchozrakost neboli presbyopie. Jestli je vám okolo 35 let a více, „na vině“ je přirozený proces…
Kůže suchá, podrážděná, ochablá a velmi citlivá – je výsledkem hned celé řady faktorů, které negativně ovlivňují její strukturu, hydrataci i schopnost obnovy. Nejen slunce je ale viníkem hlubokých vrásek, povislé kůže, pigmentových skvrn a závažných kožních onemocnění. Vedle rizikového UVB a UVA záření se na kondici podepisuje také kouření, nedostatek spánku chronický stres nebo…
V dnešní době už ekologické sliby nestačí. Obchodní partneři i zákazníci kladou důraz na transparentnost – očekávají důkazy, že značka přistupuje odpovědně nejen k životnímu prostředí, ale i ke svým zaměstnancům. Certifikace GREEN BRANDS hodnotí nejen samotný výrobek, ale i celý přístup firmy k jeho výrobě, obalům i férovým podmínkám vůči dodavatelům. „Spotřebitel dnes nechce slyšet jen…
Slunce, ledová káva, míchané koktejly, zábava u táboráku do dlouhých nočních hodin i dobrodružné exotické dovolené. Ačkoliv pro mnohé ženy je léto obdobím radosti, volna a zážitků všeho druhu, s ženským cyklem dovede toto období pořádně zamávat. Menstruace může být nepravidelná, krvácení silnější a bolestivější a PMS intenzivnější. Horko ovlivňuje ovulaci i sílu krvácení Delší dny,…
Od známého biotinu až po niacin, riboflavin či kyselinu listovou – vitaminy skupiny B tvoří sehraný tým, který podporuje řadu zásadních procesů v těle. Společně se podílejí na tvorbě červených krvinek, přeměně sacharidů, tuků a bílkovin na energii i na syntéze neurotransmiterů ovlivňujících naši psychiku. Jejich účinek přitom často závisí na vzájemné souhře – chybí-li…
