Jaro je ideální roční období pro změnu a detoxikaci těla. Po zimě začínáme mít chuť vyjít opět ven na čerstvý vzduch a všechny buňky našeho těla se těší na změnu počasí. Je také správný čas vyhnat z těla stres, usazené toxiny a zatočit s přebytečnými zimními kily. Nejlepší je samozřejmě přehodnotit svou životosprávu a začít pravidelně cvičit. Nastartovat organismus ale pomohou také speciální tělové zábaly Body Wraps, které zeštíhlují i detoxikují.
Rubrika: Zdraví
Připravte se na jaro
Březen klepe na dveře a venkovní teploty naznačují, že jaro už se opravdu blíží. Sluníčko nás brzy vytáhne na procházky, na kolo, na zahrádku… Tělo je ale po zimě oslabené, dejme si ale pozor, abychom začátek jara nepromarodili.
Diety? Pohyb? Co si vybrat?
Přiblížilo se období, kdy mají posilovny největší návštěvnost z celého roku. Kdekdo se snaží po vánočním hodování dostat do formy. K snížení hmotnosti vede několik cest, je třeba si vybrat tu pravou.
Jsou zeleninové chipsy lepší než bramborové?
„Brambůrky, chipsy…říkejme tomu, jak chceme, ale raději to nejezme. ´To bychom nemohli jíst nic…´ myslí si možná někteří z nás. Ano i ne…,“ takto komentuje diskuse kolem zeleninových chipsů nutriční terapeutka Bc. Martina Korejčková, DiS a přináší několik pro a proti.
5 rad, jak být svěží a v dobré kondici
V chladném období trávíme většinu času v přetopených místnostech, řada z nás konzumuje tučnější a těžší jídla, nejí dostatečné množství ovoce a zeleniny a nedodržuje pravidelný pitný režim. To všechno se podílí na pochmurné náladě, únavě, nižší výkonnosti a bolesti hlavy. Jak se těmto nepříjemnostem vyhnout?
Kosmetika & Wellness přináší seznam prodejních míst
Nejjednodušší cesta k časopisu Kosmetika & Wellness je jeho předplatné, aby se „sám“ dostal na adresu, kterou potřebujete. Pro čtenářky a čtenáře, kteří preferují nákup jednotlivých vydání, je nově na webu www.kosmetika-wellness.cz uveřejněn seznam prodejních míst.
Číst více “Kosmetika & Wellness přináší seznam prodejních míst” »
Léky léčí, ale…!
Jeden prášek na hlavu, druhý na bolest břicha. Při viróze si jich raději naordinujeme víc, aby byl účinek co nejrychlejší… Takhle se mnozí z nás stávají sami sobě lékařem a lékárníkem.
Ale pozor: víc medikamentů nemusí znamenat víc zdraví. Spíš naopak. Naše populace se dožívá stále vyššího věku a v mnohém za to vděčí farmacii.
Šest nejčastějších prohřešků proti domácí hygieně
Myslíte si, že základy hygieny ovládáte skvěle? Asi vás ani nenapadne, že se ale občas proviňujete proti jejím zásadním pravidlům. Je totiž plno věci, o kterých vás nikdy nenapadlo přemýšlet, i přestože mohou ohrozit lidské zdraví.
Spolu s experty na čistý domov jsme identifikovali činnosti, které vás nejvíce ohrožují:
Číst více “Šest nejčastějších prohřešků proti domácí hygieně” »
Oči na horách: jen ochranné brýle nestačí
Lyžařům hrozí sněžná slepota, záněty i trvalé poškození zraku.
Horská služba ročně v českých horách ošetří tisíce sportovců. V loňské sezoně jich bylo kolem 5700. Mezi nejčastější úrazy patří zlomeniny končetin a zranění hlavy, výjimkou nejsou ani poranění očí. K těm přitom nemusí dojít jen na svahu. Zrak ohrožuje sníh, vítr i ostré horské slunce.
Dávejte svému tělu to nejlepší
Také jste si s příchodem nového roku dali předsevzetí týkající se jídelníčku? Nemuselo jít hned o přísné a někdy i nevyvážené diety. Mnoho lidí si slibuje, že začne konečně jíst zdravě. Jenže co to ve skutečnosti znamená a jak k takovému super jídelníčku přistupovat?
Esence pro probuzení smyslů
Po chladném a únavném dni vás vrátí do pohody horká koupel a po ní si můžete dopřát masáž tělovým a masážním olejem BioAroma s vůní jasmínu, ylang-ylang a santalového dřeva.
Kromě všech blahodárných složek, které pronikají do pokožky, probudí i vaše smysly. Základem je mandlový olej, který obsahuje všechny důležité vitaminy (A, E, F) a minerály (draslík, vápník, hořčík). Esenciální olej jasmín vás dokáže zklidnit při úzkostných stavech a navodit pozitivní emoce. Uleví při stresu,
Trpíte celiakií? Pozor na léky a doplňky stravy!
Lidé s různými intolerancemi na látky obsažené v potravinách si musí dvakrát rozmyslet, co vloží do úst. Ale možná nevědí, že některé léky a výživové doplňky obsahují lepek, který komplikuje život celiakům.
Číst více “Trpíte celiakií? Pozor na léky a doplňky stravy!” »