Pyl je pro včely nezbytný. Je zdrojem bílkovin, vyživuje larvy, pomáhá přežít zimu… A je užitečný nejen pro ně samotné, ale i pro lidské zdraví. Právem považován za jedinečnou potravinu, zejména pro vysoký obsah biologicky aktivních látek a cenných bílkovin, enzymů a minerálních látek.
Rubrika: Zdraví
Jak porazit zákeřnou nemoc
Každý rok si 24. dubna Světový den meningitidy dává za úkol zdůraznit důležitost prevence a informovanosti o této nemoci. Letos by měla být kampaň největší – Světová zdravotnická organizace totiž schválila plán na porážku meningitidy do roku 2030. Účinnou ochranou proti nákaze je očkování.
Dostatek času na pacienta
Začátkem května bude mít Praha jako první v Evropě kliniku, která si klade za cíl udržet pacienty zdravé a prodloužit jim život, nikoliv jen léčit. Nabízet bude osobní přístup, komplexní pohled na zdraví člověka, dostatek času na pacienta, rozsáhlou prevenci, inovaci a důvěra. Na to v lékařské péči sází tzv. přístup concierge medicine, který se prosadil v USA a nyní bude v premiéře kombinován s tzv. lifestyle medicine.
Čištění s tygří trávou
Pupečníku asijskému, jenž je běžně známý jako gotu kola, se v Koreji přezdívá tygří tráva. Legenda totiž praví, že pro jeho tišicí a regenerační účinky se v jeho listech převalovaly velké šelmy, když se zranily v bojích a rvačkách. Stejně úspěšně se tato bylina používá v čisticích prostředcích (oleji a gelu) Centella korejské značky Erborian.
Mobilita: klíč ke zdraví
Víte, co mají společného jóga, domácí práce nebo třeba koupel? K vykonávání všech těchto činností je zásadní mobilita. Zjistěte, proč je důležitá a jak si ji udržet i se zvyšujícím se věkem.
Běháte správně?
Každý rok až dvě třetiny běžců utrpí nějaké svalové zranění. K těm nejčastějším patří bolesti Achillovy šlachy, poškozený meniskus nebo natržená svalová vlákna. „Otřesy, které vznikají při dopadu nohy na podložku, mohou mít negativní vliv na páteř a klouby dolních končetin, proto je důležité dbát na kvalitní obuv a běhat v měkčím terénu, po trávě nebo nezpevněné cestě. Nejen pro dobrý pocit z pohybu by se měl běžec naučit správnou techniku běhu, dýchání i jednoduchá pravidla pro držení těla, která ochrání jeho pohybový aparát,“ radí Iva Bílková, hlavní fyzioterapeutka FYZIOkliniky.
První pomoc pro imunitu
Z pandemie je většina z nás už unavená a zásoby vitaminů má po zimě téměř na nule. Kapitulace nepřipadá v úvahu, čeká nás ještě dlouhý boj. Abychom jej dovedli do vítězného konce, musíme znovu nabrat sílu a vydržet. První, co co bychom měli udělat, je maximálně posílit obranyschopnost.
Jak se bránit alergiím?
S příchodem jara se kromě příjemného počasí a probouzející se přírody můžeme setkat i s nepříjemnými jevy, jako jsou například alergie na pyl, které nám dokáží znepříjemnit život. Alergie je přehnaná reakce imunitního systému na vnější látky, které se kolem nás běžně vyskytují a na které zdravý jedinec nereaguje. Mezi její nejčastější projevy patří vodnatá rýma, ucpaný nos, kýchání, pálení v nose, zarudlé oči, pálení v očích, bolest hlavy, ekzém, vyrážka či celková únava.
Jak vám terapie může zlepšit život
V Česku je stále rozšířený názor, že terapie je jen pro duševně nemocné a že zdravý člověk by měl svoje problémy umět zvládnut sám. Potíž je, že ne všechny problémy jsou na první pohled zřejmé, nemusíme si jich být vědomi, a přesto ovlivňují naši spokojenost nebo dokonce zdraví. Odborníci z české platformy pro online terapii Terap.io vysvětlují, jak terapie může změnit život k lepšímu i těm, kdo si myslí, že ji nepotřebují.
Kapsle zdraví
Víme, že bychom měli jíst víc ryby, ale na našem talíři se ve skutečnosti moc často neobjevují. Přitom právě rybí tuk má zásadní vliv na naše fyzické i psychické zdraví. V něm obsažené vitaminy a omega-3 mastné kyseliny totiž fungují jako prevence i léčba zároveň. Přečtěte si, proč se bez nich neobejdeme.
Krém pro krásu i zdraví
Krém via natura Rejuvenator obsahuje kombinaci biobetaglucanu vysoké čistoty a panenský biokokosový olej, které mají synergický účinek na hydrataci, ochranu a omlazení pleti. Dlouhodobá aplikace betaglukanu (8 týdnů) podporuje redukci jemných vrásek a urychluje hojení ran. Kokosový olej pleť dokonale hydratuje a má také antibakteriální a zklidňující účinky.
Lázeň zlepšuje pohodu
Od starých Římanů, kteří se koupali v horké minerální vodě, až po Kleopatru, která své tělo smáčela v mléce a medu, po celá staletí využíváme pozitivních účinků koupelí. Ať nám jde o zdravotní přínosy hydroterapie nebo čistě o dávku zenu, koupel dokáže udělat zázraky. Jak má vypadat správná koupel?