Vysoké teploty, klimatizace, sport i běžný pracovní den v kanceláři – v létě tělo ztrácí tekutiny mnohem rychleji než jindy a často si toho ani nevšimneme. Odborníci upozorňují, že únava, bolest hlavy nebo podrážděnost mohou být prvními signály dehydratace. Důležité přitom je nejen množství přijatých tekutin, ale také správné doplňování iontů – jednoduchou a přirozenou cestou…
Někomu stačí sedět několik hodin v autě a už z něj vystupuje s oteklýma nohama, bolestí hlavy a pocitem těžkosti. Jiní bez větších potíží zvládnou mezikontinentální let. Rozdíl nemusí být jen v kondici jednotlivce nebo délce cesty. Během delšího přesunu se mění pitný režim, pohyb, spánek i strava a tělo se musí vyrovnat s prostředím,…
Mnoho lidí na dovolenou odjíždí ve chvíli, kdy už jsou psychicky i fyzicky vyčerpaní a fungují jen ze setrvačnosti. Před volnem se totiž snaží dokončit pracovní úkoly a současně zajistit vše kolem samotného odjezdu. Vyčerpání na ně může naplno dolehnout v okamžiku, kdy konečně zpomalí. „Dovolená pak nezačíná jako příjemný odpočinek, ale často ve chvíli, kdy…
„Horké letní dny, méně spánku, alkohol, cestování i sport v nevhodnou dobu. To všechno může dát srdci zabrat víc, než si běžně připouštíme. Jako kardiolog se s tím setkávám opakovaně: potíže často nevzniknou kvůli jedné věci, ale kvůli jejich součtu.”, říká prof. MUDr. Tomáš Skála, Ph.D., FESC, profesor kardiologie a spoluzakladatel zdravotnického prostředku pro dlouhodobý…
Letní dehydratace ̶ to nejsou jen extrémní situace vrcholící kolapsem v parku nebo na pláži během tropických dnů. Nedostatek tekutin se ve skutečnosti projevuje mnohem méně nápadně. Hůř se soustředíme. Častěji nás něco vyvede z míry. Za volantem nám ujede detail, kterého bychom si jindy všimli. Proč? Protože dehydratace často nejdříve ovlivňuje pozornost a soustředění. Některé novější…
Léto je obdobím, kdy si zjednodušujeme rutinu, cestujeme nalehko a trávíme více času venku. Zároveň naše pleť ale čelí řadě výzev – od intenzivního slunečního záření a vysokých teplot až po klimatizaci, slanou a chlorovanou vodu. Chytrou a praktickou volbu pro každodenní péči o pleť představuje jednoznačně dermokosmetika. Pomáhá zachovat komfort pleti, hydrataci i zdravý vzhled během…
Staré české přísloví „Před heřmánkem smekni, před bezem klekni” mluví za vše. Velkou sílu černému bezu připisovali už naši předci a nic se na tom nezměnilo ani dnes. Není divu, vždyť ve střední Evropě roste bez černý odnepaměti. A víte, že černý bez nám může pomoct několikrát do roka? A proč je bez černý napříč…
Otoky nohou patří mezi časté obtíže, které se mohou objevovat přechodně i dlouhodobě. Někdy přijdou po dni stráveném ve stoje, po dlouhém sezení, při cestování letadlem nebo během horkého počasí. Jindy se vracejí pravidelně a začnou ovlivňovat běžný denní komfort. Typický bývá pocit těžkých nohou, tlak v lýtkách, otékání v oblasti kotníků nebo napětí v…
Vysoké teploty spojené s klimatickou změnou neovlivňují pouze počasí, ale můžou zasahovat i do fungování lidského organismu. Horko a vysoké teploty podle odborníků představují zvýšenou zátěž pro tělo a pokožku. Do popředí se dostává fenomén „heat aging“, který upozorňuje na procesy spojované se stárnutím pokožky při dlouhodobém vystavení vysokým teplotám a tepelnému stresu. Globální oteplování…
Slunce pomáhá tělu s tvorbou vitaminu D a ovlivňuje naše biorytmy, zároveň ale může poškozovat buněčnou DNA v kůži. Jak velkou zátěž pro člověka představuje, přitom nezáleží jen na délce pobytu venku nebo použitém opalovacím krému. Roli hraje také genetika, která ovlivňuje tvorbu pigmentu, schopnost buněk bránit se oxidačnímu stresu i to, jak účinně si…
Bolest hlavy, nevolnost, únava nebo horečka po pobytu na slunci. Mnoho lidí tyto příznaky označuje jako úpal, ve skutečnosti ale může jít také o úžeh. Tyto dva odlišné stavy, které vznikají za jiných podmínek, vyžadují i odlišný přístup. Podle lékárníků lidé mezi nimi často nerozlišují, což může vést k nesprávné reakci i zbytečným komplikacím. „Úpal a…
Sluneční brýle místo dioptrických, plavání bez kontaktních čoček, aktivní dovolená nebo svatba bez nutnosti hledat ztracené brýle – důvodů, proč si lidé naplánují oční operaci, aby si užili léto, je celá řada. Přesto stále přetrvává mýtus, že v teplých měsících se „oči neoperují“. Opak je ale pravdou – pro mnoho pacientů je právě léto tou…
