Asparágus nebo špargl – i pod takovými jmény znali naši předci jarní zeleninu exotického tvaru, která je plná vitaminů. Řeč je o chřestu, jehož obliba v Česku každým rokem roste a poptávka je jak po jeho zelené, tak bílé odrůdě. Kdysi spíše exkluzivní zelenina se stala nedílnou součástí jarní kuchyně.
Rubrika: Zdraví
Za úzkost se nestyďte!
Dění v posledních týdnech má bezesporu velký vliv na naši psychiku. Někteří lidé jsou psychicky odolnější, u některých se naopak nyní projevují úzkostné stavy, které běžně neprožívají. I s touto změnou zdravotního stavu se můžou pacienti s důvěrou obrátit na svého lékárníka. Se zvládnutím úzkostí pomůžou bylinky či léky, které můžete získat i bez předpisu.
Lehké svačinky
Hřešili jste během karantény a teď se chcete zbavit nabraných kil? Zařaďte do svého denního stravování svačinky z kvalitních a výživných surovin. Svačiny Lifebar a Rawsage se vyrábějí v různých příchutích, např. tyčinka olivová je zdravý slaný raw snack výhradně z bio ořechů, bylinek, koření a exkluzivních raw peruánských oliv z malé rodinné farmy. Celý snack je…
Zábavně a zdravě
Příjemně dlouhé a teplé večery lákají ke grilování na zahradě. Teď už se nás navíc může při dodržení všech zdravotních zásad okolo grilu sejít víc. Grilovat lze téměř cokoliv, což ale ještě neznamená, že musíte rezignovat na zdravý životní styl. Stačí znát pár chytrých způsobů, jak grilovanou večeři proměnit v o něco zdravější pokrm.
Rosacea a nošení roušky
„Na pravidelné nasazování roušky jsme si již zvykli. Nepřináší nám komfortní pocit, potíme se, dýchání je ztížené, rosí se brýle, gumičky nás tlačí za ušima. Jsme rádi, když si ji můžeme doma sejmout a v klidu vydechnout. Ještě větší problémy přináší nošení roušky lidem, kteří trpí různými kožními chorobami. Takovým nepříjemným onemocněním je například. rosacea,“ upozorňuje Alena Kimlová, hlavní firemní kosmetička GERnétic.
Ekologické čištění zubů
Společnost Colgate uvedla na český trh zubní pastu Smile for Good, která obsahuje minimální množství složek a jako první pasta značky Colgate přináší na přední straně obalu seznam a účel jednotlivých složek, z nichž je vyrobena. Zubní pasta je zabalena do první recyklovatelné plastové tuby Colgate.
Jak na jarní alergie
Spolu s jarem nastává období kýchání, smrkání a slzení, které trápí až pětinu Čechů alergických na pyl. Před jarní alergií sice nejde úplně uniknout, její příznaky lze ale zmírnit. Je možné si koupit sprej do nosu nebo kapky do očí určené pro alergiky. Dostupná jsou také antihistaminika v podobě tablet. Jako prevence se dají použít nosní kortikosteroidy,
V lese v bezpečí
Počasí přeje houbařům a brzy vyrazíme do lesa. Nezapomeňte doma prostředek proti klíšťatům, např. Predator. Funguje proti dotěrnému lezoucímu i létajícímu hmyzu a nabízí účinnou ochranu i před případnou nákazou, kterou hmyz šíří. Portfolio čítá několik druhů účinných repelentů s dlouhou dobou působení. Repelenty Predator jsou testovány jak dermatologicky, tak v extrémních podmínkách záplavových oblastí lužních lesů.
Horečka a pitný režim
Za horečku se považuje více než 38 °C (nad 37 °C je to zvýšená teplota), 40/41°C už představuje vysoký stupeň rizika pro oběhový systém, poruchy vědomí a dehydrataci, teplota vyšší než 42 °C bývá smrtící. Horečka je projevem nemoci a zároveň léčebným procesem, protože bojuje s viry, které napadly tělo – zvyšuje rychlost a sílu imunitní reakce, omezuje aktivitu a množení buněk zasažených viry.
Jak chránit oči při pandemii?
Ochrání oči před nákazou koronavirem lépe kontaktní čočky nebo dioptrická skla? Odpovídá MUDr. Lucie Valešová (na obr.), primářka Oční kliniky DuoVize Praha: „Abychom minimalizovali rizika, kromě zakrytí obličeje rouškou se doporučuje nosit také ochranné brýle. Bylo by ovšem mylné se domnívat, že podobnou funkci mohou plnit i kontaktní čočky. Ty totiž kryjí jen rohovku, ale virus se přenáší přes spojivku, která kryta není.“
Ženy ve stresu
Stres, který je v souvislosti s koronavirem a omezeními všudypřítomný, může být spouštěčem řady psychosomatických zdravotních problémů. Ženy velmi často řeší stres jídlem, obvykle nezdravým mlsáním, čokoládou, zvýšenou konzumací kávy a energetických nápojů. Na chvíli se jim sice uleví a zlepší nálada, ale k večeru jim dojde, že kromě odbíhání od práce prokrastinují a zároveň jdou naproti kilům navíc, což je zpětně frustruje a ještě zhoršuje celkovou náladu. Jak z toho ven? Pomůže pravidelný lehký jídelníček a průběžné upíjení minerálek, zmapování vlastních emocí i plán dne.
Online cvičení a meditace
Všichni víme, jak důležitý je pravidelný pohyb a péče o vlastní psychickou pohodu. Současná situace nám ale cvičení prozatím neumožňuje. Fitness a jógová studia navíc pro spoustu lidí nejsou ideálním řešením. Důvody jsou různé: větší výběr studií je stále spíš výsadou velkých měst, což pro zájemce z příměstských částí a venkova znamená často dlouhou cestu. Mnohým nezbývají v rodinném rozpočtu peníze na permanentky, častá je ale také ostýchavost cvičit na veřejnosti.