Alergie nejsou jen záležitostí jara, kdy všechno pučí a kvete, ale dokáží znepříjemnit život v jakémkoliv ročním období. Bezpečí nenajdete ani v náruči domova, protože v interiérech hrozí výskyt mnoha alergenů. Poradíme vám, jak jejich přítomnost minimalizovat…
Rubrika: Krátké zprávy
Základ dobré imunity
Zejména v poslední době je obranyschopnost a celkové zdraví člověka hojně probíraným tématem. Téměř každý řeší, jak se v této situaci efektivně chránit. Co vlastně imunita je a jak můžu přispět k jejímu zlepšení? Čerstvé ovoce a zelenina jsou ideální volba. A jejich čas právě nastává.
Dostaňte se do kondice i doma
Pokud si myslíte, že potřebujete posilovnu, abyste se dostali do formy, mýlíte se. Váha vašeho těla je všechno posilovací vybavení, které potřebujete k tomu, abyste toho dosáhli. Přinášíme vám tip na trénink, po jehož vyzkoušení nikdy víc neřeknete, že se doma nedá cvičit.
Lahodná jarní bomba
Asparágus nebo špargl – i pod takovými jmény znali naši předci jarní zeleninu exotického tvaru, která je plná vitaminů. Řeč je o chřestu, jehož obliba v Česku každým rokem roste a poptávka je jak po jeho zelené, tak bílé odrůdě. Kdysi spíše exkluzivní zelenina se stala nedílnou součástí jarní kuchyně.
Za úzkost se nestyďte!
Dění v posledních týdnech má bezesporu velký vliv na naši psychiku. Někteří lidé jsou psychicky odolnější, u některých se naopak nyní projevují úzkostné stavy, které běžně neprožívají. I s touto změnou zdravotního stavu se můžou pacienti s důvěrou obrátit na svého lékárníka. Se zvládnutím úzkostí pomůžou bylinky či léky, které můžete získat i bez předpisu.
Zábavně a zdravě
Příjemně dlouhé a teplé večery lákají ke grilování na zahradě. Teď už se nás navíc může při dodržení všech zdravotních zásad okolo grilu sejít víc. Grilovat lze téměř cokoliv, což ale ještě neznamená, že musíte rezignovat na zdravý životní styl. Stačí znát pár chytrých způsobů, jak grilovanou večeři proměnit v o něco zdravější pokrm.
Rosacea a nošení roušky
„Na pravidelné nasazování roušky jsme si již zvykli. Nepřináší nám komfortní pocit, potíme se, dýchání je ztížené, rosí se brýle, gumičky nás tlačí za ušima. Jsme rádi, když si ji můžeme doma sejmout a v klidu vydechnout. Ještě větší problémy přináší nošení roušky lidem, kteří trpí různými kožními chorobami. Takovým nepříjemným onemocněním je například. rosacea,“ upozorňuje Alena Kimlová, hlavní firemní kosmetička GERnétic.
Jak na jarní alergie
Spolu s jarem nastává období kýchání, smrkání a slzení, které trápí až pětinu Čechů alergických na pyl. Před jarní alergií sice nejde úplně uniknout, její příznaky lze ale zmírnit. Je možné si koupit sprej do nosu nebo kapky do očí určené pro alergiky. Dostupná jsou také antihistaminika v podobě tablet. Jako prevence se dají použít nosní kortikosteroidy,
Horečka a pitný režim
Za horečku se považuje více než 38 °C (nad 37 °C je to zvýšená teplota), 40/41°C už představuje vysoký stupeň rizika pro oběhový systém, poruchy vědomí a dehydrataci, teplota vyšší než 42 °C bývá smrtící. Horečka je projevem nemoci a zároveň léčebným procesem, protože bojuje s viry, které napadly tělo – zvyšuje rychlost a sílu imunitní reakce, omezuje aktivitu a množení buněk zasažených viry.
Jak chránit oči při pandemii?
Ochrání oči před nákazou koronavirem lépe kontaktní čočky nebo dioptrická skla? Odpovídá MUDr. Lucie Valešová (na obr.), primářka Oční kliniky DuoVize Praha: „Abychom minimalizovali rizika, kromě zakrytí obličeje rouškou se doporučuje nosit také ochranné brýle. Bylo by ovšem mylné se domnívat, že podobnou funkci mohou plnit i kontaktní čočky. Ty totiž kryjí jen rohovku, ale virus se přenáší přes spojivku, která kryta není.“
Projekt #kosmetickybyznyspomaha propojuje kosmetičky s klienty
Každodenní stres, neustále nasazená rouška, gumové rukavice a dezinfekční prostředky vysušující pokožku negativně ovlivňují nejen pleť, ale i to, jak se celkově cítíme. Časopis Kosmetika & Wellness se jako partner profesionálů v oblasti kosmetiky rozhodl pomoci propojit kosmetický byznys s lidmi, kteří pracují v době ohrožení onemocněním COVID-19 tzv. v první linii – lékaře, zdravotní sestry, policisty, hasiče nebo prodavačky a spustil projekt #kosmetickybyznyspomaha.
Číst více “Projekt #kosmetickybyznyspomaha propojuje kosmetičky s klienty” »
Ženy ve stresu
Stres, který je v souvislosti s koronavirem a omezeními všudypřítomný, může být spouštěčem řady psychosomatických zdravotních problémů. Ženy velmi často řeší stres jídlem, obvykle nezdravým mlsáním, čokoládou, zvýšenou konzumací kávy a energetických nápojů. Na chvíli se jim sice uleví a zlepší nálada, ale k večeru jim dojde, že kromě odbíhání od práce prokrastinují a zároveň jdou naproti kilům navíc, což je zpětně frustruje a ještě zhoršuje celkovou náladu. Jak z toho ven? Pomůže pravidelný lehký jídelníček a průběžné upíjení minerálek, zmapování vlastních emocí i plán dne.