Z pandemie je většina z nás už unavená a zásoby vitaminů má po zimě téměř na nule. Kapitulace nepřipadá v úvahu, čeká nás ještě dlouhý boj. Abychom jej dovedli do vítězného konce, musíme znovu nabrat sílu a vydržet. První, co co bychom měli udělat, je maximálně posílit obranyschopnost.
Rubrika: Zdraví
Jak se bránit alergiím?
S příchodem jara se kromě příjemného počasí a probouzející se přírody můžeme setkat i s nepříjemnými jevy, jako jsou například alergie na pyl, které nám dokáží znepříjemnit život. Alergie je přehnaná reakce imunitního systému na vnější látky, které se kolem nás běžně vyskytují a na které zdravý jedinec nereaguje. Mezi její nejčastější projevy patří vodnatá rýma, ucpaný nos, kýchání, pálení v nose, zarudlé oči, pálení v očích, bolest hlavy, ekzém, vyrážka či celková únava.
Jak vám terapie může zlepšit život
V Česku je stále rozšířený názor, že terapie je jen pro duševně nemocné a že zdravý člověk by měl svoje problémy umět zvládnut sám. Potíž je, že ne všechny problémy jsou na první pohled zřejmé, nemusíme si jich být vědomi, a přesto ovlivňují naši spokojenost nebo dokonce zdraví. Odborníci z české platformy pro online terapii Terap.io vysvětlují, jak terapie může změnit život k lepšímu i těm, kdo si myslí, že ji nepotřebují.
Kapsle zdraví
Víme, že bychom měli jíst víc ryby, ale na našem talíři se ve skutečnosti moc často neobjevují. Přitom právě rybí tuk má zásadní vliv na naše fyzické i psychické zdraví. V něm obsažené vitaminy a omega-3 mastné kyseliny totiž fungují jako prevence i léčba zároveň. Přečtěte si, proč se bez nich neobejdeme.
Krém pro krásu i zdraví
Krém via natura Rejuvenator obsahuje kombinaci biobetaglucanu vysoké čistoty a panenský biokokosový olej, které mají synergický účinek na hydrataci, ochranu a omlazení pleti. Dlouhodobá aplikace betaglukanu (8 týdnů) podporuje redukci jemných vrásek a urychluje hojení ran. Kokosový olej pleť dokonale hydratuje a má také antibakteriální a zklidňující účinky.
Lázeň zlepšuje pohodu
Od starých Římanů, kteří se koupali v horké minerální vodě, až po Kleopatru, která své tělo smáčela v mléce a medu, po celá staletí využíváme pozitivních účinků koupelí. Ať nám jde o zdravotní přínosy hydroterapie nebo čistě o dávku zenu, koupel dokáže udělat zázraky. Jak má vypadat správná koupel?
Jak vybrat gel na ruce
Ruce si nyní myjeme častěji než dříve a gel na ruce, kterým nahrazujeme vodu a mýdlo, když zrovna nejsou poblíž, má u sebe téměř každý. Přípravky určené pro hygienu rukou se staly nedílnou součástí každodenního života a poptávka po nich v minulém roce výrazně vzrostla. Je to znát i na množství produktů, které se objevují v regálech. Bohužel ne všechny gely na ruce, které jsou na trhu dostupné, splňují to, co se od nich očekává. Při jejich výběru je proto nutné pečlivě číst, co je na obalu.
Půst s tradicí
V současné době dodržuje nějaký druh diety na hubnutí asi 40 % žen a 20 % mužů. Cestou ke snížení hmotnosti je i přerušovaný půst. Studie prokazují stejný úbytek hmotnosti u žen, které držely půst, jako u žen, které snížily energetický příjem o 25 procent. U žen s půstem navíc došlo k většímu úbytku tělesného tuku a ke zlepšení citlivosti na inzulín. Přerušovaný půst, při kterém se v rámci dne (nebo týdne) střídá období postění a období jedení, má několik variant – s různými stravovacími pravidly a zásadou vždy doplňovat tělu dostatečné množství tekutin v čele s přírodními minerálkami, bohatými na důležité minerální látky.
Hloubková výživa
Výživné krémy na ruce od Björk & Berries jsou založeny na výjimečných účincích několika organicky pěstovaných ingrediencí. Rychle se vstřebávají a nezanechávají mastný pocit.
Práce z domu a stres
Největším skrytým nepřítelem zdraví při práci z domu je stres. Možná si to ani neuvědomujeme, ale číhá na nás v mnohých podobách. „Obavy ze šíření viru aktuálně provází všechny naše kontakty s druhými, kteří s námi zrovna nežijí v jedné domácnosti. I proto nám moc nepomáhají, abychom se cítili lépe. Stresorů je ale čím dál více, jedním z nich je například zvládání práce z domova.
Velký úklid zažívání
Chcete-li po vydatné zimní stravě důkladně vyčistit tělo, stačí vám kupodivu jediná snadná věc: fermentovaný ovocný nápoj vyrobený z kefírových zrn, který tělu doplní přírodní probiotika známá mnoha vynikajícími zdravotními účinky.
Pro bílé a citlivé zuby
Zubní pasta Sensitive White je určena především pro osoby s velmi citlivými dásněmi. Navíc zuby vybělí až o 1,5 odstínu a přináší maximální péči pro celkové zdraví vaší ústní dutiny. Pasta je součástí nové řady Bio Professional, která je postavená na patentované technologii Bio SP. White System. Ta zuby šetrně bělí a leští do vysokého lesku….