Dlouhodobý statický sed, v práci i doma, je podle fyzioterapeutů příčinou 85 procent problémů, které v ordinaci s pacienty řeší. Shrbená záda, která se roky bortila u počítače, už čtvrtina lidí ani narovnat nedokáže. Monotónnost (ne)pohybu v případě kancelářské profese je z pohledu fyzioterapie stejně riziková jako při těžké manuální práci. Typickými znaky lidí pracujících vsedě jsou kulatá záda…
Přerušovaný půst už dávno neznamená jen hladovění s vidinou rychlého úbytku kil. Dnes víme, že jde o komplexní přístup ke zdraví – se spoustou benefitů nejen při hubnutí. Více energie během dne, lepší soustředění, mladší vzhled i mentální výkonnost, na niž nedají dopustit ani vrcholoví manažeři. Co se v těle děje, když několik hodin nejíme?…
Úbytek svalů, jejich pomalejší regenerace, únava – to vše trápí mnohé ženy po čtyřicítce. Přirozeným a jednoduchým způsobem, jak tělu vrátit sílu a energii, může být kreatin. Nutriční terapeutka Kristýna Kubíková vysvětluje, proč se vyplatí dát mu šanci, i když třeba nepatříte k těm, kdo denně trápí tělo v posilovně. Kreatin si možná spojujete především s…
Značka Goodie, která propojuje vědomý přístup ke zdraví s funkčními a přírodními produkty, představuje nové produktové řady zaměřené na přirozenou krásu a intimní zdraví. Novinky reflektují stále rostoucí poptávku po čistém složení, účinných látkách a každodenních rituálech péče, které mají skutečný dopad. Patří mezi ně řada Beauty Vitamins, která spojuje přírodní složky pro podporu zdraví…
Wellness & Spa resort Svatá Barbora v Peci pod Sněžkou, jehož výstavba započala letos v Peci pod Sněžkou, bude dokončen až v roce 2028. Projít se jím a zažít jeho atmosféru můžete ale už nyní a nemusíte přitom ani opustit Prahu, a to díky unikátní technologii. V hale společnosti Virtuplex v Horních Počernicích si nasadíte brýle a projdete si luxusní…
Co pomáhá, když se dny krátí a tma přichází den co den o trochu dřív? Určitě každodenní meditace (10 minut denně je ideál) a pohyb na čerstvém vzduchu. Během meditace si v sobě urovnáte myšlenky a naladíte se na lepší vlnu. Při procházce zase načerpáte svěží kyslík a opět v sobě probudíte ztracenou energii. A pokud cítíte,…
Fyzioterapie není vhodná jen pro pacienty po úrazech, ale hraje stále větší roli i u mladých lidí, kteří tráví hodiny u počítače a mobilu. Takzvaná digitální generace se potýká s bolestmi zad, šíje a hlavy čím dál častěji – a právě fyzioterapie může pomoti nejen s léčbou, ale i s prevencí. Podle odborníků se u…
Fermentovaný jogurt z mladého kokosu Cocoguard je jemně sladký a jemně kyselý krém s celou řadou zdraví prospěšných látek. Za jeho lahodnou chutí stojí mj. ruční zpracování mladých kokosů, BIO certifikace a to, že se jedná o produkt Clean Label (žádný přidaný cukr, žádné stabilizátory, jen čisté suroviny). Pro značku je důležitý i etický rozměrzískávání surovin…
Klinika ISCARE pořádá v sobotu 20. září od 10 do 16 hodin Den pro zdraví v Galerii Harfa. Návštěvníci si budou moci nechat změřit tlak, cholesterol, či zkontrolovat mateřská znaménka. Vstup je zdarma, na programu budou také hudební vystoupení. Akce, jejímž hlavním partnerem je společnost AbbVie, je určena pro všechny zájemce o zdravý životní styl…
Kapsle Blendea Glucomannan představují přírodní vlákninu, která v žaludku naboptná a navodí pocit sytosti. Díky tomu se omezí chuť k jídlu a sníží se denní příjem kalorií. Tento doplněk stravy je ideální pro ty, kteří bojují s neustálým pocitem hladu nebo mají tendence se přejídat. Glucomannan je zároveň klinicky ověřený pomocník při redukčních dietách. Platí…
Až 81 % lidí s nadváhou nebo obezitou neřeší svou váhu se svým lékařem, jen 2 % vyhledala odbornou pomoc a téměř polovina populace věří, že obezita do ordinace vůbec nepatří. Ukázal to nový reprezentativní průzkum agentury Behavio. Z toho důvodu byla odstartována osvětová kampaň „Odlehči svému tělu i srdci“ v rámci projektu NEtloustneme.cz. Jejím cílem je změnit…
Po volném prázdninovém tempu může být návrat do reality pracovního a školního kolotoče opravdu náročný. Najednou se budíme s budíkem, diář se plní povinnostmi a večery jsou kratší, než bychom chtěli. Než si tělo i mysl zvyknou na pravidelnou rutinu, chvíli to trvá. Proto má smysl začít u toho, co rozhoduje o naší náladě, energii…
