Jedinečnost tohoto cvičení spočívá v tom, že se provádí ve středně vysoké intenzitě, kdy nevzniká nežádoucí kyslíkový dluh, a můžeme se mu tedy věnovat dlouhou dobu. Podle průzkumů pravidelné aerobní cvičení posílí pohybový i kardiovaskulární systém, zvyšuje kapacitu plic, přirozeně formuje postavu a v kombinaci s hudbou působí pozitivně na naši psychiku.
Autor: spravce
Nově vyšité mládí
Thread lifting neboli niťový lifting se v posledních letech dostal mezi oblíbené omlazovací zákroky pro svou miniinvazivnost a dlouhodobý efekt.
Nitě se zavádějí do podkožní tukové vrstvy s cílem zvednout měkké tkáně a vypnout povadlou kůži, vytvořit objem (např. v oblasti lícních kostí), podpořit růst sítě kolagenních vláken a aktivovat lokální prokrvení.
Zmizík na strie
Novinkou na českém trhu je tělová řada kosmetiky WHAMISA, která je celá postavená na ovocných a nasycených mastných kokosových kyselinách. Tato kombinace dokáže zpevnit a důkladně zhydratovat pokožku těla.
Část sortimentu biopotravin v dm nese nový certifikát: Demeter
Biopotraviny představují nedílnou součást sortimentu dm a každý rok si nacházejí mezi zákazníky stále více příznivců. To dokazují nejen každoročně se zvyšující odprodeje v tomto segmentu, ale i rostoucí zájem o toto téma ze strany zákazníků. Oblíbená dm značka dmBio nabízí nyní biopotraviny v ještě vyšší kvalitě, splňují certifikaci Demeter.
Číst více “Část sortimentu biopotravin v dm nese nový certifikát: Demeter” »
Vždy při ruce
Ruce o vás prozradí mnohé, proto byste jim měli věnovat pozornost. Zejména teď v zimních měsících je třeba jim dopřát dostatečnou péči. Bez kvalitního krému se proto neobejdete.
Podpořte tělo přírodní cestou
Tělo je silný a chytrý organismus, který si dokáže poradit s nejedním trápením. Když ale přijde nachlazení, je dobré ho podpořit, vždyť ani banální rýma není nic příjemného.
Nevšední vodní relaxace
Milovníci vodních radovánek mají nově k dispozici novou atrakci: tobogán s virtuální realitou. Ve Vodním světě Aquapalace Praha můžou díky technice ze Silicon Valley se speciálními vodotěsnými brýlemi, které poskytují 360o pohled do okolního prostředí, sklouznout do vesmíru nebo se vydat na průzkum nebeské oblohy.
Jak přes zimu (a hlavně Vánoce) nepřibrat?
Venku je sychravo, brzy se stmívá a my se cítíme mnohem více unaveni a bez energie. Přemoct se k dodržování zdravého jídelníčku a sportování je často nadlidský úkol.
Vlasy v zimě
Péče o vlasy je prakticky nikdy nekončící boj. Potřebují zvláštní péči nejen v létě, kdy jsou neustále vystavovány slunci, ale také v zimním období, kdy na nich neplechu páchá extrémně chladné počasí, mráz, vítr a přechody ze zimy do tepla.
Med na rtech
Máte raději balzámy bez vůně? Vyzkoušejte balzám na rty s chia olejem české značky Biorythme, obohacený o poctivý český med, který je po staletí znám svými velkolepými účinky na zdraví i pleť.
Výživa z Mrtvého moře
V chladných dnech je nutné pleti věnovat náležitou péči. Velké změny teplot při přechodu ven a delší pobyt v mraze je pro pokožku namáhavý a obzvlášť ženy se suchým typem pleti by si měly dávat pozor a o pokožku pečovat. Kromě kvalitního krému je dobré dopřát si i speciální výživu.
„To bylo příjemné!“
Tentokrát nás na operační sál přivedlo přání Dany, kterou trápí, že jí druhá brada zbytečně přidává roky. A přitom se o tuto oblast stará stejně pečlivě jako o obličej.
Dana (56) je štíhlá, s postavou nemá problém, ale trápí ji povolená kůže na podbradku.