Jak si nezkazit krásné slunečné dny, vysněnou dovolenou a chvíle odpočinku? Pít čistou pramenitou vodu a přírodní minerálky dřív, než se ohlásí žízeň! V horkých dnech totiž dochází snadněji k dehydrataci. Pomůže dodržování jednoduchých pravidel…
Rubrika: Relaxace, výživa a pohoda
Energie na celé dopoledne
Celozrnné ovesné vločky BONAVITA obohacené o čokoládovou rýži pro lepší chuť dávají vzniknout lahodné kombinaci pokrmu, který si můžete dopřát nejen k snídani. Vločky obsahují potřebné množství sacharidů, bílkovin, tuků i vlákniny, takže zasytí na dlouhou dobu.
Přivítejte nový rok i v létě!
Aquapalace Praha láká na silvestrovskou oslavu přímo z bazénu! Zavítejte do Čestlic V pátek 31. července si můžete v Čestlicích užít prodlouženou otevírací dobu až do jedné hodiny ráno.
Pečujte o zdraví a žijte v rovnováze
Kniha Ájurvéda – Život v rovnováze představuje základní návod, jak díky vyladění stravy a každodenních rituálů dosáhnout fyzické, emocionální a duševní rovnováhy. Klíčovou roli v udržení zdraví hraje individuální jídelníček podle ročního období, pohyb a denní režim.
Jak přežít horké dny?
Když rtuť teploměru začne v létě šplhat vzhůru, bývá někdy doma či v kanceláři k nepřežití… Nenechte se vedrem umořit a bojujte s ním! Vyzkoušejte tyto 3 tipy:
Léto kdykoliv chcete
Stačí sáhnout do mrazáku a vyndat nějaký ten prima zmrzlinový zážitek. Nechte se unášet na vlnách pravé smetany, ovoce, vanilky a dalších ingrediencí, které nejsou ředěné žádnými náhražkami a rostlinnými tuky. Zkuste třeba novinku Pegas Premium Belgian Chocolate. Čokoládová zmrzlina s kousky pravé belgické čokolády vykouzlí úsměv na rtech všem milovníkům čokoládových dezertů.
Vůně léčí
Čich je nejcitlivější z lidských smyslů. Mnohdy se nám zdá proti zraku nebo sluchu málo významný, ale teprve, když je na čas ochromen, uvědomíme si, jak je svět bez vůní plochý, prázdný a smutný.
Hydratační bomba
Vypadá vaše pleť mdle a váš obličej nemá jednotný vzhled? Nasaďte si textilní masku a budete po ní zářit! Moisture Bomb Tissue Mask obohacená o kyselinu hyaluronovou a výtažky z květů sakury rozjasňuje pokožku. Díky kyselině hyaluronové navíc pleť nabije dávkou hydratace.
Zdravý oběd z krabičky
Jestliže patříte mezi zaneprázdněné jedince, příprava zdravého oběda do krabiček vám může připadat jako ztráta času. Když ráno vybíháte ze dveří, je balení oběda asi to poslední, na co myslíte. Ale když přijde poledne a vy nemáte po ruce žádné jídlo, pravděpodobně sáhnete po něčem rychle a snadno dostupném, což nemusí být vždy tou nejlepší volbou. Zvyknout si na přípravu zdravého oběda může vyžadovat trochu času a úsilí, ale je to zvyk, který stojí za to si osvojit. Nejen, že ušetříte, ale budete mít mnohem větší kontrolu nad tím, co a kolik jíte.
Kdy sáhnout po bezlepkovém pečivu?
Ze všech stran slyšíme, jak je zdravé jíst bezlepkově. Na otázky, zda to má nějaký efekt, když nemáme alergii na lepek odpovídá výživový poradce ing. Ivan Mach, CSc. „Často se setkávám v poradně s klienty, kteří přiznávají, že milují čerstvý chřupavý, obvykle pšeničný chléb. A když se jich zeptám, co soudí o příčině své nadváhy nebo špatného trávení, obvykle si sami myslí, že je to způsobeno právě nadměrnou konzumací pečiva.“
Voda bez námahy
Dodržovat pitný režim je důležité celoročně a v teplém počasí ještě důležitější. Jste-li příznivci perlivé vody a nechce se vám ji tahat v lahvích, řešením je SodaStream. Jako novinku nabízí limitovanou edici JET Love Raspberry s prémiovou výbavou laděnou do malinových vzorů. Obsahuje výrobník JET White s bombičkou, 3 litrové opakovaně plnitelné nápojové lahve JET s malinovým…
Zdravé mlsání
Je pro vás krájení zeleniny zbytečně pracné a zdlouhavé? Nebo chcete něco chuťově zajímavějšího? Buďte vybaveni krabičkou zeleninových chipsů. Vyzkoušejte novinku – cibulové Life Chips, které jsou nesmažené a v bio a raw kvalitě. Jde o pikantní cibulové kroužky sušené v marinádě ze sušených rajčat, oříšků, rozinek, chilli a koření. Cibulové Life Chips jsou vhodné…