Bolí vás na kole záda, při běhání kolena a chůze je nuda? Zkuste koloběžku! Budete zdravější, štíhlejší a veselejší! Málokterá pohybová aktivita má tak široce prospěšný dopad na zdraví a postavu jako jízda na koloběžce. Navíc je mnohem bezpečnější než cyklistika, protože stojíte kousek nad zemí a riziko úrazu je minimální. Neklade tak vysoké nároky na klouby, srdce a plíce, což ocení senioři, lidé s nadváhou či s horší fyzickou kondicí.
Rubrika: Krátké zprávy
Nejste v tom sami
Lidé trpící migrénou, kterých je v Česku okolo milionu, můžou přijít zdarma konzultovat svůj stav se specialisty. Brány čtyř specializovaných center pro diagnostiku a léčbu bolestí hlavy se letos otevřou všem lidem trpícím tímto onemocněním. Do osvětové akce se v červnu zapojí Fakultní nemocnice v Motole (tady se centrum otevře 15. června v 15 hodin) a Nemocnice Strakonice, na podzim bude následovat Krajská nemocnice Liberec a Nemocnice České Budějovice.
Švédská revoluce
Nová řada Waunt švédské značky Oriflame přináší novinky, které mají nejlepší vlastnosti kosmetických produktů a současně jsou schopné zkrášlujícího efektu. Pečlivě vybrané přírodní ingredience získávané zodpovědným způsobem, jedinečná technologie hydratující pleť zevnitř a retušující make-upový efekt, to vše dodává pleti přirozený efekt.
Zelené produkty
dm drogerie markt získala ocenění pečetí Green Brands 2022/2023, které je na dobu dvou let udělováno produktům přispívajícím k trvale udržitelnému rozvoji, ochraně přírody a klimatu. Zelené označení si tak vysloužily privátní značky dmBio a alverde, čímž obhájily vyznamenání z minulého ročníku. Letos byla navíc oceněna také produktová řada Pro Climate.
Pandemie změnila sportovní návyky
Pandemie a s ní spojená omezení ovlivnila v posledních měsících všechny aspekty našeho života, včetně toho, zda, kdy a jak sportujeme. Povaha změn týkajících se sportu je však poněkud proměnlivá – zatímco někteří lidé jej vzali jako prostředek k udržení fyzického i duševního zdraví, jiní se k pravidelnému cvičení vracejí složitě, mnohdy v důsledku postcovidových následků. Pro ty, kteří se chtějí aktivně věnovat sportu, je vhodné absolvovat speciální zdravotní prohlídku, která dokáže odhalit případná zdravotní rizika.
Den neplodnosti
Na českých klinikách každý rok roste počet umělých oplodnění. Problémy s početím totiž zažívá každý pátý pár, a to především kvůli odkládání těhotenství do pozdějšího věku. V rámci národního Dne neplodnosti, který letos připadá na 6. června, nabízí klinika ISCARE možnost nechat si vyšetřit své reprodukční zdraví, a to zcela zdarma. Muži mohou přijít zdarma na vyšetření…
Co platí na kožní problémy
Kožní problémy můžou postihnout kteroukoliv část těla s různou závažností. Někdy může jít jen o pár pupínků na čele v době puberty, ale jindy se člověk neobejde bez pomoci dermatologa. U celé řady kožních problémů platí, že jejich řešení je komplexnějšího rázu a je třeba přizpůsobit i jídelníček, pravidelně kůži promazávat a aplikovat různé masti a krémy. Výrazně může pomoci také pobyt v lázních.
Není masáž jako masáž
Je vhodnější masér, nebo fyzioterapeut? Nejlepší je masáž, která spojuje výhody obou profesí dohromady – člověku dopřeje relax i kompletní protažení pohybového aparátu a pomůže od bolestí.
Zacvičte s diabetem!
Pohyb je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pro diabetika je však zcela zásadní. Napomáhá normalizovat hladinu cukrů i tuků v krvi, snížit krevní tlak, zlepšit kondici a psychický stav. Zařaďte do svého každodenního života pravidelnou pohybovou aktivitu a podpořte tak své zdraví.
Než začnete běhat
Sport je pro všechny velice důležitý, protože prodlužuje aktivní život, který si všichni chceme užívat. Vyplavuje endorfiny, zlepšuje náladu, zlepšuje soustředění, dodává morálku, soutěživost i rozptýlení. Přináší nové přátele z jiných oborů, ale také čas pro sebe a s ním uvědomění si sám sebe. Pokud se jedná o sport venku, je jednoznačným přínosem čerstvý vzduch, který čistí hlavu a nabíjí novou energií. Poslední dobou, zřejmě i vinou covidu a uzavřením fitness center, se stává velice rozšířeným a populárním běh. Vznikají běžecké skupiny a běh už neslouží jen pro zlepšení kondice a zdraví, ale stal se společenskou událostí.
K hubnutí pomůžou tuky
Mnoho lidí, kteří se snaží zhubnout, dělá chybu, když se snaží tuky ze své stravy zcela vyloučit. Přitom právě tuky můžou být při redukční dietě prospěšné, jen je třeba vědět, po kterých sáhnout.
Výlety za zdravím
Pobyt ve Spa Resortu Libverda zpestřuje krásné počasí, které návštěvníci rádi využívají k výletům do okolí nebo vyjížďkám na elektrokolech. Každou první sobotu v měsíci například můžou spojit procházky po lázeňské kolonádě s nákupem na farmářských trzích, kde najdou čerstvé ovoce a zeleninu, květiny i rukodělné a řemeslné výrobky.