Jak si udržet životní pohodu a zdravou rovnováhu? Jak správně naslouchat řeči svého těla? A jak ve vyšším věku zúročit, co jste v mládí zaseli? Odpověď a rada jsou jednoduché: Hýbejte se! Pravidelný rekreační sport je tou nejlepší prevencí řady neduhů a podporuje zdraví nejen fyzické, ale i duševní. Pohyb se zkrátka vyplatí a možná jste…
Voda léčí, ale pokud ji náš organismus v těle zadržuje, může způsobit nejrůznější obtíže, jako jsou zvětšení objemu tkání a otoky, pocit těžkých nohou, celulitida nebo obtížné hubnutí a nadměrné pocení. Stav pomůže zlepšit domácí přírodní kúra s produkty obsahující petržel, jalovec a kopřivy, které pomáhají vyloučit přebytečnou vodu z organismu a zároveň podpoří přirozenou…
Rovnováha nenasycených mastných kyselin v organismu je důležitá pro celou řadu funkcí a pochodů včetně regulace zánětlivých procesů. Tři za studena lisované oleje – z konopného semínka, Kamejky rolní a Rakytníku řešetlákového – tvoří vyváženou směs plnou cenných živin, která je bohatým zdrojem nenasycených mastných kyselin omega 3, 6 a 9. Veganské složení Hempreme Omega…
Příchod jara vítáme, ale mnozí z nás pociťují únavu, která se projevuje například pocitem vyčerpání, nedostatkem energie nebo náladovostí. Je to způsobeno právě přechodem ze zimního období na jarní, změnou počasí a zvýšenou potřebou organismu přizpůsobit se novým podmínkám. Jak proti tomu účinně bojovat? Určitě je dobré zaměřit se na dostatečně pestrou stravu plnou vitaminů…
Nádech, výdech…automatická činnost, kterou právě děláte. Prakticky o ní nemusíte vůbec přemýšlet. Až do té chvíle, než se tělo rozhodne stávkovat. Jindy snadná aktivita se najednou stává v běžném životě značnou přítěží. V takovém případě je třeba tělu pomoct, vrátit se zpět do pracovního režimu. A jak toho efektivně docílit? Nejúčinnějším pomocníkem k očistě dýchacích cest jsou inhalace!…
Nafouklé břicho trápí ženy zejména během menstruace, v průběhu těhotenství, při ovulaci. Důvodem může být také vysazení antikoncepce nebo odstranění dělohy. Nejen ženy, ale také muži pak můžou trpět pocitem nadýmání například po různých operacích v oblasti břicha anebo třeba kvůli podvýživě. Jak nepříjemné pocity nafouklého břicha odstranit? Změňte své stravovací návyky V mnoha případech…
V poslední době hojně užívaný pojem biohacking znamená optimalizovat tělo, mysl a výkonnost tak, abychom se dožili vysokého věku v dobré kondici. Možná to ani nevíte, ale každý z nás biohacking nějakým způsobem ve svém životě využívá a uplatňuje. Jde o to pozorovat své tělo a následně reagovat tím, že provedete změny pro zlepšení fyzického a duševního…
Doplněk stravy Duševní zdraví, stres & spánek Nayday je komplex rostlinných látek, adaptogenů a minerálních látek přispívajících k normální psychické činnosti a k normální činnosti nervové soustavy. Podporuje duševní a kognitivní činnost, zvládání stresu a spánek, a tím podporuje vyvážené reakce na stresové situace a pomáhá v klidu zvládat běžné životní starosti i tempo.
Radujete se z prvních jarních dnů, toužíte žít opět o něco zdravěji? Pokud zvažujete jarní detox, zkuste se nejdřív zamyslet nad tím, jestli je radikální půst či popíjení pouze ovocných a zeleninových šťáv tou správnou volbou pro vaše tělo… Detoxikace je přirozený proces organismu, při kterém dochází k zneškodnění toxických látek. Ty se do těla dostávají…
Revoluci v léčbě ischemické choroby srdeční přináší do Česka technologie kardio fokusované rázové vlny. Jeden z mála přístrojů pro terapii CSWT (Cardiac Shock Wave Therapy) v Evropě bude sloužit pacientům v pražské FYZIOklinice. Léčba kardiologických pacientů dosud v Česku závisela na regulaci životního stylu, medikamentech, intervenční kardiologii a chirurgických zákrocích typu bypass. Terapie CSWT kardio rázovou…
U příležitosti dnešního Světového dne ústního zdraví upozornil MUDr. Pavel Smažík, stomatolog a majitel značky Herbadent na smutnou realitu, že zkažené zuby mají už malé děti. Herbadent proto apeluje na rodiče, volá po součinnosti v edukaci o dětský chrup v pražských mateřských školkách a nabízí pomoc. „Za zvýšenou kazivost zoubků mohou rodiče, špatné čištění i sladké nápoje….
Právě probíhá Národní týden trénování paměti. O tuto celosvětovou akci, která se koná od roku 2005, je i u nás velký zájem. Není divu. Moderní lidé žijí v symbióze se všemi moderními technologiemi – a na běžné věci jim často nezbývá v paměti dost kapacity. Že si všechno můžeme dohledat? Ano, ale přece jenom vědět, kam jdu a…
