Když trávíme víc času venku, všechno se zpomalí. Vzduch je svěžejší, hlava lehčí a tělo víc vnímá. Stačí chvilka na trávě, bosá chůze nebo tiché posezení někde pod stromem a pocit napětí pomalu mizí. Nejde o výkon, ale o návrat k jednoduchosti. O chvíle, kdy můžeme zhluboka vydechnout a být víc v kontaktu sami se…
Se stresem se potkal v životě každý z nás. Ale když začne ovládat naše každodenní fungování, je na čase zbystřit. Podle průzkumu agentury Ipsos zažilo v posledním roce stres s negativním dopadem na běžný život šest z deseti Čechů, přičemž více než čtvrtina (27 %) pociťovala takovou míru stresu, že kvůli tomu nemohli chodit několik…
Když přirozené otěhotnění selže, přichází na řadu asistovaná reprodukce. Jednou z nejúčinnějších metod je IVF s darovanými vajíčky, které pomáhá ženám čelícím problémům s vlastními pohlavními buňkami – ať už z důvodu předčasného selhání vaječníků, genetických predispozic nebo jiných překážek. I přes svou vysokou úspěšnost je tato metoda stále obklopena mýty, které můžou vyvolávat zbytečné…
Aktivita, jako je běh, se velmi rychle může stát stereotypní činností, která vás kvůli monotónnosti tras přestane brzy bavit. Jak si tedy pravidelný běh začít víc užívat? Buďte kreativní. Klíčem je totiž změna prostředí. Pro ty nejoriginálnější trasy, které se vám jen tak neomrzí, objevte GPS Drawing. O jaký fenomén se jedná a jak být při…
Spánek je úzce spjat s cirkadiánními rytmy, střídáním dne a noci. Příprava prostoru na spaní ale platí univerzálně a pro všechny. Abyste mohli dobře spát, potřebujete ložnici řádně zatemnit, což je největší výzva zejména v městských aglomeracích, kde se vyskytuje světelný smog. I drobná změna jako pořízení zatemňovacích závěsů může usínání podpořit. „Neméně důležité je…
Pokud trpí matka i otec několika kily navíc, jaká je budoucnost jejich dítěte? Odpovědi můžou být ukryté v určitých genech a jejich polymorfismech, které ovlivňují celou řadu důležitých procesů v těle. Nejen genetika však určuje pravděpodobnost přenosu nadváhy na další generace. Klíčové je také složení mikrobiomu ve střevech, epigenetické změny nebo třeba špatný životní styl. Jaký…
Oslavu padesátin máte za sebou a cítíte, že se vaše tělo začíná nebezpečně ozývat… Zkuste udělat několik důležitých změn v jídelníčku a celkově si posviťte na svůj životní styl. Po padesátce se totiž v těle mění nastavení hormonů, což s sebou přináší řadu zdravotních rizik. Víte, jak se jim ubránit? Klíčový je vitamin D a vápník…
Ekzém, známý také jako atopická dermatitida, je chronické zánětlivé onemocnění, které se projevuje svěděním, suchostí a zarudnutím kůže. Postihuje asi 10 % české populace. Jeho příčiny jsou komplexní a zahrnují genetiku, imunitní odpověď a vliv prostředí. Výzkum americké společnosti Codex Labs však odhaluje klíčovou roli střeva v jeho vzniku a průběhu. Proč začít ve střevech?…
V limitované řadě rostlinných ovesných mlék Matcha a Pumpkin Spice najdete 12 % ovsa z Evropy, vodu ze španělského národního parku Montseny a pak už jen matcha čaj nebo dýňové koření, nic navíc. A pro všechny, kteří fandí rostlinné stravě – ovesné nápoje jsou 100% veganské, bez zbytečných cukrů a umělých dochucovadel. Hodí se do…
Naplno využít benefity mládí a svobody a s mateřstvím počkat až na vhodného partnera a stabilní zázemí, takový je trend dnešních žen. S rostoucím věkem však čelí neúprosnému faktoru – klesající plodnosti. Proto se stále více z nich obrací na lékaře s žádostí o social freezing, který jim dává flexibilitu v plánování rodiny. Kdy je…
Madn Tea čaje nejsou jen nápoje, jsou to wellness elixíry. Směsi pečlivě vybraných čajů, bylin, ovoce a dalších funkčních ingrediencí jsou míchané ručně a s láskou. Krásné barevné dózy Madn Tea ukrývají čajové rituály v široké paletě chutí a podporují rovnováhu organismu během celého dne. Od ranní obnovy (kolekce Restore), přes podporu trávení (Digest) až po večerní…
Lázně Libverda se připravují na zahájení lázeňské sezony. Tato tradiční akce se uskuteční v sobotu 24. května 2025 v prostorách lázeňského parku Eden. Návštěvníci se budou moci těšit na bohatý kulturní program, včetně živé hudby, tanečních vystoupení a aktivit pro děti i dospělé. Nebudou chybět veřejně známé osobnosti a zpěváci, ani dobroty z grilu a stánky…
Číst více “V Lázních Libverda zahájí v květnu lázeňskou sezonu” »
