Játra jsou jedním z nejdůležitějších orgánů v našem těle. Plní mnoho klíčových funkcí, jako je detoxikace, metabolismus či ukládání živin. Když jsou játra zdravá a nebolí nás, obvykle na ně vůbec nemyslíme. Jejich nesprávné fungování však může mít vážné důsledky pro naše celkové zdraví. Nemocná játra se ovšem dlouho neprojevují, proto je dobré vědět, jaké jsou…
Výhřez ploténky může vznikat pomalu a plíživě nebo naopak náhle, jedním špatným pohybem. Zkušenost s tím má až třetina dospělých. Jak bolestivému zranění předejít a kdy vyhledat pomoc odborníka? Meziobratlová ploténka je podle fyzioterapeutů původcem bolesti zad u 40 procent pacientů. „Nejčastějším místem výhřezu meziobratlové ploténky je oblast bederní páteře, konkrétně segment posledních dvou bederních…
Stažené topení a utěsněná okna. I to je výhled některých domácností na nadcházející zimu. Podobné úpravy tepelných návyků můžou přinést momentální pocit úspory a snížit nedoplatek na energiích, kromě toho jsou ale často pozvánkou pro plísně. V jakém prostředí se jim daří, čím jsou nebezpečné a jak proti nim bojovat? Studené zdi a vlhké místnosti…
Češi prevenci podceňují a pravidelné kontroly zraku odkládají nebo na ně vůbec nechodí. Počet lidí s dioptrickou oční vadou však každým rokem roste. Nejčastěji přibývá lidí s krátkozrakostí. Tvoří až polovinu případů veškerých očních vad, přičemž počet pacientů nadále stoupá. „Krátkozrakost může být dědičná, ale významně ji podporuje také dnešní styl života. Je to dáno…
Sklenička alkoholu nebo tučnější jídlo. Občas si zahřeší každý z nás. Jenže se to podepisuje na našich játrech, která se musí vypořádat nejen s naším nezdravým životním stylem ale i s dalšími toxiny ze znečištěného životního prostředí. Aby tento nápor játra zvládla, musíme se o ně dobře starat. V tom nám může pomoct nový doplněk stravy Naturevia Ostropestřec…
I když o lázně nemáme u nás nouzi, neškodí podívat se, jak to dělají „u sousedů“. Velmi oblíbené jsou např. Piešťany, lázeňské město v západním Slovensku, které se pyšní termálními prameny a léčebnými procedurami zaměřenými především na pohybový aparát. Největší a nejvýznamnější lázně na Slovensku mají bohatou lázeňskou tradici a navíc poskytují i mnoho možností k trávení…
Ačkoliv klesla v loňském roce porodnost pod 100 tisíc nově narozených miminek, zájem o IVF neklesá. Zhruba pět tisíc miminek, která se v Česku každoročně narodí, je počato díky lékařské pomoci. Do budoucna se předpokládá, že toto číslo ještě výrazně poroste. O to větší je pak pro rodiče radost oslavit s nimi právě jejich den. Dětí z umělého oplodnění…
Zelené potraviny je ustálený pojem, který zahrnuje skupiny „superpotravin“ s vysokým obsahem živin. Nejznámější a nejdostupnější je chlorela, spirulina a mladý ječmen. Zatímco ječmen je mladá tráva, chlorela a spirulina jsou jednobuněčné řasy. Mezi hlavní rozdíly mezi chlorelou a spirulinou patří barva, tvar řasy, nutriční složení a chuť. Chlorela, nebo spirulina? Obě řasy mají své…
V dnešní době stále víc roste povědomí o důležitosti střev a zejména střevní mikrobioty. Jedná se o soubor všech mikroorganismů, které obývají naše střeva. Zdravý člověk má ve svých střevech okolo 1000 různých bakteriálních druhů. A mnohonásobně větší je pak mikrobiom, což je soubor genomů všech mikroorganismů sídlících ve střevě. Základní funkcí střev je trávení potravy…
O pitném režimu už toho bylo napsáno tolik, že už jsme na tuto otázku téměř alergičtí. Má to ale své odůvodnění – mnozí z nás stále nepijí dostatečně. Do debaty nyní vstupují i další faktory, mezi nimi také genetické predispozice. „Existují geny, konkrétně gen CHST9 a gen AQP1, které jsou spojené právě se ztrátou vody. Ty…
V termínu 1.–3. září 2023 se na Janovické louce v Krkonoších koná workshop nazvaný Vztah (s) duší z dílny společnosti SoulAdventure. Pokud máte dlouhodobě potíže se orientovat v pocitech a přístupu sami k sobě nebo k lidem ve svém okolí, měli byste zpozornět. Workshop nabídne uchazečům komplexní sebereflexi, odpovědi na vztahové problémy a představí techniky, jak vnášet do vztahů více…
Bez dostatečného množství tekutin není možné správné fungování a dobrá kondice našeho organismu. Platí to za jakéhokoli počasí, v horkých dnech obzvlášť. Nedílnou součást pitného režimu mají tvořit přírodní vody – minerální, pramenité nebo kojenecké. Jejich nabídka je v České republice velká a pestrá. Každý si tak dosud mohl dopřát vodu chráněnou přírodou a z přírody…
