Běh pro zábavu z Opatova do Čestlic – to je sedmikilometrový běžecký závod pro zapálené sportovce i rodiny s dětmi. Tedy pro všechny, kteří se nebojí udělat něco navíc pro své tělo. Důležité není vyhrát, ale především zúčastnit se. Vstupenku do Aquapalace Praha totiž získává každý, kdo doběhne do cíle. Rodinný běh se uskuteční v sobotu 5. září.
Rubrika: Relaxace, výživa a pohoda
Slaně a zdravě
Dáváte přednost koupání ve vlastním bazénu? Pro osoby s citlivou kůží nebo kožními onemocněními ale může být koupání ve vodě obsahující velké množství chlóru nepříjemné. Nejen pro alergiky je zajímavá varianta slané úpravy vody s názvem OXILIFE. Spočívá v kombinaci elektrolýzy s hydrolýzou. Voda je tak dezinfikovaná nejen reakcí slané vody, ale také aktivním kyslíkem. Slaná je…
Elixír v půllitru
Pivo je možná stejně staré jako lidstvo a nejspíš starší než chleba. Už první starověcí vařiči i konzumenti tušili, že zlatavý mok není lékem jen na žízeň.
Zmínky o vůbec prvním pivu pocházejí z Číny. Čínské kui se vařilo před asi sedmi tisíci lety z ovoce, medu a rýže. O něco mladší je pivo Sumerů – nálezy na hliněných tabulkách ho dokládají před šesti tisíci lety.
Chutný a dobře stravitelný
Jogurt je neodmyslitelnou součástí zdravého jídelníčku, ale těm, kdo se potýkají s intolerancí laktózy, může tento jinak velmi prospěšný mléčný výrobek způsobit zažívací problémy.
Jak si vybrat správný sport?
Sportování má mnoho pozitivních aspektů, zejména při náročné práci bez dostatku pohybu. Udržujeme se v kondici, prodlužujeme si aktivní věk, vyplavujeme do děla hormony štěstí a nabíjíme se energií. I čistě rekreační sport však v dnešní době vybízí hlavně k výkonům a vytrvalá snaha překonávat sebe samého i ostatní může vést k vyčerpání a zranění.
Proč je sex dobrý pro zdraví, krásu a dlouhověkost?
Sexuální život není nezbytný pro dobré zdraví, ale velmi k němu přispívá. Ať už jsou to účinky na náš psychický stav, výhody na zdraví či udržování těla ve formě, uspokojující sexualita přispívá výrazně k naší pohodě.
Číst více “Proč je sex dobrý pro zdraví, krásu a dlouhověkost?” »
Chcete nabrat svaly?
Pokud se někoho zeptáte, jak nejlépe nabrat svaly, pravděpodobně odpoví, že důležité je konzumovat hlavně bílkoviny. Jsou bezpochyby důležité, však jsou také hlavní stavební látkou svalů a tělo jich potřebuje dostatek k vybudování svalové hmoty. Ale samotné bílkoviny nestačí. Musíte se zaměřit také na zbytek stravy.
Nedejte hmyzu šanci
Chodíte do lesa s obavami z klíšťat? Nestačíte se při večerním posezení ohánět před štípavými komáry? Vezměte si k ruce repelent Predator Repelent Forte se zvýšeným obsahem účinných látek.
UFO na talíři
Patizon představuje lehký letní oběd nebo nevšední a jednoduchou přílohu. Jde o odrůdu tykve, která má pro svůj vzhled hned několik přezdívek – například UFO. Tento druh zeleniny je obzvlášť výživný, chutný a také účinný při redukční dietě. Má nízký obsah sacharidů, obsahuje vlákninu podporující trávení a stopové prvky jako železo a draslík. Můžeme ho…
Čekankové slazení
Čekankový sirup vyrobené z kořene čekanky představuje sladidlo nové generace. Má mimořádně vysoký obsah prospěšné vlákniny a nízký glykemický index. Chutí i konzistencí připomíná med, obsahuje však jen 161 kcal energie/100 g, tedy asi 4x méně než med.
Pro letní rozptýlení
Ideální a poučné čtení na dovolenou – to je kniha Lucie Šilhové Svedu to na tebe. Má podtitul O smělých ženách mého nesmělého muže a ve vtipných sloupcích poradí, na koho co hodit, abychom nebyly zavaleny povinnostmi a měly čas i na sebe.
Detox podle moderní metody
Pravidelná očista a detoxikace těla je důležitým předpokladem pro zdravý trávicí systém, fungující metabolismus, silný imunitní systém a celkový pocit dobrého zdraví. K dosažení tohoto cíle může zkusit moderní Mayrovu kúru, která kombinuje holistické diagnostické a terapeutické přístupy s výživou a pohybem a je ideálním základem, jak podpořit dlouhodobou prevenci proti nemocem.