Někdo má již tuto otázku dávno zodpovězenou. Možná ale patříte mezi ty, kteří právě zvažují omezení nebo úplné vyloučení masa ze svého talíře. Kvůli zdraví, životnímu prostředí, z etických důvodů… Jaké potraviny byste měli zahrnout do svého jídelníčku, aby vám nic nechybělo?
Rubrika: Relaxace, výživa a pohoda
Jak zvládat stres díky józe
V dnešním uspěchaném světě roste potřeba vypořádat se každodenním stresem. Jednou z technik, které můžou pomoct je mindfulness neboli uvědomění si, která pomáhá zvládnout složité situace jak v každodenním životě, tak například v práci. Tato technika je často užívána i v rámci terapie. Jde o stav mysli, kdy se soustředíme na přítomný okamžik a s klidem si uvědomujeme a přijímáme své pocity, myšlenky a vjemy.
Velikonoce ve vaně
Vajíčko nemusíte jenom vařit nebo dávat do velikonoční nádivky. Můžete si rozpustit koupelovou kraslici ve vaně a užít si růžovo-modrou vířící show s vůní cukrové vaty.
Parfém pro uklidnění
Bio-Bachovky přicházejí s další novinkou – Čisticím aura parfémem, který přináší rychlé uvolnění napjaté atmosféry po vypjatých situacích (hádkách, stresu apod.). Sprej je propojením aromaterapie s Bachovou terapií. Obsahuje bioesenciální oleje a Bio-Bachovky.
Nízkosacharidové diety
Výsledky mnohých studií potvrzují, že bílkovinné či také nízkosacharidové diety jsou vydatným pomocníkem při hubnutí a dokáží zlepšit i zdravotní stav. Přesto však mají svá jasná pravidla a jako způsob stravování se nehodí pro každého. Co všechno byste měli vědět, než se pustíte do této diety?
Nepočítejte ovečky…
… zkuste bombu. Levandule a neroli v koupelové bombě „oblečené“ do biologicky rozložitelného mušelínu dokáže rozpoutat svá hypnotická konejšivá kouzla, která vám pomůžou odplout do říše snů. Levandule zklidňuje a přináší rovnováhu, neroli zahání starosti a pomáhá zlepšit náladu, abyste uléhali s čistou hlavou.
Chrom zkrotí chutě
Během hubnutí a redukce jídelníčku můžeme pociťovat výraznější chuť na nezdravé potraviny, což může být způsobeno i výkyvy hladiny cukru v krvi. Hladinu krevního cukru napomáhá stabilizovat chrom.
Český fenomén: minerální vody
Každý Čech má na dosah poklad – máme k dispozici tolik podzemních pramenů,
že si můžeme dopřát k pití tu nejkvalitnější vodu, která na světě existuje. Je dostupná všem a představuje biokvalitu v pitném režimu. Některé podzemní prameny se využívají
ke koupelím v lázních a léčí různé neduhy, jiné nabízejí přírodně čistou vodu k pití,
více či méně bohatou na minerální látky, a podporují zdraví v rámci každodenního pitného režimu. Dnešní Světový den vody je tomuto fenoménu věnován.
Sluneční zimní pohoda
Slunce už vystrkuje růžky a láká ven. Mnozí lyžaři už se nemůžou dočkat, až si konečně vyrazí na sjezdovky. Naši jižní sousedé nabízejí bohatý program: v Zillertalu si báječně užijete jaro a lyžování na sluníčku s jedinečným panoramatem okolních třítisícovek. Sněhově bílé štíty, zářivě modrá obloha a perfektně upravené sjezdovky, co může být lepšího pro lyžařskou dovolenou. Navíc v tyrolském údolí čeká bohatý program.
Ukryjte se ve vaně!
Špatně spíte, máte pocity úzkosti? Zdá se vám, že svět okolo vás se už dočista zbláznil. Dopřejte si relaxaci, třeba se vaše pocity zlepší. Ponořte se do vany plné jemné bohaté pěny s novinkami z JedemBomby.cz. Tyto ručně vyráběné šumivé a pěnivé bomby obsahují suroviny, extrakty a oleje té nejvyšší kvality, krásně voní a jsou šetrné ke…
Bonbóny, po kterých nepřiberete
Pokud se už začínáte připravovat na plavkovou sezonu a veškeré sladkosti se pro vás staly nepřítelem číslo jedna, můžete si udělat radost alespoň voňavou bonboniérou, po které rozhodně nepřiberete na váze. Ručně vyráběná voňavá mýdla ve tvaru bonbonů a šumivé pěnivé bomby do koupele sice neuspokojí chuťové pohárky, ale zato vám přinesou dokonalou péči pro…
Mějte radost ze života!
Je to trochu knížecí rada – jak to udělat? Každý den nás stíhá jedna nepříjemná informace za druhou. Zkuste jim vzdorovat s Bachovou květovou bio esencí Radost ze života, která pomůže psychice i v náročném období. Podporuje a navrací životní elán do každodenního života.