Během léta často podnikáme dlouhé cesty v různých dopravních prostředcích. Nezapomínejme, že je při tom důležité zajistit si přísun tekutin. Pitný režim má vliv při řízení na naši pozornost, bdělost a schopnost se soustředit. Pravidelné doplňování tekutin je nezbytné snad pro všechny procesy v našem organismu. MUDr. Jana Ježková, vedoucí asistenční služby zdravotní pojišťovny OZP, zmiňuje…
Léto přináší spoustu radosti. Koupání v moři a bazénu, opalování, outdoorové sporty, cestování… Jistě se také těšíte na dny odpočinku a zábavy. Nezapomínejte ale, že při všech těchto aktivitách je důležité chránit zrak, aby nedošlo k podráždění očí, zánětům a dalším nepříjemnostem. S trochou péče a prevence se těmto nástrahám snadno vyhnete a užijete si letní radovánky…
Běžná onemocnění, jako je chřipka, angína či viróza, nejsou ojedinělá ani v letních měsících. Riziku nákazy chceme předejít hlavně v době, kdy máme naplánovanou dovolenou. Co nás může ochránit? Vitaminová infuzní terapie velmi účinně pomáhá již při prvních příznacích onemocnění i jako spolehlivá prevence před nákazou. „Nachlazení v letních měsících způsobují především neustálé změny teplot, kterým se vystavujeme…
Pár minut svižné chůze nebo schody místo výtahu. Malé změny v pohybových návycích můžou mít pozitivní efekt na zdraví a pokud je spojí s preventivními prohlídkami u lékaře, můžeme pro své tělo udělat hodně. S vyšší tělesnou hmotností – nadváhou či obezitou – se totiž potýká více než 60 % obyvatel naší země. Pod heslem Zdraví nazdar! spouští…
V medicíně už se umělá inteligence v některých oborech běžně využívá a její role dále roste. Lékařské fakulty čelí výzvě naučit studenty používat AI pro jejich budoucí praxi a také ji začlenit do výukových metod. Nejčastěji zmiňovaným benefitem pro medicínu je úspora času, díky možnosti „delegovat“ na umělou inteligenci rutinní úkoly. Lékaři doufají, že jim tak zbude…
Aromaterapeutický olej Fitshaker je vhodný na masáž bolavých svalů, šlach a vaziv. Pomáhá při svalové horečce, ale také při menstruačních bolestech. Jeho složení bylo navrženo ve spolupráci s odborníky s důrazem na fyzickou i psychickou relaxaci a regeneraci. Obsahuje levanduli, kafr a antirevmatický a uvolňovací wintergreen. Levandule svými aromaterapeutické účinky zklidňuje tělo po fyzické stránce, ale napomáhá i psychickému odpočinku. Po náročném tréninku…
Potřebujete očistit játra, žlučník, krev či lymfu? Trápí vás zvýšený tlak? Anebo toužíte podpořit svou přirozenou krásu? Vyzkoušet můžete některý z osmi bylinných čajů z rodinné farmy Herba·Roja. Všechny jsou namíchané z bylin, které se pěstují od semínka podle zásad ekologického a BIO zemědělství pod horou Blaník ve Středočeském kraji. „Receptury čajů jsme vymýšleli posledního tři čtvrtě…
Bílý zabiják, nebezpečná droga nebo sladká hrozba. Pod těmito děsivými pojmenovávání se skrývá obyčejný cukr. Není to trochu přehnané? Podle odborníků nikoliv. Přestože se doporučená denní dávka cukru pohybuje okolo sedmi čajových lžiček, průměrně tuto hodnotu překročíme minimálně třikrát. Přidané cukry se totiž vyskytují ve dvou třetinách všech zpracovaných, tedy průmyslově upravených potravinách, což je…
Může se to zdát jako malichernost – komáří bodnutí. V okolí řek, rybníků či jiných vodních zdrojů jich u nás člověk schytá v létě nepočítaně. Ale i taková zdánlivá maličkost může způsobit vážné zdravotní potíže a v některých případech i úmrtí. Že žijeme v Evropě? Nevadí. Původně tropické nemoci přenášené bodavým hmyzem, jako jsou západonilská horečka, papatači či leishmanióza…
Infekce močových cest je typickou letní diagnózou, nejen u žen, ale i u mužů. Bolest v podbřišku, pálení a řezání při močení i časté nutkání na močení, tak se projevuje nepříjemné infekční onemocnění, které během svého života zažije každá druhá žena. Těmto problémům lze předejít pravidelným pitným režimem minimálně (voda, bylinné a čaje), nezadržováním nutkání…
Čištění zubů je stejně samozřejmé jako mytí rukou nebo každodenní hygiena. Přesto v něm mnoho lidí chybuje. Dlouhodobě nekvalitní péče o zuby a dutinu ústní zvyšuje riziko vzniku různých onemocnění včetně zánětu dásní nebo zubního kazu. V čem lidé při čištění zubů nejčastěji chybují? Čištění zubů ihned po jídle Také si čistíte zuby až po snídani, abyste…
Člověk je domovem stovek bilionů bakterií. Většina z nich se nachází uvnitř našich střev, kde zabraňují nebezpečným patogenům proniknout do celého těla. Jde o pozoruhodnou symbiózu, která ovlivňuje nejen kondici trávicího traktu, ale také náš celkový psychický a fyzický stav. Jednou z hlavních součástí střevního mikrobiomu jsou probiotické bakterie, jejichž správná funkce závisí na pravidelném…
Číst více “Probiotika a prebiotika: jaký je v nich rozdíl?” »
