Bohatý zdroj rostlinných bílkovin, vitaminů a minerálů a skvělá alternativa k masu, to jsou luštěniny, kterým přicházíme (naštěstí) stále víc na chuť. Proč je zařadit do každodenního jídelníčku? Zaženou hlad, dodají energii a skvěle podpoří hubnutí!
Rubrika: Relaxace, výživa a pohoda
5 kroků ke zdraví
Určitě každou chvíli čtete nebo slyšíte, co byste měli a neměli dělat pro své zdraví. Už vám to možná trochu leze na nervy. A řídíte se jimi? Většinou ne…
Přitom s jistotou víte jedno: dobrou kondici a pohodu máte ve svých rukou. A někdy stačí docela malá změna v každodenních návycích, abyste se cítili vitální a fit.
Tajemství zeleného čaje? Zdravé antioxidanty a harmonická chuť
Patří zelený čaj k vašim favoritům, nebo se mu prozatím vyhýbáte? Dopřát si čas od času čajové povzbuzení se vyplatí nejen kvůli unikátním účinkům na naše zdraví. Tento zelený dar orientu také uleví psychice a dostane vás na pozitivní vlnu svou jedinečnou svěží chutí. V čem vlastně vězí jeho kouzlo?
Číst více “Tajemství zeleného čaje? Zdravé antioxidanty a harmonická chuť” »
Proč nebýt hezká i při sportu?
Tak přesně tuto otázku si před časem dala Martina Prokopová – cestovatelka a akční žena, která také ráda jezdí na kole. A aby ne, když je manželkou známého bikera Michala Prokopa. Jenže sehnat oblečení, které by bylo pohodlné, funkční a ještě vypadalo dobře, nebylo v jejích silách. Rozhodla se proto, že si ho sama navrhne a nechá v České republice vyrobit.
Záruka až 3 roky – a bez chladničky!
Doba balení řízků na dovolenou dávno pominula, přesto se najde stále mnoho důvodů, proč si s sebou na dovolenou vzít jídlo.
Zdravá svačinka
Meloun a nic jiného! Melounová zmrzlina na dřívku je lahodným osvěžením, na které se můžeme těšit, až k nám dorazí horké letní dny. Mrož ale může rozjasnit i den trochu pošmournější jako mražená tvarohová svačinka. A nejlepší na tom je, že nemá jadérka!
Jóga a duchovní život
V knize Jóga a duchovní život vysvětluje duchovní Mistr Sri Chinmoy filozofii jógy a podstatu východního mysticismu.
Ulovte si zajíčka!
Velikonoční svátky jsou za chvíli tady a vy můžete několik dní relaxovat a těšit se z jara. Začněte je tím, že si uděláte chvilku pro sebe: zavřete se v koupelně, napustíte si vanu a do vody vypustíte zajíčka z kolekce Lush.
Držte balanc!
Víte, co je balanční cvičení a proč patří v poslední době mezi nejoblíbenější fitness aktivity? Je zábavné, temperamentní a velice účinné, pokud jde (nejen) o tvarování křivek nebo úlevy při bolestech zad. Proč je fajn mu podlehnout?
Nedaří se vám zhubnout?
Zaměřte se na svůj metabolismus a vyzkoušejte originální program Metabolic Balance.
Tento program přišel na svět v roce 2000 v Německu. Byl vypracován na základě syntézy dlouholetých praktických zkušeností, moderních výživových lékařských poznatků, metabolické a z části i ajurvédské typologie, lékařem internistou Dr. med. Wolf Funfack, a Ing. Silvií Bürkle.
Spojení těla a duše
V novém koučinkovém centru Aumakua (výraz pochází z havajštiny a označuje spojení fyzické a duchovní reality) v Běchovicích harmonicky propojují tři základní pilíře lidského bytí: mysl, tělo a duši.
Uvolněte se, prosím
Nejste po zimě v kondici, cítíte se unavení a nic vás nebaví? Nastal ideální čas dostat se ze zimní letargie. Zkuste terapii z rukou masérů a uvolňující masáže. Přinášíme deset terapeutických masáží, které vás postaví na nohy.