Jednou je máslo zdravé, pak ho nutriční odborníci zatracují. Stejně jsou na tom vejce, sádlo a další potraviny. Jak se v tom zmatku orientovat, když chceme jíst zdravě?
Štítek: Potraviny
Začněte svačit! Budete štíhlejší a nepoznáte únavu!
Chcete se udržet ve formě, zhubnout pár kilo a být plná energie celý den? Bez svačin to nepůjde! Jak by měly správně vypadat a proč není dobré na ně zapomínat? Víte, v čem děláte chyby?
Číst více “Začněte svačit! Budete štíhlejší a nepoznáte únavu!” »
Znáte jen čočku nakyselo?
Bohatý zdroj rostlinných bílkovin, vitaminů a minerálů a skvělá alternativa k masu, to jsou luštěniny, kterým přicházíme (naštěstí) stále víc na chuť. Proč je zařadit do každodenního jídelníčku? Zaženou hlad, dodají energii a skvěle podpoří hubnutí!
Potraviny, se kterými vás nemoc nedostihne
Naše tělo v zimě potřebuje doplnit energii, vitaminy a posílit imunitu, jinak lehce podlehneme chřipce nebo viróze, která půjde okolo nás.
K létu patří saláty
Chcete shodit pár kil, nebo jen odlehčit svému zažívání a dostat do těla co nejvíce vitaminů v té nejpřirozenější formě? Teď je na to nejlepší čas! Máme totiž k dispozici spoustu čerstvé zeleniny, ovoce, šťavnatých plodů a zelených bylinek.
Vyznáte se ve značkách kvality potravin?
Jistě jste zaregistrovali, že se na potravinách objevují určitá loga, tzv. značky kvality. Víte ale, co konkrétně symbolizují a současně co zaručují? Je přece dobré vědět, co kupujeme a čím krmíme nejen sebe, ale i naše děti. Mezi nejznámější patří KLASA, ale je jich mnohem víc.