Patříte mezi ty, kteří se celý rok snaží dodržovat zdravý jídelníček? Nenechte se vyvést z míry ani o vánočních a novoročních svátcích. Mohly by pro vaši životosprávu představovat jistou hrozbu. Nemusíte se jim ale vyhýbat, stačí mít pod kontrolou, jaké pokrmy a kolik kalorií během párty zkonzumujete. A následující den pak nebudete muset řešit následky v podobě zažívacích potíží.
Rubrika: Zdraví
Mikrochirurg nesmí být cholerik
O náhradu ruky nebo nosu, ztracených ve válečné řeži, se chirurgové pokoušeli od pradávna, bohužel téměř nikdy úspěšně. Teprve plastická chirurgie, moderní přístroje a zdravotnický materiál umožňují lékařům navracet postižené do běžného života.
Jak se poprat s menopauzou
Obhajujete s vervou svůj názor na poradě šéfů, na výsledku jednání opravdu záleží… a najednou vás doslova polije horko. Sálavá vlna zaplaví obličej, čelo pokryje pot. Nejde to přehlédnout. Stačí pár vteřin a vzpamatujete se, ale pocit nespravedlivé diskvalifikace už zůstane.
Jste vzorní čočkaři?
Překračování doby doporučeného nošení kontaktních čoček, nedůsledná hygiena při aplikaci a zanedbávání preventivních kontrol u lékaře. To jsou podle nejnovějšího průzkumu nejčastější příčiny množení bakterií pod kontaktními čočkami. Výsledky laboratorních stěrů ukázaly, že mezi mikroorganismy nahromaděnými pod čočkami se nejčastěji vyskytují stafylokoky, streptokoky a pseudomonáda. Podle odborníků právě tyto bakterie vážně ohrožují zrak.
Jóga je přínos pro naše zdraví
Kdo ovládne jógu, posílí nejen své zdraví tělesné, ale i duševní, sociální a svou seberealizaci. Její význam dokazuje i to, že UNESCO jógu vyhlásilo za kulturní dědictví lidstva. Pokud ji cvičíte, už jste se jistě přesvědčili o tom, že vám pomáhá v mnoha oblastech. Ti, co by s ní chtěli začít, by se hodně mohli dozvědět od člověka opravdu povolaného. Do Prahy zavítal indický jógový mistr višvaguru Mahéšvaránanda. Během své dlouholeté činnosti v západních zemích se důkladně seznámil se životním stylem i fyzickými a psychickými problémy lidí moderní civilizace. Na základě těchto poznatků
Chcete chutné vánoční pečivo?
Pečete si na svátky samy? Potom si jistě přejete, aby vaše vánočka a cukroví byly křehké a voňavé. Zkrátka aby příjemně máslová vůně linoucí se z trouby, doplněná nádechem vanilky, ořechů a skořice, dokreslila kouzelnou vánoční atmosféru. Aby tomu tak bylo, vybírejte pečlivě jednotlivé ingredience. Pak budete mít jistotu, že bude všem chutnat nesrovnatelně více než jeho „šizená“ varianta z nekvalitních přísad. Na co se tedy zaměřit při výběru následujících surovin a jak je skladovat?
Pelargonie nejen pro parádu
Pelargonium sidoides čili jihoafrická pelargonie je nádherně kvetoucí rostlinka, kterou bychom určitě rádi viděli za oknem nebo na zahrádce, ale máme smůlu. Roste totiž jen na území Jižní Afriky. Středoevropské klima pro ni není vhodné, a tak si ji bohužel doma nevypěstujeme. I když nám obydlí nemůže zdobit, stejně je dobré vědět, jak dobře nám může posloužit.
Řádí vám v hlavě démon?
Migréna je jedním z nejčastějších chronických onemocnění. Postihuje mnohem víc lidí než třeba astma nebo cukrovka. Šťastný je ten, koho nikdy záchvat migrény nepostihl, protože si nedokáže představit, jaký je rozdíl mezi ní a běžnou bolestí hlavy. Nebo spíše − šťastná je ta, která ji nezažila, protože postihuje až třikrát častěji ženy než muže.
Místo stresu do kyselky!
Nezapomínejte na to, že adventní čas má sloužit k tomu, abychom zvolnili a rozjímali. Zpomalte tempo, které koncem roku nabírá na intenzitě. Což si místo předvánočního šílenství dopřát relax, klid, harmonii a lázeňský odpočinek? Mnohé lázně, jako např. Luhačovice, Poděbrady, Lednice, Františkovy ad., připravily speciální adventní pobyt,
Nové vydání Kosmetika & Wellness již v prodeji
Aktuální vydání časopisu Kosmetika & Wellness, které je na webu k dispozici v elektronické verzi, můžete mít i jako tištěný časopis. Zakoupit jej můžete ve vybraných prodejnách PNS nebo si ho objednat na webové stránce a my Vám jej zašleme. Přejeme zajímavé čtení! Tým Kosmetika & Wellness
Vyznáte se ve značkách kvality potravin?
Jistě jste zaregistrovali, že se na potravinách objevují určitá loga, tzv. značky kvality. Víte ale, co konkrétně symbolizují a současně co zaručují? Je přece dobré vědět, co kupujeme a čím krmíme nejen sebe, ale i naše děti. Mezi nejznámější patří KLASA, ale je jich mnohem víc.
Formování těla i ducha
Stauffer concept, tedy šest posilovacích strojů, na nichž se během hodiny protahuje postupně celé tělo, a procvičují se všechny hlavní svaly, pochází z USA. V roce 1940 ho vymyslel americký lékař Stauffer pro svou manželku postiženou obrnou. Protože byl v léčení úspěšný, nechal stroje patentovat a začal je dodávat i do Evropy.