Léto přeje minisukním a šortkám. Ty si zase žádají pěkné nohy. Móda velí, aby byly opálené a hladké. Především by ale měly být zdravé.
Celý život nás nosí, a jak se jim odvděčujeme? Často jim nevěnujeme dost pozornosti, výsledkem je suchá nebo zhrublá pokožka, zanedbané nehty… Základem je nejen nohy pravidelně umývat, ale také důkladně sušit, jinak riskujeme šíření plísní a bakterií. Nohám neprospívá ani opak – nedostatek hydratace, který se projevuje suchou a ztvrdlou kůží a bolestivými rankami. S tím se můžeme setkat, pokud si nohy po osprchování a utření nekrémujeme vhodným přípravkem.
Pro chodidla je důležitá i obuv. V létě sice málo prodyšné boty zpravidla nenosíme, ale jsou-li těsné, projeví se to otlaky, puchýři, rankami, kuřími oky, nebo dokonce deformacemi prstů. Řešením je zajít si na pedikúru. Když tuto možnost nemáte, můžete zkusit některou „babskou“ radu: namáčet si nohy v roztoku jablečného octa s vodou, pomůže také aloe vera, med podpoří regeneraci kůže po odřeninách. Se suchou a popraskanou pokožkou si poradí olivový olej, na ztvrdlou pokožku platí teplá voda se sodou bikarbonou nebo citronovou šťávou.
Schopnost obnovy narušené bariéry kůže prokazuje také například beta glukan, přírodní polysacharid přítomný v buňkách stěn bakterií, obilovin či hub, jako je například hlíva ústřičná. Jednou z jeho hlavních výhod je schopnost vytvářet na povrchu pokožky tenký film, který posiluje její přirozenou bariéru a chrání ji před nepříznivými vlivy okolí. Pomůže i s vážnějšími projevy, jako je atopický ekzém.
Kromě vnější péče je vhodné pokožce celého těla, včetně chodidel, dodávat vitalitu a pružnost zevnitř. V této úloze je premiantem kolagen. Mnozí si ho spojujeme s omlazujícími účinky, protože má schopnost obnovit strukturu kůže na buněčné úrovni. Skvěle se osvědčuje i při problémech s chodidly.
