Snažíte se trochu zhubnout a zároveň zpevnit svou postavu pravidelnými tréninky v posilovně nebo cvičíte doma, ale výsledky pořád nejsou podle vašich představ? Možná si dokonce připadáte mohutnější než dřív ̶ svaly rostou, ale tuk zůstává… Proč tomu tak je a co děláte špatně? Nutriční terapeutka a fitness trenérka radí, co udělat, aby se efekt…
Máte po veselém večírku dobrý pocit a trochu rozmazaný make-up? Nezapomeňte den ukončit důležitým krokem ̶ důkladným vyčištěním pleti. O odlíčení se postará pleťové mléko nebo čisticí gel. Potom můžete pleť ještě perfektně dočistit NIVEA Pečující čisticí pleťovou pěnou s arganovým olejem a hyaluronem která ji osvěží a vyživí.
Mrknutí trvá jen zlomek sekundy, přesto jich během dne uděláme tisíce. Jakmile se ale ponoříme do práce na počítači, čtení nebo sledování telefonu, jejich počet výrazně klesá. Výzkumy ukazují, že při čtení z digitální obrazovky můžeme mrkat až o polovinu méně než za běžných podmínek. Nejde přitom jen o náhodný zlozvyk. Za změnou stojí způsob,…
Svěkem se mění nejen vzhled pokožky, ale také její potřeby. Může být časem sušší, citlivější, ztrácet pružnost a její regenerace vyžaduje intenzivnější podporu. Významnou životní změnou je také období menopauzy, během kterého se v důsledku hormonálních změn mění řada procesů v pokožce. Každé ráno při pohledu do zrcadla si na pleti začínáte všímat změn, které…
Po pětatřicátém roce začíná pleť fungovat podle trochu jiných pravidel. Zpomaluje se přirozená buněčná obnova, syntéza vlastního kolagenu klesá a pokožka čelí dvojí zátěži: ve dne bojuje se stresem, smogem a dehydratací, v noci se snaží regenerovat. Mnoho žen v této fázi zkouší různé kolagenové krémy v naději, že navrátí tváři pružnost a mladistvé kontury. Přesto se může…
I přes veškerou péči pleť přes léto dostane dost zabrat. Možná se sem tam objeví i nová pigmentová skvrnka. Co s tím? Je dobré pleti po létě dopřát nějakou ozdravnou kúru? Jak bylo v našem časopise už mnohokrát uvedeno, léto je pro pleť krásné období, ale zároveň představuje velkou zátěž. Kombinace UV záření, vysokých teplot, chlorované nebo…
Vitamin C patří mezi ingredience, které se ve skincare drží dlouhodobě – a není to jen díky trendům. Je známý především svými antioxidačními vlastnostmi a schopností podpořit sjednocenější, hladší a zářivější vzhled pleti a zároveň pomáhá podporovat tvorbu kolagenu. Proto může být ideální volbou pro pleť, která působí unaveně, mdle nebo se potýká s nerovnoměrným…
Na vlákninu se při sestavování jídelníčku často zapomíná, přestože má pro zdraví zásadní význam. Ovlivňuje trávení, střevní mikrobiom, hladinu cukru v krvi i celkové metabolické zdraví. Nejde navíc o jednu látku, ale o pestrou skupinu složek s rozdílnými vlastnostmi. Vlákninu dělíme na rozpustnou a nerozpustnou. Každá z nich se přitom v těle chová jinak a…
Sychravé počasí často vede k nepříjemnému škrábání v krku a podráždění ústní dutiny. Ústní sprej Salvia Green využívá sílu šalvěje, eukalyptu a mentolu. Okamžitě zklidňuje sliznici, podporuje její regeneraci a zanechává dlouhotrvající pocit svěžesti. Šetrná péče pro děti i dospělé, kterou se vyplatí mít vždy po ruce.
Stres nemusí být vždy jen nepřítelem. Krátkodobě nás dokáže aktivovat, dodat energii a pomoct zvládnout náročnou situaci. Problém přichází ve chvíli, kdy z režimu výkonu neumíme zase vystoupit. Pracovní den skončil, notebook je zavřený, ale hlava dál jede na plné obrátky. Co je ještě potřeba zařídit, komu odpovědět a co nesmíme zapomenout zítra. Právě proto…
Ročně v ČR onemocní rakovinou děložního hrdla, kterou způsobuje lidský papilomavirus (HPV), zhruba 750 žen. Přestože existují účinné možnosti prevence v podobě očkování a pravidelného screeningu, povědomí veřejnosti o viru i možnostech ochrany před jím způsobovanými onemocněními zůstává nedostatečné. Na význam prevence, informovanosti a včasného záchytu HPV onemocnění upozorňuje iniciativa Fialové září a Světový den…
Číst více “Jeden virus, mnoho rizik: proč je prevence HPV tak důležitá” »
Pokud do svých receptů přidáváte červenou řepu, uvítáte, že ji nově můžete vyzkoušet i v podobě jemného prášku bez plnidel a aditiv. Blendea Červená řepa Bio prášek obsahuje 100 % sušené a jemně namleté červené řepy, kterou si můžete přidat třeba do smoothie, jogurtu nebo kaše, ale stejně tak i do těsta, dresinků a dalších pokrmů,…
