Léto je synonymem pro sluneční paprsky, dlouhé dny a zasloužený odpočinek. A co může být lepší než dovolená? Možná odpověď vás překvapí: digitální detox během ní. V době, kdy jsme neustále připojení k telefonům, tabletům a počítačům, může být odpojení od online světa osvěžujícím a osvobozujícím zážitkem. Zde jsou důvody, proč byste měli zvážit digitální…
Kariéra, cestování nebo absence vhodného partnera. Důvodů pro odložené mateřství je celá řada. Tento fenomén dnešní doby je navíc podpořen vyspělostí a vysokou úrovní vědy a medicíny. A díky tomu se stále více žen stává matkami ve věku, kdy se jejich předchůdkyně pomalu připravovaly na roli babičky. Když se však podíváme na Salmu Hayek, Adrianu…
S obdobím horkých dnů a nocí se odmyslitelně pojí i cestování a poznávání nových míst. Život se tak nějak zpomalí, a to přímo vybízí k dovolené v zahraničí. Ale ať už se chystáte na exotickou dovolenou u moře, dobrodružný výlet do hor, nebo poznávací cestu po evropských metropolích, jedno je jisté – cestování přináší nejen radost a nové…
Až se budete chystat na dovolenou, nejspíše budete řešit, co všechno si přibalit do cestovní lékárničky. Jak ji vybavit radí zkušená cestovatelka MUDr. Jana Ježková, vedoucí Asistenční služby zdravotní pojišťovny OZP. „Vyhoďte prošlé nebo poškozené či rozdrcené léky a zpuchřelé obvazy. Máte-li v ní masti nebo krémy, zkontrolujte jejich stav. Dlouho otevřené vyhoďte. Buďte nekompromisní…
Horké letní teploty si žádají náležité osvěžení. Vyzkoušet můžete některý z nápojů od české značky BLENDEA, které dodají hydrataci a dávku energie. Zvolit můžete Citrus matcha – zelený čaj s tropickým ovocem nebo Magnesium recovery dring – revitalizační hořčíkový nápoj s citronovou příchutí, Supercoffee – kávu s biofunkčními houbami, skořicí a probiotickou vlákninou nebo Superbeauty – rostlinnou směs pro…
Trávicí problémy jsou jednou z nejčastějších příčin zkažené dovolené. Průjem, křeče, horečky nebo naopak zácpa trápí při změně prostředí děti i dospělé. Nejčastěji se dá těmto problémům vyhnout správnou přípravou, abychom si dovolenou užili naplno. Změna prostředí znamená pro organismus jistou zátěž, trávení nevyjímaje. Najednou se trávicí systém vyrovnává s jinou stravou, vodou, všude jsou specifické viry…
Oblíbené egyptské destinace jako Hurghada, Marsa Alam nebo Sharm El Sheikh lákají mnoho českých turistů. Posledně jmenované letovisko však bylo podle mezinárodní analýzy časopisu Forbes označeno za druhou nejrizikovější turistickou destinaci světa roku 2023 – tedy místem, kde turisté často onemocní. Kromě známé „faraonovy pomsty“ – střevních potíží způsobených bakteriemi v potravinách a vodě – zde…
Moderní technologie, vývoj nových léčebných metod a dostupnost preventivních screeningových programů dokážou významně zlepšovat prognózu onkologických onemocnění. V ČR jsou zdarma dostupné populační programy screeningu nádorových onemocnění prsu, tlustého střeva a konečníku a děložního hrdla, které mohou chorobu zachytit v jejím zárodku. Od roku 2022, resp. 2024 jsou navíc zavedené preventivní programy časného záchytu nádorových onemocnění plic…
Nejenže vypovídá o tom, jak o sebe pečujeme, ale také zvyšuje naše sebevědomí. A jak dosáhnout úsměvu, kterým můžete opravdu zazářit? Řešení je jednoduché. Dodržujte pravidelnou péči o zuby a dásně v kombinaci se zdravými životními návyky. Zubaře navštěvujte alespoň jednou ročně, a to i v případě, že vás aktuálně žádný problém se zuby nebo s dásněmi netrápí….
Čínská medicína věří, že rovnováha mezi pěti prvky – dřevem, ohněm, zemí, kovem a vodou – je klíčová pro udržení našeho zdraví. Tyto prvky jsou spojeny s různými aspekty přírody, orgány v těle, emocemi nebo ročním obdobím. Létu dominuje element ohně, kdy tělu vládne srdce, které je symbolem vitality, života a světla, ale i síly…
Při aktivní dovolené, k jakým patří třeba treking v horách nebo cyklodovolená, je důležité pamatovat na dostatečný příjem energie, živin a také dodržovat pitný režim. Jak tedy postupovat? Radí nutriční terapeutka Mgr. Kristýna Kubíková z české firmy Blendea. „Den začněte vydatnou snídaní s komplexními sacharidy (celozrnné pečivo, ovesné vločky aj.), které udržují stabilní hladinu energie v těle. V rámci snídaně…
Většina z nás si alespoň jednou za čas koupí nějaký džus, limonádu nebo minerálku. Všimli jste si ale tzv. funkčních vod? Poznáte je především tak, že na obalech mají zmíněné zkratky vitaminů a minerálů, které obsahují. Nabízí nám víc než „jen“ hydrataci – podpoří naši vnitřní pohodu, imunitu nebo regeneraci po sportovním výkonu či náročném dni….
