I přes veškerou péči pleť přes léto dostane dost zabrat. Možná se sem tam objeví i nová pigmentová skvrnka. Co s tím? Je dobré pleti po létě dopřát nějakou ozdravnou kúru?
Jak bylo v našem časopise už mnohokrát uvedeno, léto je pro pleť krásné období, ale zároveň představuje velkou zátěž. Kombinace UV záření, vysokých teplot, chlorované nebo slané vody a častějšího pocení vede k dehydrataci, oslabení kožní bariéry a urychluje proces stárnutí. Právě po létě se proto často objevují nové pigmentové skvrny, jemné vrásky nebo pleť působí unaveně a ztrácí svůj jas. Jak ji vrátit do formy, na to jsme se zeptali PharmDr. Lucie Havlíkové.
Paní doktorko, jakou byste doporučovala první podzimní pomoc?
Mnoho lidí udělá chybu, že po létě sáhne po silných kyselinách nebo intenzivních peelingových kúrách. Já doporučuji jiný postup. Nejprve je potřeba pleť zklidnit, obnovit její ochrannou bariéru a vrátit jí hydrataci. Teprve zdravá a dobře hydratovaná pleť dokáže naplno využít účinek aktivních látek. Na podzim je ideální zařadit regenerační ingredience, jako jsou PDRN (polydeoxyribonukleotid – regenerační látka z fragmentů DNA lososa, která podporuje obnovu buněk, tvorbu kolagenu a zlepšení kvality pokožky), peptidy, ceramidy, více forem kyseliny hyaluronové nebo exosomy, které podporují obnovu pokožky. Jakmile je pleť opět v rovnováze, lze postupně přidat vitamin C, retinoidy nebo šetrné exfoliační kyseliny zaměřené na sjednocení tónu pleti a redukci pigmentových skvrn.
Stačí na tato letní poškození pleti domácí ošetření?
Určitě je dobré nechat si pleť zhodnotit zkušeným odborníkem. Často totiž řešíme pigmentové skvrny, ale jejich příčina může být u každého jiná. Správně zvolená kombinace profesionálního ošetření a domácí péče bývá mnohem účinnější než univerzální postupy. Ať už zvolíme jakoukoli regenerační kúru, jednu věc bychom neměli měnit – každodenní ochranu před sluncem. Pokud pigmentové skvrny řešíme, ale přestaneme používat SPF, výsledky budou vždy omezené. Ochrana před UV zářením je totiž nejen prevencí, ale i nezbytnou součástí péče o pleť s pigmentacemi.
Radíte, že i když léto končí, SPF krémy na pleť se mají používat celoročně. Proč je to potřeba a podle čeho si na každodenní používání vybrat ten pravý krém?
Ochrana před slunečním zářením je bez nadsázky nejúčinnější anti-agingová péče, kterou dnes máme k dispozici. Až 80 procent viditelných známek stárnutí pleti je způsobeno UV zářením. Nejde přitom jen o vrásky, ale také o pigmentové skvrny, ztrátu pevnosti, nerovnoměrný tón pleti nebo předčasné oslabení kožní bariéry. Proto doporučuji používat ochranný krém s SPF každý den, bez ohledu na roční období. Ideální je vybírat přípravky se širokospektrální ochranou proti UVA i UVB záření, minimálně SPF 30, při delším pobytu venku pak SPF 50.
Častý dotaz zní, zda jsou lepší minerální, nebo chemické filtry?
Pravdou je, že dnes už neexistuje jedna správná odpověď. Osobně mám velmi ráda minerální (fyzikální) filtry. Jsou šetrné i k citlivé pleti a díky moderním technologiím už nezanechávají výrazný bílý film jako dříve. Zároveň ale velmi oceňuji i moderní organické UV filtry nové generace, které jsou mimořádně fotostabilní, poskytují vysokou ochranu proti UVA i UVB záření a mají lehké, komfortní textury vhodné pro každodenní používání. Pravidelnost je totiž z dlouhodobého hlediska mnohem důležitější než hledání „dokonalého“ produktu.
Kosmetika se v laboratořích vyvíjí neuvěřitelným tempem, objevují se nové termíny jako inteligentní kosmeceutická péče. Co si pod tím představit? A jaké nejnovější ingredience vás v poslední době zaujaly?
