… a nabíráte síly na další den, vaše pleť intenzivně pracuje na své regeneraci. Jak jí s tím pomoci, abyste se ráno probouzela se svěží a vypnutou pokožkou? Zde je praktický manuál správné péče, jak udržet pokožku co nejdéle pružnou a mladou.
Nezáleží, zda je vám dvacet nebo padesát let, základní pravidla péče o pleť platí pro ženy každého věku.
Pokud totiž budete každodenní ošetřování zanedbávat, vaše pokožka si to bude dobře pamatovat a za pár let se vám „pomstí“ předčasnými vráskami, nižší elasticitou, suchými šupinkami, výrazným úbytkem potřebného kolagenu nebo nevzhlednými pigmentovými skvrnami. Důkladná každodenní hydratace a pečlivé večerní odličování by měly být samozřejmostí, nezapomínejte ale také na fakt, že na své kondici pokožka pracuje zejména v noci. Právě v době spánku totiž dochází k obnovování buněk a uvolňuje se melatonin, což je hormon, který podněcuje pleť k regeneraci.
Večerní rituál
Odlíčení, vyčištění a tonizace, to je pro většinu žen pravidelný postup po večerní sprše nebo koupeli. „Nezapomínejte si důkladně odlíčit pleť každý večer. I když ve dvaceti pokožka vypadá krásně, později se na ní vaše špatné návyky projeví. Spíše než drahé krémy proti vráskám používejte vždy přípravky vhodné speciálně pro váš typ pleti,“ říká Dagmar Korbová Krůzová z obchodu Krasa.cz.
Když máte sušší pleť, je vhodné používat spíše hutná pleťová mléka, která pleť zbytečně nevysušují, jste-li majitelkou mastnější pleti, sáhněte po čisticích gelech nebo pleťovém toniku. Pokud nechcete mít v koupelně několik lahviček s odličovacím mlékem, odličovací vodou a tonikem, skvělým pomocníkem je tzv. micelární voda. Šetrně zbaví pokožku obličeje, krku i dekoltu mazu i nečistot, neucpává póry a je ideální i pro tu nejcitlivější pokožku, slouží i k odlíčení očí.
Zázračná kyselina hyaluronová?
Kyselina hyaluronová je přirozenou součástí našeho těla. Nachází se v mezibuněčné hmotě, dokáže na sebe účinně vázat vodu (pojme přibližně její tisícinásobek) a skvěle tak hydratuje pokožku. Působí proti volným radikálům a podporuje tvorbu kolagenu. Vyplňuje prostor mezi kolagenovými vlákny a zároveň působí jako jejich mazivo.
Dříve se používala hlavně v medicíně, a to především při léčbě popálenin nebo pro rychlejší hojení jizev. A právě díky svým výrazným účinkům na obnovu a hydrataci pleti je dnes s oblibou využívána v kosmetice. Přidává se nejen do krémů a masek, je možné ji také aplikovat „čistou“ přímo na pleť pomocí speciálních sér. K dostání jsou také make-upy nebo korektory, které obsahují výtažek z kyseliny hyaluronové.
Vsaďte na přírodní oleje
Tápete, zda je pro noční péči pro vaši pleť vhodnější regenerační krém, bylinný olej, vyživující gel nebo raději koncentrovanější sérum? Vždy záleží na typu pleti, jejím aktuálním stavu a individuálních potřebách (řešíte silně dehydratovanou pokožku, trápí vás ekzém, červené žilky nebo akné?)
Všestrannými pomocníky jsou čistě přírodní regenerační oleje lisované za studena, které se hodí téměř pro každý typ pleti, včetně té citlivé. Panenský kokosový olej je nejvíce ceněn pro své pozitivní účinky na pleť i vlasy především proto, že dokáže dlouhodobě udržovat hydrataci.
Pomáhá v boji proti předčasným vráskám, použít ho můžete jako intenzivní masku, poslouží také místo očního krému nebo jako balzám na popraskané rty. Marocké zlato, tak je nazýván arganový olej, jeden z nejvzácnějších a také nejdražších olejů na světě.
Lisuje se z plodů stromu argánie trnité a jeho blahodárné účinky na pleť jsou známé již spoustu let. Je bohatý na esenciální mastné kyseliny, vitaminy A a E a karoten, účinně tak chrání buňky před UV zářením a zpomaluje proces stárnutí pokožky. Úspěšně se používá také při léčbě akné nebo ekzému.
