Osídlení našich střev, dřív známé jako mikroflóra, se teď častěji nazývá mikrobiom (někdy také mikrobiota). Pojem se změnil, ale důležitost zdravých střev zůstává.
Rubrika: Zdraví
Projekt Smrt nemá šanci propaguje dárcovství krve
Projekt Smrt nemá šanci, který odstartoval v červnu 2017 (Světový den dárcovství krve – 14. června) má hlavní a jediný cíl aktivní propagaci dárcovství krve na celém území České republiky všemi dostupnými prostředky. Je potřeba sehnat nových 100 000 dárců krve.
„V loňském roce byl úbytek dárců krve v ČR do 3%, v letošním roce se očekává až 5%. Jsou to velice zneklidňující čísla“ uvedl primář transfuzního oddělení Thomayerovy nemocnice MUDr. Petr Turek, CSc., který je lékařskou záštitou nad celým projektem, jež by měl trvat minimálně 10 let. Tváří, či chcete-li ambasadorkou projektu Smrt nemá šanci se stala 30 letá Bára Mottlová, herečka,
Číst více “Projekt Smrt nemá šanci propaguje dárcovství krve” »
Letní trápení
Nic nedokáže jarní a letní radovánky spojené se sluncem, teplým počasím a koupáním otrávit tolik jako nepříjemné svědění „tam dole“. Gynekologické ordinace se každoročně s nástupem teplých dní začínají plnit a přibývají počty žen, které hledají účinné tipy, jak si ulevit od potíží a zabránit jejich opětovnému návratu. Nezůstávejte pouze u přeléčení akutních příznaků, ale zapátrejte po příčině. Chronické vaginální mykózy jsou totiž mimo jiné také selháním imunity.
Krásné vlasy v pěti krocích
Roztřepené konečky, rychle se mastící vlasy, lupy. To je jen několik málo nejčastějších problémů s vlasy. I těm se ale dá předejít. Poradíme, jak na to.
Náš celkový fyzický a psychický stav se odráží nejen na našem zdraví, ale i na vzhledu. Většinou jsou to vlasy a pokožka, které signalizují, že je něco v nepořádku. A jelikož se může zdát, že navodit psychický klid v období stresu je nesnadné, začněte s nápravou jinde. Základem všeho je správný a nutričně vyvážený jídelníček bohatý na všechny potřebné makro i mikroživiny. Vyřaďte ze stravy smažená a tučná jídla, cukrovinky a další produkty moderní doby, a začněte si doma vařit z kvalitních surovin. Dopřejte si dostatek zeleniny, obilovin, luštěnin a libového masa. Do jídelníčku nezapomeňte
Pevnější postava na dosah
Jedním ze stavebních pilířů pevné postavy je aktivní pohyb. Ze začátku může být těžké vplout do nového životního stylu, proto si předem naplánujte pohybové aktivity na jednotlivé dny. Samantha Clayton, fitness expertka společnosti Herbalife, vám připravila vzorový cvičební plán na celý týden, díky kterému budete mít plánování pohybových aktivit v malíku.
Tréninkový plán den po dni
Pondělí: běh nebo chůze do kopce
Hlavní výhodou aerobního cvičení je nejen jeho prospěšnost pro zdraví, ale i jeho velký podíl při hubnutí. Každý takový trénink by měl trvat nejméně 30 až 40 minut v kuse. Až při této době totiž dochází ke spalování tuků.
Devět ničitelů letní pohody
Před dovolenou si většina z nás říká, jak si ji v klidu užije. Jenže, kolikrát jsme se už přesvědčili, jak rychle se dá z příjemné nirvány tvrdě dopadnout na zem.
Akční léto pro sportovce, rodiny i romantiky
Dovolená se blíží a vy ještě nevíte, kde ji strávíte? Bohatou nabídku najdete u našich jižních sousedů v regionu Leogang, v jednom z nejromantičtějších míst rakouských Alp.
Jak v létě chránit čerstvé jizvy
Pokud máte čerstvé jizvy je důležité, předtím než jdete na sluníčko volit vždy co nejvyšší foto-protektivní faktor, nejčastěji SPF 50. Velmi vhodné jsou ty s obsahem minerálních filtrů, které účinkují hned po aplikaci. Tím, že většinou zanechávají bílý film, můžeme kontrolovat jejich přítomnost na jizvě. Ale pozor. Při pobytu ve vodě a plavání jsou nezbytné vysoce voděodolné filtry, protože UV záření částečně vodou prostupuje.
S čerstvou jizvou je důležité pracovat hned od začátku.
Jak mít váhu pod kontrolou
Den otevřených dveří kliniky plastické chirurgie OB CARE přilákal více než šedesát zájemců. A nelitovali! Avizovaný program zaměřený na zdraví a životní styl splnil jejich očekávání. Přišlo i několik klientů sesterské OB kliniky, kteří se zajímali o možnosti plastické operace po velkém úbytku váhy. Ocenili komplexnost nabídky služeb OB Kliniky a OB Care.
Termály místo ropného pole
Do „termálů“ vyrážíme z Česka hlavně do Maďarska, řidčeji na Slovensko. Tím pro většinu Čechů osobní zkušenost s léčivými termálními prameny končí. A je to škoda.
Mléko vás zdraví
Spotřeba mléčných výrobků má v České republice sice rok od roku stoupající tendenci, ale i tak je stále nižší než je průměr zemí Evropské unie. Velkým problémem je navíc skutečnost, že dětem chybí ve výživě potřebné množství vápníku, u chlapců to je asi 15 %, u děvčat dokonce 30 procent. Třicetipětiprocentní příjmový deficit vápníku u seniorů ohrožuje doslova jejich zdraví.
Bezstarostné cestování
Výlety, prázdniny nebo dovolenou nám můžou pokazit střevní potíže. Tento problém pomůže rychle a účinně vyřešit zdravotnický prostředek Sorbecta. Díky svému složení na bázi čištěného jílu ho můžou užívat všichni členové rodiny bez věkového omezení, a to včetně těch nejmenších dětí i těhotných a kojících žen.