Kosmetika dnes prochází podobnou revolucí, jakou před lety zažila medicína. Už nejde jen o to pleť hydratovat nebo ji na chvíli vyhladit. Moderní kosmeceutická péče využívá poznatky farmacie, biologie i dermatologie a snaží se podporovat přirozené regenerační procesy pokožky. Místo toho, aby problém pouze maskovala, pracuje s mechanismy, které vedou ke zdravější a odolnější pleti. V posledních letech mě nejvíce fascinují technologie, které byly ještě před několika lety známé téměř výhradně z estetické medicíny. Patří mezi ně například PDRN, které podporuje regeneraci pokožky, exosomy, jež zlepšují komunikaci mezi buňkami, nebo spikule – mikroskopické jehličky z mořských hub, které pomáhají dopravit aktivní látky hlouběji do pokožky. Velký pokrok zaznamenaly také retinoidy nové generace, které jsou účinnější a současně šetrnější než jejich předchůdci.
V čem vidíte budoucnost péče o pleť?
Nevidím ji jen v jednotlivých ingrediencích, ale především v jejich chytrých kombinacích. Dnes už víme, že jedna „zázračná“ látka pleť nespasí. Mnohem lepších výsledků dosahujeme, když dokážeme propojit látky, které se vzájemně doplňují – například peptidy, více forem kyseliny hyaluronové, antioxidanty nebo látky podporující obnovu kožní bariéry. A právě to je podle mě podstata inteligentní kosmeceutické péče. Nejde o to používat co nejvíce produktů ani co nejvyšší koncentrace aktivních látek. Důležité je porozumět potřebám konkrétní pleti a vytvořit kombinaci ingrediencí, která bude fungovat právě pro ni. Budoucnost kosmetiky je podle mě v personalizaci – v péči šité na míru každému člověku.
Jste známá jako odbornice na korejskou kosmetiku, co bychom si měli my v Evropě osvojit z této péče?
Korejská kosmetika se za posledních deset let stala obrovským fenoménem. Bohužel s její popularitou přišla i druhá stránka věci – trh zaplavilo obrovské množství levných i drahých produktů, které na korejské vlně jen marketingově surfují. Spotřebitel se dnes velmi těžko orientuje a často má pocit, že korejská kosmetika je jen hezký obal a virální trend na sociálních sítích. To je ale obrovská škoda.
V čem je tedy její síla?
Skutečná korejská kosmetika představuje něco úplně jiného. Za většinou kvalitních značek stojí špičkové výzkumné laboratoře, které patří mezi světové lídry ve vývoji aktivních látek i kosmetických technologií. Právě v Koreji se často rodí inovace, které se do Evropy dostanou až o několik let později. Dalším rozdílem je samotná pleť. Korejská a evropská pokožka nejsou stejné. Liší se geneticky, životním stylem i klimatem, ve kterém žijeme. Proto není možné jednoduše převzít rutinu určenou pro korejský trh a očekávat stejné výsledky. Kvalitní péče vždy musí respektovat potřeby evropské pleti. Právě proto si myslím, že dnes nestačí jen prodávat korejskou kosmetiku. Je potřeba jí opravdu rozumět – vědět, proč byly jednotlivé produkty vyvinuty, pro jaký typ pleti jsou určeny a jak je správně kombinovat. O to důležitější je vybírat značky, které mají vlastní vývoj, klinické studie a transparentně komunikují složení i původ svých produktů. Co bychom si ale z Koreje měli vzít bez výhrad, je jejich důraz na prevenci. Nečekají, až se objeví problém, ale dlouhodobě pečují o zdraví pleti, chrání její kožní bariéru a investují do kvalitní každodenní péče. A právě tento přístup je podle mě mnohem cennější než jakýkoli krátkodobý kosmetický trend.
Kam až podle vás sahají hranice kosmetické péče?
Kosmetika dnes už dávno nespočívá jen v hydrataci nebo vyhlazení pleti. Moderní výzkum nám umožňuje pracovat s biologickými procesy pokožky a podporovat její přirozenou regeneraci. Ingredience, které ještě před několika lety patřily spíše do oblasti estetické medicíny, se dnes stávají součástí špičkové kosmetické péče. Stejným vývojem procházejí i doplňky stravy. Dnes už nejde jen o to, jakou účinnou látku použijeme, ale také jak ji do organismu dostaneme. Řada vitaminů a minerálů se po běžném perorálním podání vstřebává velmi dobře a nové technologie zde nepřinášejí zásadní výhodu. Existují však látky s nižší biologickou dostupností nebo složitějším vstřebáváním – například kolagenní peptidy. Právě u nich mohou mít moderní lékové formy zásadní význam. Velkou budoucnost proto vidím ve vstřebávání přes ústní sliznici. Myslím, že právě způsob podání bude v příštích letech jedním z největších trendů ve vývoji doplňků stravy.
