Léto se svou pohodou, odpočinkem a dalšími radovánkami zpravidla milujeme. Naše kůže a vlasy už méně. Sluneční paprsky nám sice dodávají potřebný vitamin D, ale na druhou stranu z našeho těla vysávají vláhu, takže pomalu uvadá.
Rubrika: Zdraví
Na vlnách relaxace
Spa hotel Olympic Palace byl uveden do provozu v roce 1910 – v době největšího rozmachu Karlových Varů. Tehdy nesl název Germania. Se vznikem Československé republiky došlo ke změně jména podle tehdy proslulé zaoceánské lodě Olympic.
V tom, co tělu dáváme, a co ze stravy skutečně využije, je rozdíl
To, co jíme, je důležité, ještě důležitější ale je, co si z jídla dokáže naše tělo vzít. Podstatným elementem zdraví jsou minerály, které tělu můžeme cíleně dodávat, pokud máme pocit, že naše strava nestačí. Organismus totiž z potravy dokáže vytěžit jen omezené množství látek, zbytek nezužitkuje a vyloučí.
Klíčem k tomu, aby tělo efektivně využilo, co mu dopřáváme, je zlepšovat vstřebávání. Schopnost těla absorbovat minerály, které si neumí samo vytvořit, je stěžejní pro naše zdraví a duševní pohodu. Pestrá a vyvážená strava je základem zdravého životního stylu. Jen málokoho ale napadne, jak efektivně tělo přijímanou potravu skutečně využívá. Např. zinek má vliv na zdraví naší pleti, pevné nehty i krásné vlasy. Ideální je, pokud jej konzumujeme v kombinaci s potravinami bohatými na železo (např. maso). I tak ho ale naše tělo dokáže vstřebat jen z 20–30 %, zbytek vylučuje bez jakéhokoli využití.
Číst více “V tom, co tělu dáváme, a co ze stravy skutečně využije, je rozdíl” »
Piňa Colada pro štíhlou linii
Proteinový nápoj GranoSLIM frappé s příchutí Piňa Colada je účinný při redukci nebo stabilizaci tělesné váhy. Tělu dodá energii, důležité minerály a stopové prvky, a díky vitaminům také zdravý vzhled pleti, vlasů a nehtů. Výhodou je rychlá příprava a fakt, že zasytí na dvě až tři hodiny.
Pod vlivem Měsíce
Jste velká holka, takže menstruaci máte a znáte. Co možná nevíte, je to, že cyklus ovlivňuje vaši výkonnost, fyzickou i psychickou zdatnost. Dokonce i to, jestli máte chuť na sex, ovoce nebo steak. Proč s vámi tak mává a dá se její působení nějak omezit?
Jak si zamilovat pohyb?
1. Pohyb je pro ně radost
Lidé milující cvičení nemají ve slovníku výrazy jako musím nebo měl/a bych. Neomezují pohyb na hodinu ve fitness centru, ale berou ho jako automatickou součást života a přesně tak o něm přemýšlejí. V domě, kde bydlí, raději vyjdou schody, místo aby použili výtah, protože to znamená kroky, pohyb a spálené kalorie.
Milujete vysoké podpatky? Dejte pozor na klouby
V souladu se rčením „pro krásu se musí trpět“ mnoho žen každodenně nosí boty na vysokém podpatku, a to i navzdory faktu, že jim hrozí řada zdravotních problémů.
Číst více “Milujete vysoké podpatky? Dejte pozor na klouby” »
1620 km pro zdraví
Cyklojízda Ride4Women upozorňující na rizika rakoviny děložního čípku na své cestě mezi Oslem a Vídní dnes projela Prahou. Akce se koná už po čtvrté, jejím organizátorem je Evropská společnost gynekologické onkologie. Letošní ročník podpořila v České republice společnost Roche, lídr v oblasti onkologie a zdravotnického výzkumu. „Podporou jízdy lékařů chceme zvýšit informovanost žen o rizikových faktorech a příznacích karcinomu děložního hrdla, ale především o nutnosti prevence a významu pravidelných gynekologických prohlídek,“ řekl MUDr. Jiří Pešina, ředitel oddělení komunikace společnosti Roche.
Pro hebkost pokožky
Klidnící bioaktivní CBD sprchový gel Epiderma je určený na problematickou pleť trpící akné, ekzémem a lupénkou. Má skvělé regenerační a čistící schopnosti. Nedráždí kůži, nevysušuje ji a po mytí na ní zachovává přirozenou ochrannou vrstvu, která ji vyživuje lipoidními látkami.
Ozón a jeho zázračné účinky
Jen několik málo léčebných procedur má takový efekt jako ozónová terapie. Ozón je však velmi nestabilní prvek a je téměř nemožné ho skladovat. Vědcům na univerzitě v italské Padově se však podařilo obejít slovíčko „téměř“ a stabilizovat ozón do formy, ve které ho lze použít v každé domácnosti při tlumení a léčbě bolesti – snadno použitelný emulgel nese název Ozonicon®.
Maminky, pozor na zatěžování kloubů a svalů
Maminky na mateřské jsou obdařeny zvláštním darem – vnímají všechny tělesné signály svého dítěte, na které hned dokáží reagovat jako nikdo jiný. Své vlastní tělo však tak pozorně nesledují a své potřeby často ignorují ve prospěch milovaného potomka.
Začněte hned!
Léto je tady, před námi dovolená a mnohé z nás se děsí svléknutí do plavek. Neříkejte si: na podzim začnu hubnout. Začněte na své postavě pracovat hned, abyste příští léto zase nemusely řešit stejný problém.
„Své zákaznice ujišťuji o tom, že nelze trvale zcela vyloučit nezdravá jídla,“ říká Samantha Clayton, fitness poradkyně společnosti Herbalife. „Faktem však zůstává, že zdravá strava je základ zdravého životního stylu a nezbytným předpokladem na cestě k takovému tělu, se kterým budete spokojená. Existuje mnoho takzvaných zaručených způsobů, které slibují rychle viditelné výsledky bez většího úsilí. Nenechte se napálit, rovnice dokonalého těla sestává z kvalitní stravy a pravidelného pohybu, nikoliv z nefungujících kouzel.“