Přes zimu naše rty trpí. Chlad a vítr jim dávají co proto. Dopřejte jim proto tu nejlepší péči. Mějte po ruce kvalitní balzám. Ať už je vaším favoritem medová, vanilková nebo ovocná příchuť, důležité je, aby přípravek vždy obsahoval dostatek hydratačních a regenerujících složek. Vyhněte se také olizování rtů. Tím ústa vysušíte daleko víc a budou vás nepříjemně pálit. Důležité je dodržovat pitný režim. Popraskané rty mohou také značit nedostatek vitamínu B. Zapojte do svého jídelníčku více luštěnin, ořechů a masa a pořiďte si ústa k zulíbání.
Zdraví na talíři
Ani v zimě by v našem jídelníčku neměla chybět zelenina. „Zelený“ talíř denně je pro naše zdraví zásadní. Díky nespočtu benefitů se podílí na snížení výskytu kardiovaskulárních i metabolických onemocnění. Konzumovat ji můžeme na mnoho způsobů: v salátu, jako pomazánku, krémovou polévku nebo jako pečenou přílohu k masu. Do jídelníčku ji lze zařadit i v podobě oblíbených smoothies.