Arganový olej se využívá jako elixír mládí. Pleť je po něm krásná a svěží. Výborný efekt má i na vlasy, které jsou po pravidelném používání lesklé a pevné. A stejně tak nehty s užíváním mnohokrát zlepší svou kvalitu. Uplatní se ale i jako opalovací olej
Rubrika: Zdraví
Malý manuál jógy
Chtěla byste pravidelně cvičit a nevíte, jak začít? Zkuste jógu. Má řadu blahodárných účinků pro tělo i duši, posílíte svaly, zhubnete a zklidníte mysl i vyčistíte hlavu. Tak pojďte na to!
Jóga není jen „obyčejné“ fyzické cvičení, jde především o stav mysli, rovnováhu těla a duše a životní styl.
Po porodu do formy!
Děťátko je na světě, nevíte sice, kam dřív skočit, ale jste nesmírně šťastná. Po nějaké době už roli maminky dokonale zvládáte a máte čas se pořádně prohlédnout v zrcadle. Cože, to jsem já? Stopy po těhotenství a kojení jsou pořádně znát! Co s tím?
Nabytá kila se většinou shodí poměrně rychle, protože nemáte skoro čas se zastavit a často ani pořádně vyspat.
Pojďme se hýbat!
Co se týká pohybu, patří Češi mezi nejlínější národy v Evropě. Zatímco 40 procent Evropanů provozuje alespoň jednou týdně nějakou fyzickou aktivitu, u nás je to jen 32 % populace. Pouhých 5 % Čechů sportuje pravidelně, zato více než 60 % našinců se pohybu nevěnuje vůbec či zřídka.
Kolik sodíku vypijeme?
V letních dnech naše tělo přichází nejen o tekutiny, ale také o minerální látky, zejména draslík a sodík. Proto je vedle množství přijímaných tekutin neméně důležité jejich složení. K doplnění minerálních látek se dobře hodí i minerálky. Množství prospěšných minerálních látek v nich má různou úroveň, ale rozhodně neplatí, že vždy obsahují sodíku moc.
Proti únavě tělesné i duševní
Počasí ještě přeje výletům a snad i houbaření. Před delšími trasami se vyplatí dodat tělu nějaký hořčík, aby nás netrápily svalové křeče.
Společně zachraňme život
Každý rok se druhou sobotu v září koná Světový den první pomoci. Letos podruhé se do něj v rámci kampaně „Nebojte se zachránit život“ zapojí lékárníci po celém Česku. V týdnu od 3. do 9. září 2018 si můžou zájemci ve vybraných lékárnách osvojit základy první pomoci, kterou bohužel nemalá část populace neumí v případě krizové situace použít.
Setkání dětí ze zkumavky
Letos je to 40 let, co se narodilo první dítě ze zkumavky. Od té doby jich po světě chodí několik stovek tisíc a jen v ČR se jich ročně narodí několik tisíc. Klinika ISCARE pořádá pravidelně setkání rodičů a dětí narozených díky IVF, v minulosti dokonce překonalo světový rekord, jenž do té doby držela Čína. Letošní setkání rodičů a dětí „ze zkumavky“ proběhne v sobotu 1. září v Areálu Vltavanů v Praze Hodkovičkách.
Chcete shodit pár kil?
„Pokud je vaším cílem shodit nějaké to kilo, měli byste zvolit aerobní aktivity, jako je třeba běh,“ radí Věra Burešová poradkyně NATURHOUSE. „Těmi se totiž nejlépe spalují tukové zásoby“.
Koňskou silou na namožené svaly
Původcem bolavých zad jsou z velké části svalové spasmy. Vznikají zvýšenou námahou a nerovnoměrným zatížením, které často souvisí se špatným držením těla. Cvičením si dokážeme pomoct sami a pokud ho zkombinujeme s osvědčeným mazáním, výsledek nás příjemně překvapí.
Myslete na zdraví!
Léto je časem plným různých společenských aktivit. Užijte si je, ale myslete na to, že dehydratace, konzumace tučných jídel a alkoholu můžou vést jak ke vzniku neinfekčního zánětu žaludku, tak žlučníkových obtíží a v nejtěžších případech i k akutnímu zánětu slinivky břišní.
Přibalte si mlhu
Chystáte se k moři nebo k rybníku? Hoďte si do kabely Uriage Bariésun brume sèche . Opalovací mlha nabízí velmi vysokou ochranu před slunečním zářením UVA/UVB, chrání i