Deset tisíc kroků denně – je to málo, nebo moc? I odborníci se přou, zda je toto často propagované číslo pro zdraví a kondici ideální. Aby měly nachozené kroky skutečně přínos, záleží totiž i na způsobu chůze, kvalitě obuvi a správných návycích.
Rubrika: Relaxace, výživa a pohoda
Mrož má rád léto
Horké dny si přímo žádají ochlazení. Ideální je k tomuto účelu zmrzlina. U Čechů už dlouhá léta vede Mrož, který si uchovává svou původní recepturu a nezaměnitelnou chuť. Vedle oblíbené klasiky se můžete osvěžit novinkami jako např. Mrož Ovoce Meruňky.
Přechod mění vzhled
Menopauza neznamená jen návaly horka nebo podrážděnost. Může také viditelně proměnit vzhled ženy. V klimakteriu se totiž mění kvalita vlasů, pleti i nehtů. Důvodem změn je klesající hladina estrogenu v těle. Přinášíme vám rady, jak tyto nechtěné projevy menopauzy zmírnit.
Bezlepková dieta pod lupou
Pro ty, kdo mají skutečnou intoleranci nebo citlivost na lepek, jsou bezlepkové potraviny doslova požehnáním. Tyto potraviny se v posledních letech ale staly oblíbené i mezi těmi, kteří lepek v pořádku tráví v domnění, že přechod na bezlepkovou dietu je skvělou strategií pro hubnutí. Věděli jste ale, že potravina, která je označena jako bezlepková, nemusí být nutně zároveň nízkokalorická nebo zdravější?
Pro letní aktivity
Pro veškeré outdoorové aktivity je díky rychlé a komfortní aplikaci ideální HELIOCARE Invisible Spray SPF 50+, který nabízí maximální ochranu před komplexním spektrem slunečního záření (UVA/UVB, infračerveným a viditelným světlem). Je účinný i na mokré pokožce zásluhou technologie Wet Skin. Obsahuje patentovaný přírodní filtr Fernblock bohatý na výtažky ze vzácné tropické kapradiny, extrakt ze zeleného…
Nezapomínejte na pitný režim
V létě, kdy často vyrážíme na výlety do přírody, se nedoporučuje spoléhat se jenom na restaurační zařízení. Dobré je mít pití s sebou. Ideální je termoska, která udrží chlad (teplo) nápoje. Půllistrová termoska 2018 Pure rosé s novým pítkem z plastu váží pouhých 263 g a vejde se do každé tašky. Jen tak se nerozbije,…
Jak zůstat fit na cestách
Pravidelná rutina nám může pomoct lépe si udržet zdravý životní styl. Můžeme si dopředu naplánovat týdenní aktivity i jídelníček, zajít v konkrétní den do posilovny, připravit si jídlo a dbát na důkladnou hydrataci. Ani pobyt mimo domov by neměl být důvodem pro narušení této rutiny. Zde je několik tipů, jak začlenit fyzickou aktivitu do cestování, ať už se jedná o služební cestu nebo zaslouženou dovolenou.
Rychle a hlavně zdravě!
Hledáte inspiraci do letní kuchyně? Možná ji najdete v knize Krása nejen na talíři od výživového poradce Richarda Husovského. Kromě receptů na zeleninová jídla se tu dočtete i o tipech péče o pleť, protože publikace vyšla pod hlavičkou GERnétic.
Léto v lázních Libverda
Spa Resort Libverda jde s dobou a návštěvníci se tak můžou těšit na celou řadu novinek. V červnu byl otevře nový bazén s dalšími ozdravnými a relaxačními prvky. Modernizovaných prostor se dočkají i koupele, rekonstrukce proběhne také na střeše a fasádě. Úplnou novinkou pak jsou speciální suché masážní vany s vyhřívaným vodním lůžkem. Spa Resort Libverda tak poskytne svým zákazníkům ještě lepší péči.
Prebiotika a probiotika
Obojí hrají důležitou roli při péči o naše zažívání, především co se týče střevních mikroorganismů. Jaký je mezi nimi rozdíl a k čemu je vůbec potřebujeme? Probiotika jsou prospěšné bakterie, které přispívají ke zdravému zažívání. Žijí ve střevech a pomáhají nám zpracovávat látky, s nimiž by si naše tělo jinak neporadilo. Prebiotika pak slouží jako potrava pro tyto bakterie.
Mana v novém kabátě
Nový nápoj Mana má vylepšené složení, ale také design, a navíc díky samolepkám na nových obalech hned víte, co se uvnitř ukrývá! Co tyto stickery znamenají? 42 essentials značí nutričně dokonalé superjídlo, symbol zeměkoule a rostlinky ve zkumavce odkazuje na minimální environmentální dopad. Kromě toho si můžete všimnout nezávislého ukazatele Nutri-Score, což je evropský systém nutričního značení potravin, podle kterého patří produktům Mana nejvyšší možné hodnocení A.
Objevte kouzlo relaxace v soukromí
Zapomeňte na únavu všedních dní a vydejte se s námi do wellness Infinit Na zámku, kde si můžete vychutnat relaxaci v soukromí a mít saunu, whirlpool či masáže jen sami pro sebe.
Jen co otevřete dveře do wellness, dýchne na vás příjemná vůně a jedinečná atmosféra. V intimně osvícených zámeckých komnatách na vás čeká široká paleta služeb od privátních saun, přes privátní whirlpooly a masáže, až po wellness pobyty či zážitkové balíčky pro dva.